Correr sin dirección resulta en dos cosas, chocar o perderte. Ninguna de las dos buenas, hablemos del valor de hacer las cosas lentamente, con intención, pensando, analizando y sintiendo. Permitamos a nuestras ideas y nuestros caminos madurar.

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Estudio sobre bailar como anti estresante: https://www.surrey.ac.uk/news/dance-your-stress-away-new-research-unveils-secrets-movement-stress-management

Emocionarte no es un pecado, el pecado es no honrarte y respetarte lo suficiente como para sentir tus emociones en su totalidad y verdad. Te entiendo, a veces es difícil sentir cosas incómodas que te mueven las placas tectónicas de tu centro espiritual, pero es necesario.

Suena: Pose, Luzía

El día que te saques el manto de la vergüenza y te animes a sentir todo lo que te pasa, vas a aprender a integrarte. De repente, vas a dejar de explotar por cosas insignificantes. Como una brisa cálida, ahora los desafíos de la vida te van a enriquecer, no a frustrar y trabar indefinidamente. Para ser libre tenés que sentirlo todo.

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No solo para los artistas, si no sabés o no podés crear arte, creá una vida digna de ser vista y presenciada, una vida digna de ser retratada. Una vida en donde no corras atrás de la zanahoria proverbial, sino desarrolles los hábitos y rutinas dignos de que se te otorgue esa meta, ese sueño, ese objetivo que anhelás.

Suena: The flower garden, Joe Hisaishi

“El arte debe consolar a los perturbados y perturbar a los que se sienten cómodos” por el poeta y académico mejicano César A. Cruz y luego usado por el artista británico Bansky, resalta el doble potencial del arte: ofrecer consuelo y validación a quienes luchan, a la vez que desafiar y provocar a quienes se sienten complacientes. Dice que el arte debe abordar las necesidades de quienes sufren y, al mismo tiempo, obligar a quienes se sienten cómodos a confrontar verdades o perspectivas incómodas.

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Cuando estés al borde de librarte de tus hábitos viejos, cuando los estés por olvidar, cuando ya los estés por dejar atrás para siempre, ahí es cuando van a luchar con toda su fuerza para mantenerse vivos. Cómo se mantienen vivos? Atados a vos y tu identidad. Cada decisión que tomás es una puerta hacia una vida distinta. Elegí bien.

Suena: Something will happen, berlioz

Entre quién eras antes y quién querés ser en el futuro está el limbo, el presente, quién sos ahora. Ella te va a llevar a donde querés ir, ella va a hacer el trabajo duro, así como lo hizo antes y lo va a volver a hacer después. Vos, ahora, hoy, así exacta como sos, es quién te va a dar la vida que querés.

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No sabemos donde vamos a terminar en la vida, te puede ir exacto como querés o todo lo contrario. Y, a veces, resistir ese outcome no deseado nos hace encontrarnos exactamente en ese lugar. Sin embargo, todo cambia cuando ejercitamos tu autoestima. Tu confianza personal y tu confianza en la vida/Dios/El Universo son las únicas dos cosas que te sacan de donde estás y te regalan una vida más acorde a lo que realmente querés.

Suena: After the glitter fades, Stevie Nicks

El propósito de la fé es cultivar tu autoestima. Fé en Dios o fé en vos, ambas llegan al mismo destino: permitirte amarte lo suficiente como para tomar tus sueños y deseos como objetivos válidos y dignos de ser alcanzados por vos. Vos, que también sos digna. Tené fé en vos.

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Transformar es una palabra fuerte, no todo el mundo tiene las ganas, ni el tiempo, ni la paciencia como para transformar algo tan grande como una vida. Y, sin embargo, inconscientemente hacemos justo eso en cada momento que existimos. Cada decisión que tomás es una puerta a una nueva realidad. Decidir ser disciplinada te aleja de la mediocridad, decidir ser buena te aleja de la maldad.

Suena: Mi Buenos Aires Querido, Carlos Gardel

Criticar a una persona te acerca a la crítica, al pensamiento negativo y a la asumición de que tenés el derecho de criticar. Si mirás para el costado, vas a darte cuenta que la gente que critica nunca es la que está donde quiere estar. Critica quién atrae más cosas para criticar de si misma, y, como es difícil mirarse al espejo con transparencia, es más fácil arrojarlo a quienes aparecen en nuestra realidad. Detalle, esto es neurociencia comprobada.

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Es fácil tildar de locas a las personas que hacen y vuelven a hacer y de nuevo hacen lo mismo una y otra vez. Pero, si no sabés el por qué repiten las cosas, seguramente las juzgues mal. Repetís el mismo día todos los días por dos razones: 1ra, te sentís cómoda, conocés el ambiente y la rutina, subconscientemente estableciste que en esta rutina estás a salvo entonces tu sistema nervioso la acepta. 2da, luego de cada rutina hacer un análisis para evaluar tu progreso y, dentro de poco, vivir días distintos.

Suena:

El cambio no es tan fácil, vas y venís, tenemos recaídas y muchas tentaciones de volver al sentido de confort representado por nuestros hábitos viejos. Pero, la realidad es que para ir a donde nunca fuiste, tenés que hacer lo que nunca hiciste. Es hora de cambiar y no mirar atrás, esa película ya la viste.

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Millones de veces nos pasa, queremos ser mejor percibidas por el resto pero no sabemos cómo. Te esforzás para ser descubierta pero una vez que recibís su atención te doblas antes sus demandas y expectativas, no importa que tanto difieran de tus propios valores o moral. No estás sola, a todas nos pasa, pero la diferencia entre una mujer a la que el mundo respeta y una a la que no, es como esta mujer se trata a sí misma.

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En un mundo ideal, el respeto es algo automático. Pero, en el mundo en el que vivimos, las personas constantemente prueban los límites, es la naturaleza del ser humano. Entonces, si vos no te respetás a vos misma, por qué debería hacerlo el resto? Si te prometiste no gritar más, por qué te duele la garganta? Si juraste dedicar una hora por semana a cultivar tu fé, por qué no te escucharon los ángeles? Así como es en privado, se revela al público.

x, Luzía

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