Escales Méditatives 🌜☀️ cover art

Escales Méditatives 🌜☀️

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By: Gwladys
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 Bienvenue dans sur cette chaîne de Méditation guidée ✨ Chaque épisode est une invitation à la détente et à la découverte de ton bien-être, pour apaiser corps et esprit 🪷 ⏩ Retrouvez mon bio.site ⏩ https://bio.site/gwladysvibes Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.Gwladys Garcia Alternative & Complementary Medicine Hygiene & Healthy Living
Episodes
  • #9. 15 MIN - Accueillir le retour de vacances avec sérénité [méditation guidée]

    #9. 15 MIN - Accueillir le retour de vacances avec sérénité [méditation guidée]
    Aug 3 2025

    Coup de blouse aux retours de vacances ? Cette méditation t’accompagne en douceur dans la transition entre tes vacances et le retour à ton quotidien ✨ À travers un voyage intérieur en trois étapes – accueillir le passé, revenir au présent, et apaiser l’avenir.


    Musique & auteur : The Deep, Liborio Conti


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    17 mins
  • #8. 8 MIN - Douce respiration costale Madhyam Prayanama [méditation guidée]

    #8. 8 MIN - Douce respiration costale Madhyam Prayanama [méditation guidée]
    Feb 14 2025

    ❇️ Bénéfices Madhyam Prayanama :

    Réduit le stress et travaille la pleine conscience.


    ❌ Contre-indication :

    Blessures thoraciques.

    Musique & auteur : Calmness, Liborio Conti


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    8 mins
  • #7. Lâcher-prise lors d'une période difficile [méditation guidée]

    #7. Lâcher-prise lors d'une période difficile [méditation guidée]
    Oct 10 2024

    Vous ressentez le besoin de lâcher-prise ? Profitez simplement de cette méditation pour délaisser tout ce qui vous pèse en cette lourde période 🌟


    Merveilleux Voyage 💛

    Musique
    Titre: Beach Serenity

    Auteur : Liborio Conti



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    18 mins
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