Wofür sind wir hier? Was sind unsere Werte? Wie gehen wir mit dem Tod um? Diese Fragen klingen zunächst anstrengend, sie sind aber wichtig. Geradezu existenziell. Und deswegen gibt es auch die sogenannte existenzielle Psychotherapie.

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Dianes und Main Huongs Empfehlungen:

• Noyon, A., & Heidenreich, T. (2012). Existenzielle Perspektiven in Psychotherapie und Beratung. Beltz.
• Tacón, A. M. (2011). Mindfulness: existential, loss, and grief factors in women with breast cancer. Journal of psychosocial oncology, 29(6), 643-656.

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Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:

• Psychotherapie: Das "innere Kind" in den Arm nehmen
• Verzweifelt gesucht: Wie finde ich einen Therapieplatz?
• Krisenbewältigung: So funktioniert psychologische Hilfe per Chat

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Den Artikel zum Stück findet ihr hier.

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Wie funktioniert Manipulation? Was passiert dabei im Gehirn und wie können wir achtsam wahrnehmen, ob wir gerade manipuliert werden?

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An dieser Stelle findet ihr die Übung:

00:33:29 - Geleitete Meditation zur Emotionsregulation

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Quellen aus der Folge:

• Ramstetter, L. (2021). The political consequences of be (com) ing mindful. How mindfulness might affect political attitudes. Frontiers in Political Science, 3, 673054.

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Dianes und Main Huongs Empfehlungen:

• Cialdini, R. B. (2017). Die Psychologie des Überzeugens: wie Sie sich selbst und Ihren Mitmenschen auf die Schliche kommen. Hogrefe.

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Den Artikel zum Stück findet ihr hier.

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Wie gehen wir mit narzisstischen Menschen in unserem Leben um? Wie können wir einen achtsamen Umgang mit uns selbst und ihnen finden? Und: Was ist Narzissmus eigentlich? (Wiederholung vom 26.09.2024)

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Dianes und Main Huongs Empfehlungen:

• Behary, W. (2014). Mit Narzissten leben. Paderborn: Junfermann.
• Durvasula, R. (2024). It's Not You: How to Identify and Heal from Narcissistic People. Random House.
• Wardetzki, B. (2015). Blender im Job: vom klugen Umgang mit narzisstischen Chefs, Kollegen und Mitarbeitern. Scorpio Verlag.
• Lammers, C. H., & Eismann, G. (2019). Bin ich ein Narzisst?(Wissen & Leben): Oder einfach nur sehr selbstbewusst?. Klett-Cotta.

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Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:

• Cringe: Wer entscheidet, ob wir peinlich sind
• Lost als Lebensgefühl: Warum sind wir in den Zwanzigern so verunsichert?
• Gehirnwellen: Welche Frequenzen uns guttun

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