Laurent n’a pas changé de rêve. Il a changé de quotidien.

Pour se préparer à la SwissPeaks 360, une traversée extrême des Alpes suisses, il a repensé ses habitudes, ses entraînements, sa manière de vivre. Ce podcast retrace le chemin de cette métamorphose silencieuse : celle d’un homme ordinaire qui choisit de tendre vers l’extraordinaire.

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Descriptif :

80 kilomètres, 4000 mètres de dénivelé positif, 15 heures de course… et un mental qui vacille. Dans cet épisode, je te raconte mon expérience au Pilat Trail, une course mythique qui m’a mis face à mes limites mentales comme jamais auparavant.

Physiquement, j’étais prêt. Mais mentalement, j’ai sombré. Doute, perte de repères, démotivation : cette course m’a appris que la préparation physique ne suffit pas toujours. Il y a des parcours qui t’obligent à aller chercher autre chose, au plus profond de toi. Le Pilat Trail est de ceux-là.

Je partage ici mes émotions brutes, mes erreurs, mes apprentissages, et ce que j’en retiens : que finir ne veut pas toujours dire réussir, mais que chaque pas compte quand le mental vacille.

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode inédit, j’ai eu l’honneur de recevoir Angèle Rocherai Bossard, Directrice de la communication au CHU de Saint-Étienne.

Nous avons parlé d’un sujet essentiel, souvent méconnu : le rôle de l’hôpital dans la prévention des maladies.

Comment donner une image différente de l’hôpital, le voir non seulement comme un lieu de soins, mais aussi comme un acteur engagé dans la prévention ?

Angèle nous partage sa vision d’une communication au service de la santé, et des actions concrètes pour faire reculer les risques de maladie, notamment grâce à des initiatives fortes comme le Maratrail, que le CHU a soutenu avec enthousiasme.

Un épisode inspirant pour repenser le lien entre santé, prévention, communication… et humanité.

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Et si le vrai point de départ du mouvement… c’était le mental ?

Dans cet épisode de Brut de Vie, j’ai le plaisir de recevoir Jérôme Bruyas, spécialiste du lien entre le corps et l’esprit. Ensemble, on explore une question simple en apparence : comment se (re)mettre en mouvement quand la tête dit non, quand le doute s’installe, quand le corps freine ?

Une discussion riche, accessible, et pleine d’outils concrets pour comprendre :

•Pourquoi le mental est un muscle (et comment l’entraîner)

•Comment retrouver l’élan intérieur quand tout semble bloqué

•Et surtout, comment faire du mouvement une philosophie de vie, au-delà du sport

Un épisode qui fait du bien, qui bouge les idées reçues, et qui rappelle qu’on est souvent à une pensée près de passer à l’action.

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le 24 mai, j’ai décidé de courir.

Pas pour un chrono. Pas pour une médaille.

Mais pour ma mère, pour toutes celles et ceux touchés par la maladie, et pour rappeler au monde l’importance de rester en mouvement.

Un an jour pour jour après son départ, ce Maratrail devient un hommage.

Un acte symbolique. Un cri doux. Un appel à la vie.

Dans cet épisode, je vous raconte pourquoi on court.

Je parle d’elle. De nous.

De ce que ça veut dire, aujourd’hui, de se lever, d’avancer, ensemble, face à la maladie, face à la sédentarité, face à l’indifférence.

Avec le soutien de l’association Amarose, de Bram Studio, du CHU de Saint-Étienne et de nombreux partenaires engagés,

ce projet dépasse la simple course : il devient un élan collectif, une expérience humaine, une réponse solidaire à la douleur.

Parce que le mouvement, c’est la vie.

Et que parfois, chaque pas devient un acte de résistance.

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je rencontre Chrystelle Zavattin, fondatrice de l’association Amarose's, née de son parcours avec la maladie. Ensemble, nous parlons de ce moment-charnière où tout bascule, mais aussi de ce choix, intime et puissant, de se mettre en mouvement. Parce que bouger, c’est vivre. Et parce que créer, c’est résister.

Chrystelle partage avec sincérité son chemin : celui d’une femme qui ne s’est pas laissée définir par la maladie, mais qui en a fait une impulsion de vie. Avec Amarose's, elle accompagne, elle rassemble, elle donne un espace à celles qui veulent reprendre leur souffle — et leur élan.

Un échange vibrant, plein de sens, autour de la force du corps, du collectif, et de ce que veut dire “renaître par le mouvement”.

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Ce n’est pas un épisode de motivation.

Ce n’est pas une leçon.

C’est un cri sourd. Un souffle. Une tentative de rester debout.

J’y parle de ce que c’est, vraiment, d’avoir été au bord.

D’avoir porté trop de poids, dehors et dedans.

De courir non pas pour performer, mais pour survivre.

Ce podcast, je le fais pas pour inspirer.

Je le fais pour poser des mots que j’ai trop longtemps tus.

Parce qu’il faut parfois parler pour ne pas exploser.

Et courir pour ne pas mourir.

Si ça résonne, tant mieux.

Si ça dérange, tant mieux aussi.

Parce qu’ici, on parle pas de montre connectée.

On parle d’un cœur qui a recommencé à battre.

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.