Dans ce nouvel épisode, je vous raconte un peu mon histoire, pour que vous puissiez découvrir qui se cache derrière ce podcast. Je me livre à vous avec sincérité, pour vous témoigner toute ma compassion. J’ai moi aussi traversé — et traverse encore parfois, même si c’est moins fréquent — ces satanées crises d’angoisse qui assombrissent le quotidien.

Nos parcours sont tous différents, uniques. Mais nos émotions, nos douleurs, nos combats, eux, nous rapprochent. J’espère que ce témoignage vous apportera un peu d’espoir, et vous donnera encore plus envie de continuer ce chemin à mes côtés.

Merci du fond du cœur pour votre écoute et votre soutien.
On est plus fort ensemble

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Apprendre à s’aimer

Dans cet épisode, je vais te parler de l'amour de soi, de l'estime de soi et de la confiance en soi qu'il est nécessaire d'avoir envers soi-même. Je te souhaite une bonne écoute en espérant que ces mots te feront du bien.

Avec l’amour de soi, l’estime de soi et la confiance en soi, tu disposes des clés essentielles pour transformer ta relation avec toi-même et, par extension, avec le monde qui t’entoure. Ces trois piliers, profondément interconnectés, forment une base solide pour surmonter les épreuves, te relever face aux défis et savourer chaque moment de bonheur. Apprendre à t’aimer, te valoriser et croire en toi est un processus qui demande du temps et de la bienveillance, mais chaque pas compte. Sois patient avec toi-même, célèbre tes progrès, aussi petits soient-ils, et rappelle-toi que tu es ton meilleur allié. En nourrissant cet équilibre intérieur, tu pourras vivre pleinement, offrir le meilleur de toi-même aux autres et aborder la vie avec sérénité et confiance. Tu as tout en toi pour y parvenir.

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Nourrir ses écrits, nourrir ses pensées vous offrira l'opportunité de vous améliorer chaque jour et vous offrir un chemin plus paisible.

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