Estos casos de famosos que exponen su parte vulnerable nos brinda la posibilidad de exponer la vida real, tal y como nos sucede a todos, nos permite corregir la fantasía de “una vida perfecta” y mostrar la importancia de la salud mental. Este episodio es justamente eso, la oportunidad de ponernos unos lentes analíticos, donde se esclarece lo verdaderamente valioso que da sentido sólido a la vida.

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Deseamos una sociedad con más salud mental, porque la calidad de vida proviene directamente de la calidad de los pensamientos, por eso aquí cultivamos mejores hábitos, reflexión, crecimiento personal, análisis y mucho amor. Bienvenidos y gracias por acompañarnos estos minutos.

No todo el mundo tiene el privilegio de entablar y construir relaciones de amistad verdaderamente valiosas, esa sensación de conocer el punto de vista de un amigo que no piensa igual que yo me hace crecer enormemente, sentir como la empatía trasciende a otro nivel y otro es capaz de pensar en todas las posibles soluciones que tengo ante mí sin que yo las pueda ver, contar con la atención, la comprensión y las palabras que abrazan, es realmente un tesoro, así mismo este episodio puedes atesorarlo tanto como nosotros.

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Los amores imposibles son reales, pero su "realidad" no ocurre necesariamente en el mundo físico y eso lo sabemos aquí, todos hemos vivido un amor que no puede, simplemente ser, todos hemos quedado atrapados en un ideal de amor que no fue más que ilusión y teniendo en cuenta que el cerebro no distingue entre realidad y ficción, si es capaz de imaginarlo, es capaz de mantenerlo vivo en nuestra mente.

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La escritura te brinda claridad, ayuda a canalizar la información, a acceder a contenido que tienes guardado en el inconsciente y al ponerlo sobre papel logras sacarlo de allí, ordenar ideas y liberarte de cargas que te aquejan, motiva mucho a la reflexión y facilita la toma de decisiones, es un hábito que vale la pena adoptar, tanto como escuchar este episodio ya sabes..

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Oprah Winfrey todo un personaje cargada de generosidad, empatía y entereza, que desde su historia nos deja varias enseñanzas y durante este episodio decidimos atesorarlas y compartirlas con todo aquel que esté preparado para recibirla, quédate y disfruta del pequeño análisis hecho a la trayectoria de esta mujer.

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Priorizar las metas personales sobre los proyectos comunes, puede sentirse como que la relación es temporal y no proyectada a largo plazo, pero eso depende de la pareja que hayas escogido, su comprensión, madurez, amor y seguridad, incluso, de que tanto crea uno en el otro.

Aquí hablamos de la importancia de encontrar un equilibrio y vivirlo como un respeto a la identidad personal de cada uno, donde exista un "nosotros" sólido sin que el "yo" desaparezca.

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Hacemos este episodio con la intención de abrazar a todo aquel que esté transcurriendo por algo así y sabemos que no se trata de un proceso sencillo, ni fácil, que estas son herramientas que pueden servir de apoyo pero en ningún caso reemplazan un proceso terapéutico individualizado.

Si sientes que el dolor te impide cumplir con tus obligaciones diarias, si el insomnio es crónico o si tienes pensamientos de hacerte daño, busca ayuda profesional de inmediato. No tienes que cargar con esto a solas. Estamos aquí para ti.

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Sabemos que suena raro, de hecho, suena muy cliché pero no es un episodio cualquiera, te lo aseguramos, estás a punto de escuchar una verdad, que quizá, necesitas escuchar hoy. El poder de elección que tienes en tu vida es lo que determina tu éxito, tu identidad, tu plenitud e incluso tu salud mental, con tantas exigencias, condicionantes, ajetreo del dia a dia, tomamos hábito dejar nuestras decisiones en manos de otras personas, no darle importancia o simplemente confiar en la “sabiduría” de otros para el siguiente paso que debes dar, pero eso a largo plazo te puede llevar por caminos complicados o no. Pero quédate y analiza más a fondo esta idea que planteamos para ti.

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