كلمة شاكرا تشير إلى عجلات الطاقة المصطفة على طول العمود الفقري.

هذه الشاكرات الرئيسية هي نقاط طاقة في الجسم تمتد من قاعدة العمود الفقري إلى أعلى الرأس، حيث تدور الطاقة في كل من الشاكرات السبع.

عملي على موازنة الشاكرات في جسدي ساعدني على حل الكثير من المشاكل في حياتي فضلا عن إعادة توازن الطاقة الحيوية في جسدي, ساعد كذلك على إطلاق الطاقة الخلاقة والابداع في كل جانب من جوانب الحياة.

اليوم أكثر من أي وقت في وسط كل الاضطرابات التي تحدث في العالم، أصبح من الضروري تحويل وعينا إلى الداخل والاستماع إلى الداخل، ومن خلال هذه الحلقة ستتعلم أكثر عن كل شاكرا وعن نظام الشاكرات ككل مما يساعد على فتح عيناك إلى أبعاد أعمق وأوسع قد تكون قادرة على تغيير حياتك للأبد.

ممارسات حب الذات المتطرف هي من أهم الممارسات التي علينا أن نمارسها, هي المدخل لحياة فيها إنصاف لذاتك.

في حلقة اليوم اتحدث عن دور المجتمع في ترسيخ ممارسات كره الذات والعمل على تأطير المراة في آطر اجتماعية قاسية تساعد على فقدانها هويتها الحقيقة.

ولا نستطيع استرداد هذه الهوية إلى عن طريق حب الذات

اتمنى لكم متابعة مليئة بالفائدة.

يولد القمر في برج الدلو اليوم الواقع في الحادي عشر من شباط في ليلة الخميس, وما يجعل طاقة هذا القمر فوق الاعتيادية هو تجمع ستة كواكب في برج الدلو مرافقة لوالدة هذ القمر ومعطية لطاقة هذا القمر الكثير من البركات والطاقة الإيجابية.

طاقة ولادة هذا القمر ممتدة ليوم الأحد الرابع عشر من شباط.

في حلقة اليوم شرح بسيط عن الأيام الاحتفالية المتعلقة بدورات الطبيعة,مع لمحة فلكية لشهر شباط.

أتمنى لكم الكثير من الفائدة والاستماع الممتع.

اليوغا من الأدوات التي ساعدتني في الأوقات الأكثر ظلمة في حياتي, ولا تزال تساعدني في تخطي هذه الأوقات الصعبة.

في حلقة اليوم نقاش مع مدربة يوغا من حيفا مايا عوض عن اليوغا, وفوائدها وكيف من الممكن ان تساعدنا في تقوية الجسد, التعامل مع المشاعر المظلمة وتغيير طبيعة العقل.

أتمنى لكم متابعة مليئة بالفائدة

قال الله تعالى في سورة الفلق بسم الله الرحمن الرحيم (قل اعوذ برب الفلق, من شر ما خلق, ومن شر غاسق إذا وقب, ومن شر النفاثات في العقد, ومن شر حاسد إذا حس) صدق الله العظيم

الحسد من أكثر المشاعر ظلمة وبعد عن النور, والشيء المحزن أنه منتشر بكثرة في عصرنا الحالي حيث ان التفاوت بكل مجالات الحياة موجود بشكل واضح وبشدة.

في حلقة اليوم مفاهيم قد تكون جديدة بالنسبة لكم تتعلق بموضوع الحسد وكيفية التعامل مع هذا الشعور وتحويله إلى مشاعر إيجابية.

أتمنى اكم متابعة ممتعة مليئة بالفائدة

الغيرة هو الشعور الكفيل بان يقود الإنسان إلى الجنون, هو الشعور الذي يتغذى على النقص في حياتنا, يتغذى على قلة الثقة بأنفسنا, على ضعف تقديرنا لذاتنا, وعلى مشاعر عدم الأمان المتجذرة في داخلنا

جميعنا معرضين للوقوع في فخ الغيرة, ولذلك نحن بحاجة فهم عميق لهذا الشعور, وكيفية التعامل معه؟

وماهي الممارسات التي ينبغي ان نركز عليها كي نخفف من شعور الغيرة لنصل إلى نقطة التخلص منه.

أتمنى لكم متابعة ممتعة

في ممارسة اليوم تأمل وتفكر لوضع نوايا 2021

في حلقة الأسبوع الماضي قمنا بممارسة لمراجعة سنة 2020 وتمرين اليوم هو تكملة لما بدانا به في حلقة الأسبوع الماضي.

في حلقة اليوم نبدأ بلمحة بسيطة عن 2020 ونتابع الحلقة بوضع نوايا وأهداف السنة الجديدة, لهذه الممارسة ستحتاجون:

- أن تشعلو شمعة لتمثل عنصر الهواء والنار

- كوب من الماء او الشاي ليمثل عنصر الماء

- إما نبتة, وردة, غصن , كريستال أو أي شيء يمثل عنصر التراب (يكفي وجود شيء واحد من الأشياء المذكورة هنا)

- وبالتأكيد قلم وورقة

والجلوس في مكان هادئ بعيدا عن الضوضاء

في حلقة اليوم أشارك معكم ممارسة أقوم بها في نهاية كل سنة لأودع السنة التي تسكر أبوابها ولأستقبل السنة الجديدة بطاقة مستقرة نظيفة نوعا ما مع كل وعي وإدراك لطاقة وتجارب السنة التي تنتهي وذلك لأحدد أين أنا على طريق تطوري قبل التخطيط لنوايا وأهداف السنة الجديدة.

في حلقة اليوم يوجد عدد من الأسئلة التي أودع بها عادة كل سنة لأستقبل السنة الجديدة كوعاء فارغ جاهز لاستقبال ما ستحمله السنة الجديدة من تجارب, دروس, تحديات وبركات.

في حلقة اليوم يلزمكم ورقة وقلم بالإضافة إلى الجلوس في مكان هادئ يفضل لوحدكم بدون وجود تشويش من الخارج.

أتمنى لكم الكثير من الفائدة