¿Te sientes cansado emocionalmente aunque todo parezca estar bien por fuera?
En este episodio de Hablemos En lo Secreto, conversamos con Rogelio Morales sobre el amor propio y la salud mental, abordando el impacto emocional, físico y espiritual que tiene descuidarnos por dentro.

Hablamos de:
✔️ Qué es y qué no es el amor propio
✔️ El cansancio emocional y el burnout
✔️ El diálogo interno negativo
✔️ La culpa por descansar o poner límites
✔️ La pérdida de identidad y propósito
✔️ Cómo la fe y la espiritualidad ayudan a reconstruirnos
✔️ Por dónde empezar cuando sientes que ya no puedes más

Este espacio es para reflexionar, sanar y reconstruirte desde adentro.

🧠✨ Recuerda: cuidarte no es egoísmo, es responsabilidad.

En este episodio de Hablemos en lo Secreto conversamos con Rogelio Morales, especialista en salud mental, sobre un tema que muchas personas viven sin darse cuenta: la manipulación narcisista.🔍 Hablamos sobre:• Qué es realmente un narcisista (más allá de la etiqueta común).• Por qué es tan fácil caer en su manipulación.• Señales silenciosas que pasan desapercibidas.• Cómo logran que dudes de ti mismo, tus emociones y tu memoria.• Efectos emocionales y psicológicos en la víctima.• La mentira más grande que el narcisista te hace creer.• Qué hacer para romper el ciclo y recuperar tu identidad.Este video puede ser una herramienta para identificar patrones, comprender lo que estás viviendo o ayudar a alguien cercano.Si estás enfrentando una situación así, no estás solo, busca apoyo y cuida tu paz.MSc. Rogelio Morales Contacto: +506 8835 7805 (solo mensajes WhatsApp).

En este episodio de Hablemos en lo Secreto, conversamos con Rogelio Morales sobre un tema que afecta a miles de personas: poner límites saludables.

¿Por qué nos cuesta decir “no”?
¿En qué momento un límite protege y cuándo se convierte en una muralla?
¿Cómo afecta la falta de límites a nuestra salud emocional, espiritual y familiar?
¿Es egoísmo poner límites? ¿Qué papel juega la fe en este proceso?

Rogelio nos guía paso a paso para entender:

• Qué son los límites y por qué son necesarios.

• Cómo proteger tu dignidad, tu tiempo y tu energía.

• Diferencias entre límites sanos y actitudes egoístas.

• Cómo poner límites en la familia, el trabajo y la iglesia.

• Cómo manejar la culpa cuando otros no aceptan tus límites.

• El vínculo entre autoestima y capacidad de decir “no”.

• Cómo enseñar a los hijos a establecer límites desde pequeños.

Un episodio profundo, práctico y necesario para quienes sienten desgaste, cansancio emocional o dificultad para cuidar su bienestar interior.

🎧 Escucha, reflexiona y comparte este mensaje con alguien que lo necesite.