2025年最熱門的旅遊關鍵字，絕對有——埃及！

這一集，我們來聊聊：
當教練與經紀人親自踏上金字塔與尼羅河的神祕國度，
到底有哪些真實體驗 vs 想像中的差距？

你可能也聽過這些都市傳說：
・喝了尼羅河的水，你會⋯重返埃及？還是拉肚子？
・金字塔其實是外星人建的？
・為什麼照片看起來都沒人，現場卻人山人海？

我們這次走的是 90% 觀光客會選的經典行程，
但到底有哪些景點可以直接略過？
又有哪些地方是跪著也要去、爬也要看的？

還有——
西卡現場講解摩西分紅海的故事，
基督徒講起來特別有臨場感你信嗎🤣

更爆的是：
她在尼羅河上⋯談⋯戀⋯愛？！
傳說中「來到尼羅河會談一場愛戀」竟然成真？
這故事請大家帶著吃瓜的心，一定要聽到底～

最後我們也附上一些埃及旅遊必知小Tips，
不聽真的會後悔喔！


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每次搬家，總會問自己一句話：「我真的需要這些東西嗎？」

你有多久沒有打開抽屜，好好看一眼那些「改天會用到」但一直沒用的東西？

國中時期和朋友傳的紙條、前任送的卡片、旅遊時買的紀念品……
那些你一直收著但早已忘記的物品，現在在哪裡？

這集，我們一起聊聊——
・搬家幾次以後，斷捨離是不是已經變成了必備技能？
・旅遊時買的紀念品還留著嗎？當初的感動去哪了？
・已經穿不下的衣服、破掉但捨不得丟的物品，它們代表的是什麼？
・西卡看了一部紀錄片，對「留東西」這件事有了新的體悟
・而牛奶，則誠實分享自己為什麼一直不肯丟掉那幾件小一號的褲子（笑）

其實，每一次整理家裡的過程，也是一場整理內心的練習。

這集，我們邀請你放輕鬆地聽，陪我們一起聊聊「東西留下來的意義」，
也許會突然想起，自己最該好好保留的，從來就不是物品本身


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根據世界衛生組織的預估，現代人的平均壽命已來到 73～80 歲之間，而且還在逐年延長。
但我們也越來越清楚，長壽不是重點，「怎麼活得健康、活得有品質」才是。

這一集，我們來聊聊最近身邊越來越多人在做的熱門療程與名詞：

・靜脈雷射
透過低能量雷射照射血液，據說可以幫助調節自律神經、改善微循環，甚至讓人睡得更好？

・氫氧吸入
利用氫氣的抗氧化能力來中和自由基，有人說可以延緩老化，也有人說有助於體力恢復——真的有那麼神奇？

・營養針
從基礎的高劑量維他命 C、B 群、美白針，到穀胱甘肽……你會想嘗試看看嗎？

・幹細胞與外泌體療程
這些聽起來已經進入「未來醫學」的字眼，背後到底是什麼原理？真的適合每一個人嗎？

這些詞乍聽陌生，但它們正在慢慢走進主流的預防醫學與健康保養圈。
我們這一集不是業配，也不是醫療專家視角，而是以「2～3 年的真實使用者經驗」來聊天分享。

西卡會從她的健康背景角度，講講功能醫學與治療醫學的差別，
牛奶則分享她怎麼被推坑，甚至還看了一本專業書（笑）
但不用擔心——我們會用「聊天」的方式，讓你聽得輕鬆，吸收得自在。

希望這集內容，能在你未來需要的時候派上用場。
幫助你更懂得照顧自己，也照顧你愛的人。

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