Nuestro objetivo durante este episodio es entender de dónde viene nuestra forma de enojarnos para poder revisarla con cariño, cuando esto sucede la vives y expresas con mucha más perspectiva, conciencia y calma.

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Deseamos una sociedad con más salud mental, porque la calidad de vida proviene directamente de la calidad de los pensamientos, por eso aquí cultivamos mejores hábitos, reflexión, crecimiento personal, análisis y mucho amor. Bienvenidos y gracias por acompañarnos estos minutos.

Reconocer. Ese es nuestro propósito durante este episodio, Y la ira tiene algo curioso: casi nadie dice “estoy enojado”. Decimos “estoy bien”, “estoy cansado”, “me da igual”… y por dentro, otra cosa; resulta paradójica, no es fácil de expresar con palabras pero resulta fácil para nuestro cuerpo demostrarla, es que disimular puede ser casi imposible. En estos 20 min no queremos resolver la ira, solo aprender a verla.

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Acompañar parece simple pero en muchas ocasiones no sabemos como hacerlo, que decir para no invadir, incomodar o minimizar. Vamos hablar un poco de como hacerlo y estará el recurso del mes disponible en nuestra pagina web.