In der heutigen Episode dreht sich alles um das Thema Hamstringverletzungen – ein leidiges, aber extrem wichtiges Thema im (Amateur-)Fußball. Ich nehme euch mit ins vergangene Wochenende, wo sich leider zwei Mitspieler verletzt haben, und gebe euch einen Einblick, wie es aktuell um unsere Mannschaft steht – inklusive Ausblick auf das kommende entscheidende Spiel.

💥 Außerdem spreche ich darüber:

• ​Was man akut bei einer Hamstringverletzung tun kann
• ​Welche Warnzeichen man nicht ignorieren sollte
• ​Und wie man mit einfachen präventiven Maßnahmen dem Ganzen vorbeugen kann

In dieser kurzen Folge spreche ich darüber, welche zusätzlichen Nährstoffe in der Physiotherapie sinnvoll sein können – von Omega-3 über Zink, Magnesium und Vitamin C bis hin zu Aminosäuren. Erfahre, wie gezielte Mikronährstoffe die Regeneration unterstützen und den Heilungsverlauf nach Verletzungen oder Operationen positiv beeinflussen können.

Omega 3:

https://eqology.com/pjH5aZ

Vitamin C und Co:

In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das immer wieder polarisiert: Barfußschuhe. Ich teile mit dir meine persönliche Meinung und beleuchte sowohl die Vorteile als auch kritische Aspekte dieses Trends.

Wann sind Barfußschuhe wirklich sinnvoll? Wer sollte sie tragen – und wer lieber (noch) nicht?

Ich verrate dir außerdem, wann und warum ich selbst gerne Barfußschuhe trage – und in welchen Situationen ich eher darauf verzichte.

Wenn du dich fragst, ob Barfußschuhe das Richtige für dich oder deine Patienten sind, bekommst du hier fundierte Impulse aus der Praxis!

In dieser kurzen, aber spannenden Folge tauchen wir in die Welt der Achillessehne ein.

Warum kann sie sich entzünden? Was sind typische Auslöser im Alltag und Sport? Und vor allem: Was kannst du tun, um Schmerzen effektiv zu lindern und die Heilung zu unterstützen?

Praktisch, verständlich und direkt anwendbar – perfekt für alle, die ihren Körper besser verstehen wollen.

In der heutigen Folge, teile ich mit EUCH meine Erfahrung zum Thema Ernährung und Ernährungsformen. Welche Form ist die beste, beziehungsweise gibt es diese überhaupt? Seid gespannt und hört rein und lasst mir gern ein Feedback da!

Aminosäuren:

https://nextvital.de/discount/Marho

In dieser Folge geht es um das vegetative Nervensystem. Ich erkläre euch, welche Bestandteile es gibt und warum es bei dem ein oder anderen aus dem Ruder läuft. Ich erkläre zusätzlich, wie man es vielleicht messen kann und was es für super Tools gibt, um es wieder ins Lot zu bringen.

Seid gespannt und freut euch auf die Folge.

Dein Partner in Sachen Nährstoffe:

In dieser Folge spreche ich über das Thema Personaltraining und warum du vielleicht auch den Vorteil nutzen solltest, dir einen Trainer zu nehmen, welcher dir hilft, deine Ziele zu erreichen.

In dieser Folge erzähle ich Euch etwas über das Thema Arthrose und gebe meine persönliche Meinung zu diesem Thema ab.

Ist Arthrose immer ein Grund für eine OP? Brauch ich dann ein neues Gelenk?

Hört rein und lasst gern ein Kommentar da.