In dieser Folge von Ein einfaches Gespräch wird es persönlich – und ein bisschen schmerzhaft. Luke erzählt von seinem ersten (und hoffentlich einzigen) Kreuzbandriss samt Meniskusschaden. Wie ist es passiert? Wie fühlt es sich an, plötzlich ausgebremst zu werden? Und was macht das mit einem, wenn der Körper nicht mehr mitspielt?

Andrea hört nicht nur zu, sondern hakt auch nach: über Schmerzmittel, Reha-Frust, Alltag auf Krücken – und wie man trotz allem den Humor nicht verliert. Gemeinsam sprechen sie über Verletzlichkeit, Geduld und das ungewohnte Gefühl, auf Hilfe angewiesen zu sein.

Ein Gespräch über Verletzungen, Heilung und die überraschend tiefen Gedanken, die auf der Couch entstehen können.

In dieser Folge wird’s persönlich: Luke und Andrea plaudern über das Thema „erste Male“ – vom ersten Schultag bis zum ersten Kuss, vom ersten Job bis zur ersten großen Blamage. Offen, ehrlich und mit einer guten Prise Humor erzählen die beiden von Momenten, die jeder kennt – oder zumindest so ähnlich erlebt hat.

Dabei wird nicht nur gelacht, sondern auch zurückgeblickt: Was macht das erste Mal eigentlich so besonders? Und warum erinnern wir uns manchmal so genau – und manchmal gar nicht mehr?

Zum Schluss gibt’s einen kleinen Ausblick auf die nächste Folge, die etwas schmerzhafter wird: Luke erzählt von seinem ersten Kreuzbandriss – wie es dazu kam, was danach passierte und was er daraus gelernt hat.

🎧 Jetzt reinhören und mitlachen – oder mitfühlen!
#EinEinfachesGespräch #Podcast #ErsteMale #NächsteFolgeTeaser #Kreuzbandriss

In dieser Folge von Ein einfaches Gespräch tauchen Luke und Andrea in ein sehr persönliches und emotionales Thema ein: Demenz. Offen und ehrlich sprechen sie über ihre Erfahrungen mit dieser Krankheit – wie sie den Alltag ihrer Großeltern und Eltern verändert hat, welche Herausforderungen sie selbst dabei erlebt haben und welche Momente trotz allem berührend und schön geblieben sind.

Ein Gespräch über Verlust, Geduld, Liebe – und die Bedeutung von kleinen Gesten, wenn Worte nicht mehr greifen.

In dieser Folge von Ein einfaches Gespräch wird’s emotional und sportlich: Luke erzählt Andrea, wie er seine Liebe zum 1. FC Köln entdeckt hat – inklusive Kindheitserinnerungen, Stadionbesuchen und besonderen FC-Momenten, die ihm bis heute im Kopf geblieben sind. Außerdem sprechen die beiden über Lukes sportliche Anfänge: Denn bevor er zum Handball kam, war Fußball seine erste große Leidenschaft. Eine Folge über Fankultur, Kindheitsträume und die Magie des Sports.

In dieser Folge von Ein einfaches Gespräch nehmen Luke und Andrea dich mit in ihre Gedankenwelt rund ums Fasten und das Osterfest. Sie sprechen ehrlich über ihre persönlichen Fastenziele – was hat funktioniert, was war herausfordernd, und welche Überraschungen gab es unterwegs? Außerdem teilen sie, wie sie Ostern gefeiert haben, welche Traditionen ihnen wichtig sind und was das Fest für sie ganz persönlich bedeutet. Eine entspannte Folge über Verzicht, Genuss und das, was uns in besonderen Zeiten verbindet.

In dieser Folge von Ein einfaches Gespräch sprechen Luke und Andrea am Karfreitag über das Thema Glauben. Es geht darum, wie unterschiedlich Menschen glauben, was „Glauben“ überhaupt bedeuten kann – und ob sie selbst eigentlich glauben. Ein ehrlicher, offener Austausch über persönliche Erfahrungen, Zweifel, Spiritualität und die Frage, ob es überhaupt klare Antworten gibt.

Ein einfaches Gespräch – über ein Thema, das alles andere als einfach ist.

In dieser Folge von Ein einfaches Gespräch wird’s entspannt – zumindest am Mikro. Luke und Andrea plaudern darüber, wie sie nach stressigen Tagen wieder runterkommen. Ob nach einem Terminmarathon, einem überfüllten Postfach oder einfach zu viel Mensch – irgendwann muss man ja mal abschalten.

Zwischen Tee, Trash-TV, Power-Naps und spontanen Spaziergängen verraten die beiden, was ihnen hilft, den Kopf freizukriegen. Spoiler: Es geht nicht immer super spirituell zu – manchmal reicht auch einfach ein Snack und Funkstille.

Also: Kopfhörer rein, Beine hoch, und willkommen bei der wohl entspanntesten Folge bisher.

In dieser Folge von *Ein Einfaches Gespräch* sprechen Luke und Andrea über ein Thema, das jeder kennt: **Stress**. Doch nicht jeder geht gleich damit um! Die beiden teilen ihre persönlichen Erfahrungen mit verschiedenen Stresssituationen – vom Alltagschaos bis hin zu großen Herausforderungen – und erzählen, welche Strategien ihnen helfen, wieder in Balance zu kommen.

Freu dich auf eine ehrliche und lockere Unterhaltung mit hilfreichen Tipps und Denkanstößen. Viel Spaß beim Zuhören! 🎧