Ci sono capitoli che ti accompagnano con passo leggero, quasi sorridendo. E poi ci sono quelli che, appena li inizi, senti che stanno per toccare un nervo scoperto.

Questo è uno di quelli. Perché qui non parliamo più soltanto di leggere un gesto fugace o un microsegnale che scappa dal viso dell’altro, ma entriamo in una zona più profonda, quella in cui ognuno di noi si porta dietro la sua intima maniera di desiderare, di legarsi, di farsi catturare.

È una sfumatura sottile, di quelle che si vedono meglio che si spiegano, e che spesso mettono a nudo più noi stessi che le persone con cui ci relazioniamo.

In questo episodio ti accompagno dentro quella differenza che Benemeglio definisce distonia dell’essere e distonia dell’avere, due tendenze emotive che tutti, nessuno escluso, ci portiamo cucite addosso.

Non è un viaggio accademico, non è un trattato di psicologia, è piuttosto una passeggiata un po’ scomoda ma illuminante tra i meccanismi che guidano il nostro coinvolgimento, il nostro desiderio e il modo in cui rispondiamo ai gesti e alle parole degli altri.

Scoprirai perché alcune persone ci catturano proprio quando si fanno attendere e perché altre, invece, ci parlano dritto al cuore quando si offrono subito, senza giri di parole.

Te lo dico già: qui dentro potresti riconoscerti davvero. E se succede, prendila come una piccola occasione per capire meglio non solo chi hai davanti ma anche chi sei tu quando ami, quando comunichi, quando ti avvicini e quando ti allontani.

Questa è la porta d’ingresso del capitolo otto: una volta dentro, potresti sorprenderti.

Buon ascolto!

In questo nuovo capitolo ti porto dentro uno dei territori più affascinanti e, a volte, più scomodi dell’essere umano.

È il luogo in cui le emozioni si muovono davvero, dove l’inconscio si organizza le proprie rotte per andare a caccia di ciò che gli serve per sentirsi vivo, a prescindere dal fatto che per la nostra parte adulta quelle emozioni siano una carezza o una stilettata.

Qui capiamo perché spesso ci raccontiamo una storia mentre il corpo, invece, ne racconta un’altra molto più sincera.

E soprattutto scopriamo come mai certe dinamiche resistono, si incollano addosso, e ci tengono in equilibrio dentro gabbie che conosciamo fin troppo bene.

Se vuoi capire dove si annidano i movimenti emotivi più potenti della tua vita, questo è il punto esatto da cui partire.

Buon ascolto!

In questo episodio entro in uno dei territori più affascinanti e sottovalutati della comunicazione umana, quello in cui le parole non bastano più e tutto si gioca nei metamessaggi, nelle sensazioni a pelle, nei piccoli segnali del corpo che parlano prima ancora della nostra voce.

È il capitolo in cui ci rendiamo conto che ciò che comunichiamo davvero non è quello che diciamo, ma quello che l’altro comprende, interpreta e sente sulla propria pelle mentre si relaziona con noi.

Qui ti accompagno a scoprire quel GPS interiore che tutti possediamo e che spesso ignoriamo, il Sistema Limbico, un apparato meraviglioso che da sempre ci guida nella comprensione delle emozioni altrui, anche quando non ne siamo consapevoli.

È lo stesso GPS che ci permette di capire, in tempo reale, se stiamo andando nella direzione giusta nei nostri scambi comunicativi oppure se, senza accorgercene, stiamo facendo deragliare la relazione.

Parlo del linguaggio analogico del corpo, di pruriti improvvisi e movimenti minuscoli che sembrano niente ma dicono tutto, di come possiamo usare questi segnali non per manipolare l’altro in modo sporco, ma per creare relazioni sane, nutrienti e davvero rispettose dei bisogni emotivi reciproci.

Ti mostro perché l’ascolto, quello vero, resta la prima legge di ogni comunicazione efficace e perché far parlare l’altro è uno dei più potenti gesti d’amore che possiamo compiere.

In breve, questo capitolo è un viaggio dentro quel lato nascosto della comunicazione che determina gran parte del nostro benessere nelle relazioni fondamentali. Una lente nuova attraverso cui osservare l’altro, ma soprattutto noi stessi, mentre ci muoviamo nel mondo emotivo che abitiamo ogni giorno.

Buon ascolto!

Ci sono autori che restano nell’ombra delle loro stesse teorie, travolti da citazioni che li semplificano fino a snaturarli.

Albert Mehrabian è uno di questi.

In questo capitolo lo tiro fuori da quella nebbia, per restituirgli dignità e per capire davvero cosa aveva scoperto sul linguaggio umano.

Prima, però, passo da Palo Alto, dove Paul Watzlawick ci ricorda che non si può non comunicare, nemmeno nel silenzio.

Da lì si apre un viaggio nel cuore del “come” comunichiamo: tra sguardi, toni, gesti, persino nelle e-mail fredde e burocratiche che ogni giorno attraversano le nostre relazioni.

Un capitolo che non parla solo di teoria, ma di presenza. Di quell’alchimia invisibile che trasforma ogni parola in relazione, e ogni gesto in messaggio.

Buon ascolto!

Cosa cerchiamo davvero nelle relazioni?

Dietro parole come empatia, rispetto o condivisione si nasconde un bisogno più profondo, che attraversa culture, età e storie personali: il bisogno di riconoscimento.

In questo capitolo rifletto su ciò che muove ognuno di noi nel rapporto con gli altri, partendo da una semplice domanda fatta sui social e arrivando agli studi di grandi maestri come Spitz, Berne, Benemeglio, Goleman e Stern.

Un viaggio che ci porta a capire perché desideriamo essere visti, ascoltati e compresi, e come l’empatia, più che una qualità innata, sia un dono che si impara - spesso già nei primi sguardi della nostra vita.

Buon ascolto!

In questo terzo capitolo, entro nel cuore di un tema che attraversa ogni relazione autentica: la coerenza.

Parlo di cosa significa davvero “camminare le proprie parole”, ovvero far sì che ciò che diciamo trovi riscontro nei nostri gesti, nelle nostre scelte, nei nostri silenzi.

Racconto quanto sia facile definirsi attraverso ruoli e titoli, e quanto invece sia più profondo riconoscere che siamo anche – e forse soprattutto – il modo in cui gli altri ci percepiscono.

Perché in fondo, non basta sapere chi siamo: serve anche accorgerci di come ci muoviamo nel mondo.

Un viaggio tra identità, relazioni e verità personale, per imparare a camminare sopra le nostre stesse parole, passo dopo passo.

Buon ascolto.

Episodio dopo episodio, questo viaggio continua a esplorare i meccanismi che tengono in vita — o che fanno inciampare — le nostre relazioni.

Nel secondo capitolo di ⁠⁠MANUALE PER REALZIONI FONDAMENTALI⁠⁠, mi soffermo su un tema che ci riguarda tutti, anche quando non ce ne accorgiamo: il modo in cui giochiamo con gli altri.

Non parlo solo di sport o di lavoro, ma del gioco quotidiano delle interazioni umane, dove qualcuno vince e qualcun altro perde.

Qui metto in discussione proprio il modello di cui ho parlato nel 1° capitolo, il gioco a somma zero, per aprire la porta a un approccio diverso, più evoluto e più umano: quello a somma diversa da zero.

Tra formiche e formicai, squadre e aziende, si fa strada una riflessione sulla vera intelligenza dei gruppi e su quanto il benessere collettivo influenzi il nostro stesso equilibrio emotivo.

Un invito a spostare lo sguardo dal cortile personale all’insieme dei cortili, per scoprire che quando vinciamo insieme, stiamo meglio tutti.

Buon ascolto.

Il primo capitolo di MANUALE PER REALZIONI FONDAMENTALI si apre con un passo tratto dal libro di Marlo Morgan "... E venne chiamata due cuori".

Uno spunto per parlare del cosiddetto "gioco a somma zero", ovvero una dinamica relazionale in cui uno vince e l'altro perde.

Buon ascolto.