In questo episodio esploriamo il rapporto tra confini e orizzonti, e quel punto sottile in cui un limite smette di essere un ostacolo e diventa una soglia. Un invito ad ascoltare il proprio bordo senza paura, a riconoscere ciò che protegge e ciò che può aprire.

C’è anche un rituale di soglia, semplice e corporeo, per trasformare il limite in possibilità.

Un episodio per chi sta attraversando un cambiamento, per chi sente stretto uno spazio… o sta imparando a fare un passo nel possibile.

C’è una luce che non devi cercare.

Non viene da fuori, non si accende con uno sforzo.

È la tua natura, silenziosa e viva, che continua a brillare anche quando non la vedi.

In questo episodio, un invito a riconnetterti con quella scintilla originaria — la presenza luminosa che abita ogni respiro, ogni cellula, ogni gesto.

Un viaggio gentile nel ricordare che, prima di tutto, sei luce.

🎧 7 minuti, insieme.

Un invito a fermarti, ad ascoltare con calma e a ritrovare spazio dentro di te. In questi minuti, attraverso parole gentili e musica lieve, esploriamo il tema di questo episodio: un piccolo passo per tornare presenti, accogliere ciò che senti e lasciare che la lentezza diventi cura.

In questo episodio attraversiamo il gesto sottile di dare forma a ciò che viviamo.

Raccogliere il senso non è spiegare tutto, ma fermarsi ad ascoltare ciò che resta, ciò che ci tocca davvero.

Un invito a lasciare che le esperienze diventino tracce gentili, capaci di orientare i nostri passi.

C’è un filo sottile che attraversa il tempo, i gesti, i respiri. In questo episodio lo seguiamo insieme, lasciando che la voce ci accompagni in un viaggio fatto di presenza e ascolto.

La musica diventa cornice, la parola diventa ritmo.

Sette minuti per ritrovare uno spazio tuo, intimo, naturale.

Un invito a rallentare, a sentire, a restare.

A volte ciò che cerchiamo non è lontano: è nel ritmo silenzioso con cui viviamo ogni gesto.

In questo episodio, ti accompagno a rallentare lo sguardo e ad ascoltare il filo sottile che unisce il corpo, il respiro e ciò che senti dentro.

Un invito a restare, anche solo per pochi minuti, in quel luogo dove tutto diventa più chiaro.

In questo episodio ci addentriamo in un’altra traccia gentile. Una riflessione che sfiora, tocca e nutre.

Un invito a stare — con più consapevolezza, con più verità — nel tempo che ci attraversa.

Ascoltare diventa un atto di cura. E ogni parola può aprire uno spazio nuovo.

🌿 7 minuti per te.

7 minuti per respirare, sentire, scegliere.

Cosa nutre davvero la nostra presenza?

Oltre il cibo, oltre i gesti quotidiani, ci sono ritmi, relazioni, parole e silenzi che ci sostengono.

In questo episodio attraversiamo l’ascolto profondo del nostro sentire per riconoscere ciò che ci fa bene.

Un invito a ritrovare nutrimento nelle piccole cose, a scegliere consapevolmente cosa portare vicino, cosa lasciare andare.

7 minuti per tornare a casa.

Dentro di te.