In questo episodio Chiara e Francesco partono da una domanda tanto semplice quanto potente: "Perché no?"
Una domanda che attraversa la vita quotidiana, le relazioni, l'educazione e il modo in cui prendiamo decisioni, spesso senza rendercene conto.

La conversazione si apre con una riflessione molto concreta: quanto è facile dire "no" ai bambini, e quanto invece può diventare difficile dire "no" agli adulti, soprattutto quando temiamo di non essere accettati o amati. Da qui si entra nel cuore del tema: dietro ogni sì e ogni no c'è quasi sempre una paura, spesso quella di non essere abbastanza o di perdere una relazione.

Chiara e Francesco distinguono tre tipi di "sì":
il sì di cortesia (che è quasi un no mascherato),
il sì-forse (pieno di "però"),
e il sì pieno, quello consapevole, scelto e sentito, che comporta responsabilità ma anche libertà.
Un sì che nasce da un "voglio", non da un "devo".

L'episodio invita anche a guardare i nostri sì da un'altra prospettiva: ogni sì è sempre anche un no a qualcos'altro. Dire sì a qualcosa che non sentiamo davvero può significare dire no al nostro tempo, alla nostra energia, o a ciò che ci farebbe sentire più vivi.

La riflessione si allarga poi al mondo dei bambini e dell'educazione. I bambini ascoltano migliaia di "no" ogni settimana, e questo può influenzare profondamente la loro creatività, la loro capacità di esplorare e di dire "perché no?". Qui emerge un invito importante: prima di dire no, fermarsi e chiedersi perché. Qual è il vero motivo? È paura? È abitudine? È mancanza di fiducia?

Attraverso esempi concreti – dall'outdoor education ai contesti familiari – Chiara e Francesco mostrano come un no consapevole richieda lavoro su di sé, calma, conoscenza e presenza. E come, spesso, trasformare un no in una proposta alternativa possa sostenere autonomia, responsabilità e crescita.

L'episodio si chiude con un invito pratico e immediato:
la prossima volta che stai per dire sì o no, fermati un attimo e chiediti "perché no?" o "perché sì?".
Le domande, ancora una volta, diventano strumenti preziosi per scegliere con più chiarezza e vivere con più pienezza.

Da cosa nasce cosa: quando il piano A non funziona

Rilassatezza e creatività – Le condizioni per far nascere qualcosa

In questo episodio Chiara e Francesco partono dal libro Da cosa nasce cosa di Bruno Munari per esplorare come, nella vita quotidiana e nell'educazione, spesso non serva una grande rivoluzione: basta un primo piccolo passo.

La conversazione si muove tra imperfezione, aspettative e quei momenti di immobilismo in cui tutto sembra fermo. Il tema centrale è la capacità di leggere ciò che accade — non ciò che avevamo immaginato — e rispondere con flessibilità.

Chiara porta esempi concreti dal lavoro in classe: quando la programmazione non funziona, osservare la risposta del gruppo permette di trovare il passo successivo, spesso molto più semplice di quanto immaginiamo. Da qui il filo conduttore dell'episodio: la creatività nasce dalla rilassatezza. Quando non siamo contratti o spaventati dall'errore, diventiamo più presenti, più adattabili e più liberi di trovare nuove soluzioni.

Francesco approfondisce il valore dei "piani B, C, D" e del non irrigidirsi: un gesto leggero può davvero cambiare l'energia in una famiglia, in classe o in coppia. Anche giocare, lanciare una palla, cambiare posizione del corpo… piccoli movimenti che aprono possibilità.

L'episodio si chiude con una domanda semplice ma potente:
Qual è il tuo prossimo piccolo passo dal quale potrebbe nascere qualcos'altro?

🔗 Link utili

• Libro Come aggiornare la tua ruota → https://www.innervita.it/aggiornare-la-tua-ruota
• Tutti i link → https://linktr.ee/come_aggiornare_la_tua_ruota
• YouTube → https://www.youtube.com/@comeaggiornarelatuaruota

In questo episodio Chiara e Francesco esplorano un tema fondamentale per chi lavora nell'educazione, nella relazione e nella crescita personale: il ruolo dell'insegnante/educatore come specchio.

Partendo da un episodio realmente accaduto in classe, il dialogo attraversa l'importanza della pulizia interiore, del riconoscere i propri pregiudizi, del leggere le dinamiche dei bambini senza reagire d'impulso e del trasformare l'osservazione in uno strumento educativo potente.

Attraverso esempi concreti — dalla gestione dei conflitti nei più piccoli alla riformulazione tra adulti — emergono strumenti pratici per portare più consapevolezza, presenza e gentilezza nella comunicazione.

🎯 Temi principali

• L'educatore come specchio pulito: pregiudizi, bias e consapevolezza
• Come l'aspetto esteriore dei bambini/ragazzi può trarci in inganno
• Il valore della descrizione oggettiva (osservazione CNV)
• Rispecchiamento che trasforma le dinamiche relazionali
• Riformulazione come strumento di comprensione reciproca
• Agire vs reagire: il potere dei 2 secondi di pausa
• Il ruolo del tempo, della calma e della centratura nelle relazioni educative
• La "pentola a pressione": come abbassare la temperatura emotiva
• Educazione come pratica quotidiana di presenza

📌 Esempi chiave dall'episodio

• La storia del bambino che non riesce a far cadere i birilli e scivola nella frustrazione
• Come i compagni reagiscono (giudizi, confronto, imitazione)
• Il momento in cui, grazie allo specchio/descrizione, il gruppo cambia atmosfera
• Riformulazione nelle discussioni tra bambini e tra adulti
• L'effetto trasformativo del "mi prendo un attimo per risponderti"

✨ Strumenti pratici da portare con sé

• Descrivere invece di giudicare
• Riformulare per verificare la comprensione reale
• Fermarsi 2 secondi tra stimolo e risposta
• Ricordare: "Hai il diritto di prenderti il tuo tempo per agire"
• Vedere la persona oltre il comportamento
• Ripulire lo specchio ogni giorno

🔗 Link utili

• 📘 Libro Come aggiornare la tua ruota → https://www.innervita.it/aggiornare-la-tua-ruota
• 🌐 Tutti i link → https://linktr.ee/come_aggiornare_la_tua_ruota
• 📺 YouTube → https://www.youtube.com/@comeaggiornarelatuaruota

In questo episodio Chiara dialoga con Mauro Faccioli, Facilitatore Musicale di Comunità, per esplorare la musica come pratica sociale e come strumento per creare connessione, ascolto e appartenenza.

Partendo dal potere della musica nel costruire relazioni umane, la conversazione si muove verso il tema della facilitazione, dell'ascolto profondo e della sintonizzazione con le energie che attraversano un gruppo.

Che si tratti di una classe, di una famiglia o di una comunità, il cuore del lavoro resta lo stesso: ascolto, flessibilità e presenza.

🎯 Temi principali

• La musica come pratica sociale e strumento di connessione

• La differenza tra dirigere e facilitare

• Creare spazi in cui "succedono cose"

• L'importanza di riconoscere le energie di un gruppo

• Ascolto, ritmo e adattamento alle dinamiche collettive

• Educazione, facilitazione e reciprocità

• Dalla rigidità al fluire: la flessibilità come competenza educativa

💬 Domande chiave
🎵 Come stanno le persone che ho davanti?
🎵 Che sinfonia stanno trasmettendo?
🥁 Come posso rispondere con il ritmo giusto?

🌊 Parole chiave
Ascolto, sintonizzazione, facilitazione, corpo, ritmo, flusso, lucidità, reciprocità.

📚 Ospite
Mauro Faccioli – Facilitatore Musicale di Comunità, formatore e creatore del progetto Musica come Pratica Sociale, che unisce musica, educazione e relazione per favorire la crescita personale e collettiva.

🔗 Ascolta ora
🎧 Spotify → https://open.spotify.com/episode/2Q0k6pM9WCHDBCvhWalgcf?si=uOHfJF1XR8mpExdL9AEj_Q
📺 YouTube → https://www.youtube.com/@comeaggiornarelatuaruota

In questo episodio Francesco e Chiara esplorano il tema delle domande maieutiche, quelle che non cercano solo una risposta, ma attivano un processo di consapevolezza e crescita.
Partendo dall'etimologia greca di maieutica ("l'arte della levatrice"), i due dialogano in modo spontaneo su come il modo di porre le domande — a sé stessi o agli altri — possa cambiare radicalmente la relazione e la qualità della vita.

🎯 Temi principali

• Che cosa rende una domanda "maieutica"
• La differenza tra domande che aprono e domande che chiudono
• L'intento e la qualità dell'ascolto dietro ogni domanda
• Come le domande guidano la nostra attenzione e la nostra energia
• Le tre domande generative per ogni educatore o facilitatore
• La reciprocità come chiave per l'apprendimento e la crescita

💬 Citazioni chiave

"La qualità della nostra vita dipende dalla qualità delle domande che ci poniamo."
"Ci sono domande che aprono e domande che chiudono: e non tutte sono maieutiche."
"Parti da ciò che c'è, non da ciò che manca."

📚 Riferimenti menzionati

• Socrate e la maieutica classica
• Daniele Novara – Centro Psicopedagogico per l'Educazione e la Gestione dei Conflitti (CPP)
• Effetto Zeigarnik e potere delle domande aperte (Jean Quick)

🔗 Link utili

• 📘 Libro Come aggiornare la tua ruota → https://www.innervita.it/aggiornare-la-tua-ruota
• 🌐 Tutti i link legati alla ruota → https://linktr.ee/come_aggiornare_la_tua_ruota
• 🎧 Canale YouTube Semi di Luce → https://www.youtube.com/channel/UCk7XnxoScw2nAA7nIi5bGpA

Questo episodio è speciale: per la prima volta il podcast esce in inglese, così da aprire le porte anche a chi ci segue fuori dall'Italia.
This episode is entirely in English — a warm welcome to our international listeners! We share practical ways to learn languages, stay motivated, and enjoy the process.

Francesco e Chiara chiacchierano con Fanny (Francia/Svizzera, oggi in Italia) e Satya (India, Auroville) in una conversazione che tocca temi universali per educatori, studenti e appassionati di lingue: come l'ambiente influenzi l'apprendimento, perché motivazione e piacere contano più della sola grammatica, strategie concrete (serie TV, YouTube, immersione, ascolto), il valore di sbagliare e giocare, e modelli educativi in cui si può essere studenti e insegnanti allo stesso tempo.

👉 Ascoltatori italiani: prendete questo episodio come un'occasione per allenare l'inglese e scoprire nuove prospettive educative.
👉 International listeners: this is our first English episode, created to share our conversations beyond Italy — we hope you'll enjoy and find it useful!

1. [00:00] Intro: perché un episodio in inglese

2. [02:00] Meet Fanny (FR/CH) & Satya (IN)

3. [06:00] Environment as a teacher: learning by living the language

4. [10:00] Motivation, pleasure & necessity over pure grammar

5. [14:00] Practical strategies: shows, YouTube, immersion, listening

6. [18:00] Embracing errors & learning through play

7. [22:00] Being learners and teachers at the same time

8. [26:00] Takeaways & multilingual goodbyes

Scopri di più nel nostro libro "Come aggiornare la tua ruota", disponibile online:

• 🌐 Sito web: https://www.innervita.it/aggiornare-la-tua-ruota

• 📸 Instagram: https://www.instagram.com/come_aggiornare_la_tua_ruota

• 🔗 LinkTree: https://linktr.ee/come_aggiornare_la_tua_ruota

In questa nuova puntata della seconda stagione del podcast, Chiara e Francesco ripartono da Auroville con un dialogo pieno di energia, leggerezza e consapevolezza.
Si parla di Somatics, del suo significato profondo e di come questa disciplina possa aiutarci a ritrovare libertà, connessione e vitalità nel corpo e nella mente.

Francesco racconta la sua esperienza con gli intensivi di ATB e Somatics, condividendo momenti di trasformazione personale e storie vere — come quella di Jeanette, un'anziana donna che, attraverso il lavoro somatico, ha riscoperto il piacere di muoversi e la gioia di sentirsi viva.

Insieme, Chiara e Francesco esplorano temi chiave come:

• il legame tra consapevolezza corporea e libertà interiore

• la differenza tra "controllare il corpo" e sentirlo davvero

• la propriocezione come competenza dimenticata ma fondamentale

• il valore del tocco, dell'ascolto e della lentezza

L'episodio include anche una mini pratica guidata: i "movimenti della domenica mattina", un invito a muoversi con piacere, a riscoprire il proprio ritmo naturale e a rilasciare tensioni croniche attraverso gesti semplici e spontanei.

Un dialogo vivo, umano e accessibile, che ci ricorda quanto sia possibile "aggiornare" il corpo e la mente… proprio come facciamo con un sistema operativo, ma attraverso il piacere e la consapevolezza.

1. [00:00] Introduzione e inizio della seconda stagione

2. [01:30] ATB e Somatics: esperienze e trasformazioni

3. [04:00] La leggerezza nel corpo e nella vita quotidiana

4. [06:00] Le origini del Somatics e la visione di Thomas Hanna

5. [08:00] Dalla propriocezione all'osservazione consapevole

6. [10:30] Il tocco e la relazione con gli animali

7. [12:30] La storia di Jeanette: libertà ritrovata

8. [17:00] I "movimenti della domenica mattina": una pratica semplice

9. [22:00] Il corpo che si aggiorna: libertà e speranza

10. [30:00] L'invito all'Open Day Somatics e risorse utili

Approfondisci questi temi nel nostro libro "Come aggiornare la tua ruota" e scopri di più sul Somatics e i corsi di formazione visitando:

• 🌐 www.innervita.it

• 🌐 www.mamyoga.it

• 🔗 LinkTree: https://linktr.ee/come_aggiornare_la_tua_ruota

🎧 Se stai ascoltando in tempo reale, registrati all'Open Day Somatics gratuito:
👉 www.innervita.it/open-day-somatics

In questo Francesco accoglie Elisa – mamma, erborista e operatrice olistica – in una conversazione calda e autentica sull'esperienza della condivisione offerta e ricevuta.

Attraverso un dialogo ricco di sincerità e vissuto, emergono temi che toccano profondamente molti genitori, educatori e adulti in cammino:

• Il valore della condivisione reale tra pari come medicina contro la solitudine

• La maternità come percorso interiore, fatto di dubbi, scoperta e forza

• La differenza tra genitorialità idealizzata (sui social) e quella vissuta, quotidiana

• Il bisogno di costruire reti di supporto tra persone vere, empatiche e presenti

• Il ruolo dell'ascolto attivo e della parola gentile nei momenti difficili

Elisa racconta anche la sua esperienza con i fiori di Bach, gli oli essenziali e altri strumenti naturali per accompagnare emozioni intense, sia nei bambini che negli adulti.

Infine, si parla di musica come meditazione, come strumento di centratura e condivisione emotiva. Un episodio che invita tutti a riscoprire la forza dell'essere vulnerabili e del non sentirsi soli.

1. [00:00] Introduzione e presentazione di Elisa

2. [01:00] Il potere della condivisione nelle difficoltà

3. [03:30] Incontri reali vs. modelli perfetti sui social

4. [06:00] Esperienze personali: empatia che cura

5. [08:30] Quando la condivisione cambia la prospettiva

6. [11:00] Creare attivamente reti di supporto

7. [13:00] Fiori di Bach per mamme e bambini

8. [16:30] Oli essenziali e strumenti naturali

9. [18:30] La musica come medicina e centratura

10. [21:00] Ringraziamenti e chiusura