BK Street Workout - Il mondo della forza tra calisthenics e pesistica cover art

BK Street Workout - Il mondo della forza tra calisthenics e pesistica

BK Street Workout - Il mondo della forza tra calisthenics e pesistica

By: BK Street Workout
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 Podcast dedicato al mondo della forza
Tanti consigli pratici su come allenarsi in palestra; a casa e al parco. Dietro ogni scarso risultato c'è sempre una scarsa conoscenza e poca cura dei concetti davvero essenziali dell'allenamento

Parleremo di forza tra corpo libero e i cari amici pesi. Vi prometto inoltre che non mancheranno le risate (non amo prendermi troppo sul serio)Copyright BK Street Workout Hygiene & Healthy Living
Episodes
  • EP 47 - METODO ISOMETRCO per forza infortuni e ipertrofia con Nicholas Gulli

    EP 47 - METODO ISOMETRCO per forza infortuni e ipertrofia con Nicholas Gulli
    Apr 11 2022
    In questo episodio con Nicholas Gulli parleremo di isometria e statiche

    Gli argomenti dell'episodio sono:
    - Cos'è l'isometria
    - Come usare l'isometria
    - Isometria per la forza
    - Isometria per gli infortuni
    - Esempi pratici di approcci isometrici
    - Cosa sono le statiche
    - L'uso di statiche per l'infortunio
    - L'uso di isometria e statiche per l'ipertrofia

    Buon ascolto

    Noi ci rivediamo martedì :)

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    Trovate Nicholas Gulli su:
    https://www.instagram.com/iinichii/
    Il fitness in 300 domande: Miti, leggende e verità che nessuno ti ha mai detto:
    https://www.amazon.it/fitness-300-domande-leggende-nessuno/dp/B09L4NRWH6

    Mi potete trovare su:

    Blog: https://www.bkstreetworkout.it/
    Instragram: https://www.instagram.com/bk_street_workout/
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    Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC_Q0Pxqi4yeyavYlTq0e7qA
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    42 mins
  • EP 46 - MACCHINE o PESI LIBERI: quali usare

    EP 46 - MACCHINE o PESI LIBERI: quali usare
    Mar 22 2022
    In questo episodio parleremo macchine vs pesi liberi
    Vedremo i pro e i contro di questi strumenti nell'allenamento sportivo

    Buon ascolto

    Noi ci rivediamo martedì :)

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    18 mins
  • EP 45 - Tutto sull'IPERTROFIA MUSCOLAERE

    EP 45 - Tutto sull'IPERTROFIA MUSCOLAERE
    Feb 28 2022
    In questo episodio parleremo ipertrofia
    - Vari tipi di ipertrofia
    - Come allenare l'ipertrofia
    - Cedimento vs buffer
    Buon ascolto

    Noi ci rivediamo martedì :)

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    Mi potete trovare su:

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    Instragram: https://www.instagram.com/bk_street_workout/
    Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC_Q0Pxqi4yeyavYlTq0e7qA
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    17 mins

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