Gesunder Schlaf mit TCM
Meditationsreise zur inneren Mitte
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Narrated by:
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Verena Rendtorff
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By:
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Li Wu
Summary
Die Meditation nach dem Vorbild der Traditionellen Chinesischen Medizin ist eine wirksame ganzheitliche Methode, die Sie mit etwas Übung leicht erlernen und anwenden können.
Die Meditationsreise - mit einer Einführung des erfahrenen TCM-Arztes Prof. Li Wu - nimmt Sie mit auf einen befreienden Weg in Ihr Inneres. Sie hilft Ihnen, in Ihre Mitte zu kommen, gelassener mit Sorgen und Belastungen umzugehen und gleichzeitig sich selbst und Ihre Bedürfnisse besser kennenzulernen. Gewinnen Sie Abstand zum Alltag, schaffen Sie mehr Raum für Freude, Glück und innere Zufriedenheit - und damit auch für gesunden und erholsamen Schlaf.
- Die fünf Elemente stärken und in Balance bringen;
- Qi-Gong-Techniken und Bittentherapie;
- Atem- und Entspannungsübungen.
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In the spirit of reconciliation, Audible acknowledges the Traditional Custodians of country throughout Australia and their connections to land, sea and community. We pay our respect to their elders past and present and extend that respect to all Aboriginal and Torres Strait Islander peoples today.