EP 47 - METODO ISOMETRCO per forza infortuni e ipertrofia con Nicholas Gulli
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EP 47 - METODO ISOMETRCO per forza infortuni e ipertrofia con Nicholas Gulli
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Gli argomenti dell'episodio sono:
- Cos'è l'isometria
- Come usare l'isometria
- Isometria per la forza
- Isometria per gli infortuni
- Esempi pratici di approcci isometrici
- Cosa sono le statiche
- L'uso di statiche per l'infortunio
- L'uso di isometria e statiche per l'ipertrofia
Buon ascolto
Noi ci rivediamo martedì :)
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Trovate Nicholas Gulli su:
https://www.instagram.com/iinichii/
Il fitness in 300 domande: Miti, leggende e verità che nessuno ti ha mai detto:
https://www.amazon.it/fitness-300-domande-leggende-nessuno/dp/B09L4NRWH6
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