Un paciente decide exponer su caso, aprovechando su crecimiento y la enseñanza que le ha dejado esta situación, aquí te la leemos y la analizamos no solo desde el foco profesional sino también con un toque personal. Disfruta de esta historia y quédate con el mensaje que más te llegue.

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Deseamos una sociedad con más salud mental, porque la calidad de vida proviene directamente de la calidad de los pensamientos, por eso aquí cultivamos mejores hábitos, reflexión, crecimiento personal, análisis y mucho amor. Bienvenidos y gracias por acompañarnos estos minutos.

Los resultados de tus hábitos parecen magia cuando los aprecias, parecen magia porque quizás habías olvidado el porque te esforzaste, pueden parecer magia cuando quizá no confiabas en que te saldrían tan bien… Pero también pueden parecer magia cuando mantienes hábitos perjudiciales y estos te traen consecuencias negativas ¿a que nos referimos? dale click a este episodio y descúbrelo.

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Este nuevo formato nos abre nuevas posibilidades, queremos traer casos de la vida real, especialmente de famosos o celebridades para que reconozcamos la salud mental como algo que no discrimina clase social, posición económica, edad o profesión. A todos nos puede tocar, todos estamos expuestos a perderla y, a su vez, todos podemos cuidarla. La única garantía de mantener tu salud es que la cuides por medio de tus hábitos.

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Para dar la bienvenida a la tercera temporada, decidimos comenzar con algo básico, ¿Cómo estás? una pregunta cotidiana y automática que ha perdido el verdadero sentido. Pero ¿por qué es importante? contiene una profundidad, nos permite conectar, no sólo mostrar interés sino también expresar, si así lo necesitamos. Qué bonita pregunta y que poco la aprovechamos. Descubre aquí lo que pensamos sobre ella.

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Para cerrar esta temporada hemos decidido hablar sobre los roles disfuncionales que impone el entorno o aquellos que inconscientemente nos auto imponemos, analizamos el impacto a nivel individual y relacional, así como lo replicamos en nuestra adultez. Este efecto es tan común que quizá estás atravesando una situación así o conoces a alguien que le interese saber que hace en estos casos.

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Para nadie es un secreto que nuestro cerebro pretende ahorrar energía en todo lo que sea posible, así como también, reconocemos que tras mucha evolución sigue buscando la manera de sobrevivir por lo que la mayoría del tiempo elegimos todo aquello que nos es familiar… pero ¿qué relación tiene esto con que la paz sea incómoda en ocasiones? Escucha este episodio y te sorprenderás.

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Tus elecciones no son una casualidad, y menos cuando de pareja se trata, cada persona que llega a tu vida cumplirá una misión, acompañarte, guiarte o enseñarte algo que necesitas saber, ahí nos preguntamos ¿será algo que debemos sanar del pasado? o ¿será una herramienta para el futuro?

escucha este episodio y encuentra más que esta respuesta.

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Este episodio es un mensaje para todo aquel que continúa esperando tener todo resuelto para comenzar a estar bien, para comenzar a ser feliz, para iniciar un cambio, una rutina, una mejora. te decimos fuerte y claro: No postergues tu tranquilidad, tu paz o bienestar.

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