In dieser Folge checke ich für dich die Geburtsatmung. Von der Frage was die Geburtsatmung ist, wann sie zum Einsatz kommt, wie sie funktioniert und was du beachten solltest, bis hin zur Übung und Problemen.

*denk immer daran, atme und lasse deinen Kiefer locker. Hab den Mut deinen ganz eigenen Rhythmus zu finden.

Hier geht´s zu meinem Hypnobirthing+Achtsamkeits online Kurs:

https://www.hypnobirthing-achtsamkeit.de

Mit dem Rabattcode: Podcast24 bekommst du 15 € Rabatt auf meinen Kurs.

Wenn du Fragen oder Themenwünsche hast, kannst du an janina@sanfte-geburt-siegen.de schreiben

Herzliche Grüße

Janina

Diese stärkende und verblüffende Folge kann ich dir wärmstens empfehlen. Steffi ist Anästhesistin und erzählt uns, wie sie ihren diagnostizierten Schwangerschaftsdiabetes komplett heilen und auf Insulin verzichten konnte. Wie sie ihre erste unschöne Geburt durch die zweite Geburtserfahrung geheilt hat und wie sie trotz Corona positiv und einer Einleitung eine kraftvolle, schöne und selbstbestimmte Geburt erleben konnte.

Ich bin tief beeindruckt, was unsere Frauenkörper so meistern und wie wir alle unseren eigenen Weg finden können. Danke Steffi, dass du deine Geschichte mit uns teilst.

Profitiere auch du von Tiefenentspannung und Achtsamkeit. Hier geht´s zu meinem Hypnobirthing+Achtsamkeits online Kurs:

https://www.hypnobirthing-achtsamkeit.de

Ich liebe diese Meditation. Sie ist die Erste, die ich 2018 selbst geschrieben habe. Damals für eine besondere Familie. Sie erinnert dich, an alles was wichtig ist, an alles was in dir liegt. Du kannst sie täglich zur Vorbereitung hören, so geht all das tief in dein Unterbewusstsein. Du kannst sie aber auch während der Geburt hören, um dich zu erinnern.

Du suchst mehr Meditationen, die dich Schritt für Schritt zu dem leiten, was wichtig ist, für eine sanfte Geburt?

Dann gibt´s hier mein online Kurs:

www.hypnobirthing-achtsamkeit.de

Ich begleite dich von Herzen gern.