Hoy en el podcast "¿De qué estás hecho?" está con nosotros Adelaida Harrison Lafuente 🧠✨, experta en coaching, guía del autoconocimiento y en la difusión del Eneagrama a través de @eneagramaconoceteoficial.

En este episodio hablamos del ego, la personalidad, y cómo muchas veces nuestro “monstruito interno” nos protege… pero también nos encierra 🐉 Descubrimos los niveles de conciencia, cómo funciona el piloto automático y qué papel juega nuestra historia infantil en la forma en que vivimos hoy.

Aprender a reconocer tu ego y entrenarlo puede ser el primer paso para dejar de sobrevivir… y empezar a vivir de verdad 🙌

🎙️ Hoy en el podcast "¿De qué estás hecho?" tengo el gusto de compartir el micrófono con una gran amiga y una voz súper necesaria hoy en día: Irene García, promotora de la crianza digital consciente.

En este episodio, Irene nos invita a reflexionar sobre algo que muchos pasamos por alto: cómo están creciendo nuestros hijos en un mundo lleno de pantallas. Hablamos de poner límites sanos, de crear rutinas digitales que no se metan con su sueño ni su atención, y sobre todo, de darles más “likes” en la vida real que en redes.

👁️ Porque sí… estar en su cuarto ya no significa estar seguros si están conectados a un mundo que ni siquiera nosotros entendemos del todo.

Y tú, ¿también creías que “está en su cuarto, está bien”? Ups...

💬 Cuéntanos en los comentarios cómo manejas tú el tema digital con los peques. ¡Te leemos!

🎙️ Hoy en "¿De qué estás hecho?" nos acompaña Pamela Jean, consultora en comunicación y una mujer que ha aprendido a transformar el dolor en poder, y la oscuridad en luz.

Hablamos de la pronoia, esa visión de vida en la que todo lo que pasa, incluso lo difícil, sucede para ti, no en tu contra. ¿Qué pasa cuando lo que planeaste no ocurre? ¿Y si el vacío, el silencio o una traición fueran parte de tu evolución? 🌱

Pam nos comparte cómo convertir la “mi**da” en abono, cómo la resiliencia no es aguantar... sino alquimizar. Cómo el dolor puede ser el inicio de tu vuelo, y cómo acompañar a otros sin rescatar, desde un amor más profundo.

💬 Déjanos en los comentarios: ¿Qué opinas tú? ¿Has vivido un proceso así? Estaré leyendo todos sus mensajes. ❤️

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