Durante este epi no hablaremos de los efectos positivos o negativos de dormir, tampoco de el impacto en nuestro cerebro y mucho menos de los efecto físicos que tiene el no dormir lo adecuado, aquí hablaremos de cómo normalizamos la destrucción de este hábito tan fundamental, con todo lo que consumimos, tanto alimentación como información.

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Esa pequeña diferencia entre lo que imaginamos y lo que ocurre, cuando algo no sale como esperamos y puede que, eso duela. Ahí surge la decepción, hablaremos acerca de esta emoción que como todas tiene una función importante en nuestra manera de actuar, pensar y comportarnos. Dale click y no te pierdas este episodio.

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El exceso de positivismo puede ser dañino, especialmente cuando se convierte en una forma de negación emocional, rigidez mental o desconexión con la realidad (compleja) de la vida, en este episodio veremos porqué. No te lo pierdas, esta hecho con mucho amor.

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