¿Te sientes cansado emocionalmente aunque todo parezca estar bien por fuera?
En este episodio de Hablemos En lo Secreto, conversamos con Rogelio Morales sobre el amor propio y la salud mental, abordando el impacto emocional, físico y espiritual que tiene descuidarnos por dentro.

Hablamos de:
✔️ Qué es y qué no es el amor propio
✔️ El cansancio emocional y el burnout
✔️ El diálogo interno negativo
✔️ La culpa por descansar o poner límites
✔️ La pérdida de identidad y propósito
✔️ Cómo la fe y la espiritualidad ayudan a reconstruirnos
✔️ Por dónde empezar cuando sientes que ya no puedes más

Este espacio es para reflexionar, sanar y reconstruirte desde adentro.

🧠✨ Recuerda: cuidarte no es egoísmo, es responsabilidad.

En este episodio de Hablemos en lo Secreto conversamos con Rogelio Morales, especialista en salud mental, sobre un tema que muchas personas viven sin darse cuenta: la manipulación narcisista.🔍 Hablamos sobre:• Qué es realmente un narcisista (más allá de la etiqueta común).• Por qué es tan fácil caer en su manipulación.• Señales silenciosas que pasan desapercibidas.• Cómo logran que dudes de ti mismo, tus emociones y tu memoria.• Efectos emocionales y psicológicos en la víctima.• La mentira más grande que el narcisista te hace creer.• Qué hacer para romper el ciclo y recuperar tu identidad.Este video puede ser una herramienta para identificar patrones, comprender lo que estás viviendo o ayudar a alguien cercano.Si estás enfrentando una situación así, no estás solo, busca apoyo y cuida tu paz.MSc. Rogelio Morales Contacto: +506 8835 7805 (solo mensajes WhatsApp).

En este episodio de Hablemos en lo Secreto, conversamos con Rogelio Morales sobre un tema que afecta a miles de personas: poner límites saludables.

¿Por qué nos cuesta decir “no”?
¿En qué momento un límite protege y cuándo se convierte en una muralla?
¿Cómo afecta la falta de límites a nuestra salud emocional, espiritual y familiar?
¿Es egoísmo poner límites? ¿Qué papel juega la fe en este proceso?

Rogelio nos guía paso a paso para entender:

• Qué son los límites y por qué son necesarios.

• Cómo proteger tu dignidad, tu tiempo y tu energía.

• Diferencias entre límites sanos y actitudes egoístas.

• Cómo poner límites en la familia, el trabajo y la iglesia.

• Cómo manejar la culpa cuando otros no aceptan tus límites.

• El vínculo entre autoestima y capacidad de decir “no”.

• Cómo enseñar a los hijos a establecer límites desde pequeños.

Un episodio profundo, práctico y necesario para quienes sienten desgaste, cansancio emocional o dificultad para cuidar su bienestar interior.

🎧 Escucha, reflexiona y comparte este mensaje con alguien que lo necesite.

¿Qué significa realmente ser una persona autodisciplinada? ¿Cómo lograr equilibrio entre emociones, razón y fe? En esta conversación, Erick y Rogelio Morales nos llevan a reflexionar sobre el dominio propio como una expresión de libertad, no de control.
Aprenderás a identificar cuándo una emoción gobierna tus decisiones, cómo mantener relaciones saludables con límites sanos, y cómo aplicar las disciplinas espirituales —como la oración, el silencio o el ayuno— para fortalecer tu vida interior.

✨ Temas que tratamos:

• Diferencia entre emoción y sentimiento.

• Cómo se desarrolla la autodisciplina emocional.

• La importancia del dominio propio y la madurez espiritual.

• Poner límites saludables sin perder la empatía.

• Autodisciplina vs. legalismo espiritual.

• El papel de la gracia en nuestro crecimiento.

🎙️ “La autodisciplina no es control… es libertad.”

La pornografía se presenta como entretenimiento, pero sus efectos son profundos: daña la mente, afecta las relaciones y esclaviza el corazón.

En esta conversación con el terapeuta familiar Rogelio Morales descubrimos:

• Cómo la pornografía se convierte en adicción.

• Sus consecuencias psicológicas, emocionales y espirituales.

• Pasos prácticos para salir y encontrar restauración.

🎙️ Un episodio de Hablemos en lo Secreto que ofrece verdad, esperanza y libertad.

Puede un cristiano enfrentar depresión y seguir agradando a Dios?
En este episodio de Hablemos en lo Secreto, junto a Rogelio Morales, hablamos sin filtros sobre el estigma que sufren muchos creyentes cuando atraviesan depresión.

📖 Descubre lo que la Biblia realmente dice, ejemplos de personajes bíblicos que enfrentaron tristeza profunda, y consejos prácticos para cuidar alma, cuerpo y espíritu.

🙏 Si estás pasando por un momento difícil, no estás solo. Dios está contigo y hay esperanza para tu vida.

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¿Procrastinás o estás esperando en Dios? En este episodio de Hablemos en lo Secreto con el terapeuta Rogelio Morales, abordamos una de las luchas internas más comunes: la postergación de decisiones importantes. Exploramos qué la provoca, cómo se disfraza espiritualmente y qué hábitos prácticos nos ayudan a avanzar.

💬 Conversamos sobre:

• El miedo al fracaso y al juicio.

• El perfeccionismo como trampa.

• Pausar para sanar vs. vivir atrapado en “modo pausa”.

• Herramientas como la técnica Pomodoro.

• Cómo saber si de verdad estás esperando en Dios.

📍Disponible también YouTube y enlosecreto.com

Vivimos cargados de expectativas: familiares, sociales, religiosas… y muchas veces nos las imponemos nosotros mismos.

En este episodio de En lo Secreto, Rogelio Morales nos ayuda a identificar la presión del perfeccionismo y a encontrar descanso en la gracia de Dios.

✨ No estás solo.
✨ No tenés que hacer todo perfecto.
✨ En Dios podés respirar y sanar.