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Cuestionandome

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By: Erika | Emmanuel
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 Un podcast donde nos cuestionamos y analizamos semana a semana un tema y lo conectamos con nuestras historias de vida con una vision psicológica.Erika | Emmanuel Hygiene & Healthy Living Psychology Psychology & Mental Health
Episodes
  • Práctica de atención plena para observar tus emociones y pensamientos.

    Práctica de atención plena para observar tus emociones y pensamientos.
    Feb 20 2024

    La práctica de mindfulness te invita a observar tus emociones y sentimientos sin juzgarlos. Al prestar atención plena a tus pensamientos, sensaciones físicas y reacciones emocionales, puedes desarrollar una mayor conciencia de ti mismo y de tu entorno. Al reconocer tus emociones, puedes aprender a gestionarlas de manera saludable y constructiva. Dedica tiempo cada día a practicar la atención plena y verás cómo poco a poco logras una mayor calma y equilibrio en tu vida. ¡Recuerda que cada emoción es válida y forma parte de tu experiencia humana!
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    10 mins
  • 5+ consejos de pareja

    5+ consejos de pareja
    Jun 8 2023

    La importancia de tener una relacion sana

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    30 mins
  • 5 Consejos para tener una mejor relación de pareja

    5 Consejos para tener una mejor relación de pareja
    May 31 2023

    ¿Te has preguntado porque tienes tantas peleas con tu pareja?

     igue estos 5 consejos y veras como mejora tu relación

    1.      Conoce más del otro

    2.      Respeto

    3.      Es la situación no la persona

    4.      Lo tomas o lo dejas

    5.      Rompe el conflicto

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    30 mins
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In the spirit of reconciliation, Audible acknowledges the Traditional Custodians of country throughout Australia and their connections to land, sea and community. We pay our respect to their elders past and present and extend that respect to all Aboriginal and Torres Strait Islander peoples today.