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FIT4Life @ RUTHMANN

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By: Ruthmann & Strong Partners
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 In diesem Podcast unterstützen wir dich, die kleinen Pausen die sich an der ein oder anderen Stelle im (Arbeits-) Alltag finden, mit Dehnübungen, Mobilisierung und aktiven Impulsen zu füllen. So gehst du nicht nur gesünder, sondern auch fitter und zufriedener durch deinen Alltag.https://www.strong-partners.de Hygiene & Healthy Living
Episodes
  • Kopf aus - Koordinationschallenge ein!

    Kopf aus - Koordinationschallenge ein!
    Aug 25 2023
    In dieser Podcastfolge forderst du deine Koordination heraus. Koordinationschallenges fördern das Gleichgewicht und koordinative Fähigkeiten und helfen uns beim Abschalten. Starte danach mit einem klaren Kopf in deine nächste Aufgabe. Let's Go!
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    7 mins
  • Energizer to Go

    Energizer to Go
    Aug 25 2023
    Bring mit der Podcastfolge Schwung in den Alltag! Hole dir deinen Konzentrationsbooster und aktiviere deinen Kreislauf. Egal wo, egal wann - let's bring this on!
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    7 mins
  • Active Break - Stretching für den Oberkörper

    Active Break - Stretching für den Oberkörper
    Aug 25 2023
    Tank in deiner Pause nicht nur das Auto auf, sondern auch deine Energiespeicher. Bring Bewegung in deine nächste Pause: Wir wirken Verspannungen aktiv entgegen und lockern die Handgelenke, Arme, Schultern und den oberen Rücken.
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    7 mins

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