In dieser Folge lernt ihr Tom – Mitgründer von Next Level Athletes – einmal ganz persönlich kennen. Er erzählt, wie ihn frühe Sporterfahrungen, wilde Türsteher-Nächte und echte Teamarbeit im Football geprägt haben. Warum er keine Beine trainierte, wie ein Werwolf ihn fast aus dem Zelt verscheuchte und wofür er heute im Coaching steht – ehrlich, nahbar und mit viel Humor. Außerdem erfahrt ihr, warum „simple but not easy“ mehr als nur ein Leitspruch ist.

In dieser besonderen Episode von Hustle&Muscle steht Mit-Host Ronny Welsch selbst im Fokus. Wir sprechen mit ihm über seine Kindheit als Dorfkind, erste sportliche Abenteuer zwischen Fußballtor und Dirt-Jump-Rampen, seine Faszination für Jackie Chan und waghalsige Aktionen auf Stromhäuschen.

Ronny erzählt außerdem, wie ihn Persönlichkeitsentwicklung, ein Studium in Mechatronik und weltweite Arbeitseinsätze vom Zocker und Schrauber zum strukturierten Unternehmer gemacht haben. Wir erfahren, wie eine zufällige Balkon-Session auf Fuerteventura zur Geburtsstunde von Nextlevel Athletes wurde – und warum es mehr braucht als Geräte und Verträge, um echte Veränderung zu schaffen.

Vom Basketballcourt zur eigenen Immobilien-Story: Janko Luhn erzählt in dieser sehr persönlichen Folge von seinen Höhen und Tiefen – seinem größten Erfolg mit 150 Wohneinheiten, der Geburt seiner Tochter als emotionalem Meilenstein und seinem aktuellen Kampf mit der Insolvenz.

Ehrlich, reflektiert und ohne Ausreden spricht Janko über:

• Sport als Schule fürs Leben

• Warum der klassische Weg nicht immer der richtige ist

• Was Erfolg wirklich bedeutet – und was passiert, wenn er plötzlich weg ist

• Persönliche Learnings über Verlust, Durchhalten und Neubeginn

Eine Folge über Aufstieg, Fall und den ungebrochenen Willen, wieder aufzustehen.

🎧 Folge 5 – Fighter, Coach, Visionär: Patrick Ledermann über Kampfsport, Charakter & Konsequenz

Patrick Ledermann hat den Eagles Fight Club gegründet, ist mehrfacher Meister im K1 und Muay Thai – und ein Trainer, der mehr will als Technik vermitteln: Haltung, Disziplin, Verantwortung.

In dieser Folge erzählt er von seinem Weg vom Kämpfer zum Coach, warum Niederlagen manchmal nötig sind, wieso Coaching Gold wert ist – und was Kampfsport mit echter Persönlichkeitsentwicklung zu tun hat.

💬 Themen dieser Folge:

• Vom Angestellten zum Gym-Gründer

• Mentale Stärke & Rückschläge

• Kampfgeist im Sport & im Leben

• Warum Kinderkampftraining mehr als Sport ist

• Coaching, Vision & der Eagles Fight Club

Real Talk. Volle Wucht. Jetzt hören.

Wie wenig Training ist eigentlich genug – und macht Fasten wirklich Sinn? In Folge 4 erklären wir dir:- Wie oft solltest du wirklich trainieren?

- Was ist "minimal effektives Training"?

- Mehr Gewicht oder mehr Wiederholungen?

- Fasten, Entgiften & der kritische Blick auf Detox-Trends

Real Talk, klare Tipps & ein bisschen Humor – direkt aus dem Gym-Alltag für dich.

In Folge 3 von Hustle&Muscle geht’s um die Erfolgsformel: Fitness x Mindset x Business.
Warum braucht es alle drei Säulen für echten Fortschritt – und was hat dein innerer Türsteher, der „kritische Verstand“, damit zu tun?
Wir sprechen über Blockaden, Dopamin, innere Bilder und wie du dein Mindset wirklich verändern kannst. Mit Storys, Praxis-Tipps & klaren Ansagen.

Fitnessmythen wie „Mehr Training bringt mehr“ oder „Kreatin ist gefährlich“ halten sich hartnäckig – genauso wie Business-Parolen à la „Du kannst alles schaffen, wenn du nur willst“.
Wir bringen Ordnung in den Irrglauben, liefern klare Fakten zu Training, Supplements & Mindset und zeigen, warum echte Veränderung mit ehrlicher Basisarbeit beginnt.