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7 minuti

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By: Roberto Facincani | Voce di 7 minuti · Biologo naturopata e osteopata.
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 Un tempo breve, un viaggio profondo. 7 minuti è uno spazio sonoro dedicato al benessere autentico, dove natura, vibrazione e presenza si incontrano. Ogni episodio è un invito a rallentare, respirare… e ritrovarti. 🎙️ Creato con cura (e un pizzico di leggerezza) da Roberto Facincani – biologo, naturopata, osteopata e appassionato dello stare bene, davvero. Perché prendersi cura di sé non ha bisogno di ore. Solo di intenzione.Roberto Facincani | Voce di 7 minuti · Biologo, naturopata e osteopata.
Episodes
  • Sentire dove finisci tu

    Sentire dove finisci tu
    Jul 14 2025

    C’è un limite che non si vede, ma si sente.

    È quel confine sottile che separa il nostro spazio da quello dell’altro. Non lo tracciamo con la mente, ma con il corpo, con l’energia, con il sentire profondo. È la pelle che si ritrae senza una ragione apparente, è il respiro che cambia, è un “no” silenzioso che si affaccia da dentro.


    In questo episodio, esploriamo il tema dei confini invisibili — quelli interiori, intuitivi, spesso non detti. Scopriamo come riconoscerli, onorarli e viverli come forma di cura e presenza autentica.


    Una traccia da ascoltare con lentezza… e da sentire più che capire.
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    8 mins
  • La lentezza che cura

    La lentezza che cura
    Jul 13 2025

    In un mondo che corre, fermarsi è un atto rivoluzionario. In questo episodio esploriamo il potere della lentezza: quella che calma, che ascolta, che guarisce. Un invito a rallentare per ritrovarsi, un respiro alla volta.
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    9 mins
  • Il confine che ti contiene

    Il confine che ti contiene
    Jul 11 2025

    Cosa sono davvero i confini?

    Non muri, ma linee sottili che proteggono lo spazio del sentire.

    In questo episodio, esploriamo il valore dei limiti: quelli che ci aiutano a dire sì e quelli che ci permettono di dire no.

    Un invito gentile ad ascoltare il corpo, le emozioni, e a disegnare i propri contorni – con rispetto, presenza e cura.
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    7 mins

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