De l'esprit au corps : l'Elan intérieur
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De l'esprit au corps : l'Elan intérieur
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Et si le vrai point de départ du mouvement… c’était le mental ?
Dans cet épisode de Brut de Vie, j’ai le plaisir de recevoir Jérôme Bruyas, spécialiste du lien entre le corps et l’esprit. Ensemble, on explore une question simple en apparence : comment se (re)mettre en mouvement quand la tête dit non, quand le doute s’installe, quand le corps freine ?
Une discussion riche, accessible, et pleine d’outils concrets pour comprendre :
•Pourquoi le mental est un muscle (et comment l’entraîner)
•Comment retrouver l’élan intérieur quand tout semble bloqué
•Et surtout, comment faire du mouvement une philosophie de vie, au-delà du sport
Un épisode qui fait du bien, qui bouge les idées reçues, et qui rappelle qu’on est souvent à une pensée près de passer à l’action.
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