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  • 547| Sentirsi SOLI in mezzo a milioni di persone

    547| Sentirsi SOLI in mezzo a milioni di persone
    May 23 2025
    Apparentemente le grandi città sono il luogo dove meno ci si aspetterebbe di sentirsi soli. Tante persone, stimoli, luoghi e novità, un'iperconnessione costante e via dicendo. Eppure molte persone sperimentano un forte solitudine proprio in questi contesti, una condizione nota con il nome di "solitudine urbana". Siamo sempre in contatto con gli altri ma sentiamo l'assenza di relazioni autentiche, profonde, stabili e di occasioni per condividere davvero. Viviamo immersi in tantissimi rapporti ma anche in nessuna o poche relazioni significative. Questo genera un profondo senso di vuoto, insoddisfazione e disconnessione che a lungo termine può portare divere implicazioni negative. Oggi parliamo insieme di questa condizione, dei motivi per cui si verifica e di cosa possiamo fare per contrastarla. Buon Ascolto! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    18 mins
  • 546| Il bisogno di controllo e l'ANSIA dell'incertezza

    546| Il bisogno di controllo e l'ANSIA dell'incertezza
    May 22 2025
    Molto spesso ciò che è imprevedibile ci terrorizza, tanto che tentiamo di controllare l'ignoto. Il controllo diventa però rigido e finisce per alimentare ancora di più la paura dell'imprevedibilità, mettendo in moto un circolo vizioso che non fa altro che aumentare la nostra ansia e la nostra preoccupazione per ciò che non possiamo prevedere. In questo nuovo episodio di fatti di mente esploriamo l'ansia per ciò che è incerto e il nostro bisogno illusorio di controllo. Il libro consigliato è "Il cigno nero di Nassim Taleb", libro che esplora come l'imprevedibilità governa la nostra vita, in modo chiaro e divulgativo Buon ascolto! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    16 mins
  • 545| Perché quasi tutte le DIETE falliscono?

    545| Perché quasi tutte le DIETE falliscono?
    May 21 2025
    Milioni di persone iniziano una dieta ogni anno. Alcune resistono qualche giorno, altre qualche mese. Ma la maggior parte, alla fine, torna esattamente al punto di partenza. Perché succede così spesso? Davvero tutto si riduce alla forza di volontà? O c’è qualcosa di più profondo che viene trascurato? In questo episodio di Fatti di Mente andiamo oltre i luoghi comuni e analizziamo le vere ragioni psicologiche che portano tante diete a fallire: il ruolo delle emozioni, le abitudini automatiche, il controllo rigido, le aspettative irrealistiche. Perché non si può cambiare il modo in cui si mangia senza cambiare anche il modo in cui ci si relaziona al cibo. Buon Ascolto! #psicologia #alimentazione #diete #emozioni #abitudini #fattidimente #menteecorpo #relazionecibo #psicologiaguida #podcastpsicologia Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    22 mins
  • 544| Cosa resta dopo la fine di una relazione?

    544| Cosa resta dopo la fine di una relazione?
    May 20 2025
    Quando una relazione finisce ognuno può reagire in modi diversi. Qualcuno evita il dolore, trova subito un nuovo partner, qualcun altro invece rimane bloccato nel dolore senza riuscire ad andare avanti. In ogni caso, dopo una rottura, qualcosa resta dentro di noi, influenzandoci profondamente. In questo episodio parliamo della fine delle relazioni e di tutti quei meccanismi psicologici e non che sperimentiamo in questo momento di crisi. Buon Ascolto! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    21 mins
  • 543| Trigger Emotivi: cosa sono e come gestirli

    543| Trigger Emotivi: cosa sono e come gestirli
    May 19 2025
    A volte può capitare che una parola, un gesto o un comportamento apparentemente innocuo generino in noi una forte, intensa e sproporzionata reazione emotiva. In quei casi parliamo di Trigger emotivi. In questo episodio cerchiamo di capire cosa è davvero un Trigger Emotivo e come possiamo riconoscerlo e gestirlo. Buon Ascolto! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    18 mins
  • 542| Il caso Shereshevsky: l'uomo che ricordava tutto

    542| Il caso Shereshevsky: l'uomo che ricordava tutto
    May 16 2025
    Solomon Veniaminovič Šereševskij era un uomo con una memoria incredibile, incapace di dimenticare, priva di limiti. Il suo caso è passato alla storia come uno dei più incredibili di sempre. Buon Ascolto! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    20 mins
  • 541| Misofonia: suoni insopportabili

    541| Misofonia: suoni insopportabili
    May 15 2025
    La misofonia è una condizione che provoca reazioni emotive intense e sproporzionate a suoni specifici, come la masticazione, il respiro o il ticchettio di una penna. Sebbene non sia ufficialmente classificata come disturbo nei manuali diagnostici, molti studi scientifici ne documentano l’impatto significativo sulla vita quotidiana. In questo episodio esploreremo cos’è la misofonia, come si sviluppa, e come può influenzare le relazioni e il benessere psicologico. Condivideremo anche alcune strategie pratiche per gestire questa condizione, riducendo il disagio e migliorando la qualità della vita. Buon Ascolto! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    15 mins
  • 540| Ti amo o ti idealizzo? L'illusione dell'Amore perfetto

    540| Ti amo o ti idealizzo? L'illusione dell'Amore perfetto
    May 14 2025
    C'è un momento all'interno delle relazioni in cui tutto sembra perfetto, in cui l'altro sembra perfetto. La persona che abbiamo accanto sembra unica, speciale, magica, priva di qualsiasi difetto. Molte volte però, questa percezione ha poco a che fare con la realtà, perché ha invece a che fare con l'immagine che noi abbiamo di lui o di lei e non con come è fatto/a realmente. Un meccanismo che ha a che fare con l'idealizzazione e la proiezione. Due difese psicologiche, di per se non sempre negative, che però all'interno delle relazioni possono procurare diverse problematiche, sia a noi che li sperimentiamo che alla persona che li "riceve". Mentre viviamo tutto questo è estremamente difficile rendersi conto di ciò che sta accadendo, ma quando riusciamo ad uscire dal nostro sguardo sfocato, e vediamo finalmente la persona per quello che è - con tutti i suoi difetti - iniziamo a chiederci: amiamo davvero quella persona? O stiamo solo amando ciò che in quel momento rappresenta per noi? Buon viaggio alla scoperta dell'idealizzazione e buon ascolto! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    15 mins