Episodes

  • # 90 Ein Blick auf die Waage und deine Laune ist im Keller.

    # 90 Ein Blick auf die Waage und deine Laune ist im Keller.
    May 16 2025
    Wiegst du dich täglich? Ein Plus auf der Waage ist nicht immer eine Zunahme an Körperfett. Es gibt zahlreiche andere Gründe.
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    8 mins
  • #89 Gesunde Ernährung - so setzen es meine Kursteilnehmerinnen um.

    #89 Gesunde Ernährung - so setzen es meine Kursteilnehmerinnen um.
    May 15 2025

    Du möchtest fitter, schlanker und leistungsfähiger werden? Dann reicht ein guter Vorsatz nicht. Du brauchst "Verbindlichkeit".Du folgst buchstabengetreu deinem Ernährungscoach oder arbeitest exakt nach den Plänen deines Fitnesstrainers? Das ist toll - doch du musst deinen eigenen Weg finden.

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    13 mins
  • # 88 Fitness & gesunde Ernährung sind so wichtig! Warum fange ich nicht einfach an?

    # 88 Fitness & gesunde Ernährung sind so wichtig! Warum fange ich nicht einfach an?
    Apr 27 2025

    Was haben Fenster putzen und ausreichend Eiweiß in deiner Ernährung gemeinsam? Das löse ich on dieser Episode auf.

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    13 mins
  • #87 "Warum buchen so wenig Frauen meine Ernährungskurse?" "Und das ist gut so!"

    #87 "Warum buchen so wenig Frauen meine Ernährungskurse?" "Und das ist gut so!"
    Apr 10 2025

    Warum buchen so wenige meine Kurse? Und das ist gut so. Gut für meine Teilnehmerinnen und für mich.

    Eine Episode aus der Rubrik: Klartext.

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    11 mins
  • #86 Ich möchte weniger als 80 Kilo wiegen - aber ich schaffe es wieder nicht.

    #86 Ich möchte weniger als 80 Kilo wiegen - aber ich schaffe es wieder nicht.
    Mar 13 2025

    Endlich unter 100 Kilo wiegen! Warum schaffe ich es nicht?

    30 Minuten am Stück joggen können. Das ist mein großes ziel. Werde ich es diesmal erreichen?

    In diesem Podcast geht es darum, wie du solche Schallgrenzen überwinden kannst

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    12 mins
  • #85 Ernährungsumstellung & Sport: Habe ich alles schon ausprobiert. Bringt nichts.

    #85 Ernährungsumstellung & Sport: Habe ich alles schon ausprobiert. Bringt nichts.
    Mar 2 2025


    Ernährungsumstellung - bringt nichts. Habe ich schon ausprobiert.

    Ich nenne dir 2 Gründe, woran es liegen könnte. Und ich verrate dir, wie meine Ernährungskurse aufgebaut sind. Damit du bald sagen kannst: Ja, es hat funktioniert

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    11 mins
  • # 84 Crashdiäten vs. Ernährungsumstellung

    # 84 Crashdiäten vs. Ernährungsumstellung
    Feb 20 2025

    Du kannst eine 6 wöchige Blitzdiät mit Protein-Shakes machen und stolperst in die Jojo Falle . Oder du beschäftigst dich einmal mit gesunder Ernährung, und passt sie an deinen Lebensstil an. Du hast die Wahl.

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    13 mins
  • #83 Diätenwahnsinn - Kennst du schon die neueste Diät aus deiner Lieblingszeitschrift?

    #83 Diätenwahnsinn - Kennst du schon die neueste Diät aus deiner Lieblingszeitschrift?
    Feb 13 2025
    Diätenwahnsinn - Kennst du schon die neueste Diät aus deiner Lieblingszeitschrift? Jede Woche eine neue Diät auf den Titelblättern der Frauenzeitschriften. Ich zeige dir, welche 5 Punkte jede dieser Diäten enthält. Damit du nie wieder auf die vollmundigen Versprechungen herein fällst. https://www.renateweiss-personaltraining.de/ Silhouette Fitnessstudio für Frauen in Wetzlar Hier findest Du meine neuesten Blogartikel: Blog - Silhouette Fitnessstudio für Frauen in Wetzlar Blogartikelserie: 20 Jahre Silhouette: 20 Jahre Silhouette Kundenportraits Silhouette: Wir sind Silhouette - Kundenportraits - Silhouette Fitnessstudio für Frauen in Wetzlar Hör den Podcast, wo Du möchtest: Auf Amazon Music: Gesund und fit älter werden! Podcast für Frauen über 50 mit Renate Weiß Auf Spotify: Gesund und fit älter werden! Podcast für Frauen über 50 mit Renate Weiß Auf Youtube Podcasts Silhouette Fitnesstraining für die Frau - YouTube
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    15 mins