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Ein gesunder Schlaf ist die beste Voraussetzung für körperliche und geistige Gesundheit. Befreien Sie sich von Belastungen, Sorgen und unguten Angewohnheiten, um zu Ihrer inneren Mitte und erholsamer Ruhe zurückzufinden. Die Meditation nach dem Vorbild der Traditionellen Chinesischen Medizin ist eine wirksame ganzheitliche Methode, die Sie mit etwas Übung leicht erlernen und anwenden können.

Lenken Sie Ihre Gedanken auf die Elemente Wasser, Holz, Feuer, Erde und Metall...

Nutzen Sie das jahrtausendealte, wertvolle Heilwissen der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) zur Anregung der Lebensenergie Qi. Die "TCM-Box" enthält Meditations-Hörbücher für die innere Sammlung, Stärkung und Heilung. Mit dem Inhalt: Herzmeditation: Die einstmals geheim gehaltene und nur mündlich überlieferte spirituelle Technik stärkt die Kraft, seelisch und geistig miteinander zu verschmelzen, ohne das Objekt der Liebe zu vereinnahmen oder in Besitz zu nehmen.

Schwierige Beziehungen sind Alltag. Wie reagiere ich, wenn mein Partner wieder einmal aufbrausend wird? Wie erreiche ich meine Kinder, wenn sie Probleme haben? Oder wie begegne ich dem Chef, dass er mir vertraut? Zusammen mit der Verhaltensforscherin Christiane Tramitz benennt Corssen die "heimlichen Störer", die unsere Beziehungen oft so kompliziert machen, und zeigt, wie wir ihren Einfluss ausschalten und ihre kreativen Potenziale für ein gutes Miteinander nutzen können.

Auf einem Streifzug durch den Wald stehen Fabi Fuchs und Polly, die Eichhörnchendame, plötzlich vor einem Zaun, hinter dem sie eine ganze Gruppe von fremden Tieren entdecken. Die beiden Freunde sind sich sicher, dass diese Tiere dort gefangen gehalten werden und es jetzt an ihnen liegt, sie zu befreien. Als es Fabi endlich gelingt, das Schloss zu knacken, muss er feststellen, dass seine Rettungsaktion auf wenig Begeisterung stößt. Er und Polly sind nämlich in ein Wildgehege eingebrochen und die dort lebenden Tiere nicht gerade erpicht auf den unerwarteten Besuch.

Küken Pips macht sich Sorgen, denn irgendetwas stimmt nicht mit ihrer Tante Babette d’Omelette. Seit Tagen frisst das lebenslustige Huhn nicht mehr und starrt nur noch vor sich hin. Für Fabi Fuchs ist klar: Babette ist nicht krank - sie ist einsam! Zwar hat sie jede Menge Kolleginnen, doch was ihr fehlt, ist ein Hahn. Leider ist weit und breit keiner zu finden. Als Fabi und seine Freunde noch überlegen, was zu tun ist, herrscht plötzlich helle Aufregung im Wald. Angeblich gibt es einen neuen Star im Wildgehege und den wollen alle sehen.

Die kleine Eichhörnchendame Polly, macht sich Sorgen um ihren Freund, den Rock-Dachs Hendrix. Der ist ganz geknickt, weil er so gern ein Konzert geben würde, aber seine Gitarre für den ganzen Wald zu laut ist. Selbst der schlaue Fuchs Fabi scheint für dieses Problem keine Lösung zu haben. Doch dann begegnen die Freunde am Wasserfall Ringo dem Rotkehlchen und seinem Chor... In dieser Folge darf Hendrix endlich mal zeigen, dass wirklich ein Rockstar in ihm steckt!

Fabi Fuchs und seine Freunde Polly, Pips und Hendrix sind wieder einmal gemeinsam im Wald unterwegs. Da hören sie plötzlich aus dem Inneren eines alten Baumes ein merkwürdiges Geräusch. "Huhu" macht es - und das findet vor allem Eichhörnchendame Polly ziemlich unheimlich. Aber Gespenster am hellichten Tag? Kann das denn sein? Das neue Abenteuer von Fabi und seinen Freunden zeigt, dass man sich manchmal vor Dingen fürchtet, die eigentlich das Gegenteil von gruselig sind.

Fabi Fuchs und seine Freundin, die Eichhörnchendame Polly, sind mit Hilfe von Pips, dem Küken, aus dem Hühnerwagen entkommen. Jetzt müssen sie nur noch den Weg zurück in ihren Wald finden, aber zum Glück hat Pips einen untrüglichen Orientierungssinn. Das behauptet sie zumindest... Natürlich bleibt auf ihrem langen Weg das ein oder andere Abenteuer nicht aus und so machen die drei ein paar interessante Bekanntschaften.

Der Beckenboden ist unser Kraft- und Energiezentrum - unsere "innere Mitte". Als komplexes Geflecht aus Muskeln, Bändern und Bindegewebe sorgt er für eine aufrechte Haltung, gewährleistet die Stabilität der Organe und hat bedeutenden Einfluss auf unsere Lebensqualität. Für ein gezieltes Beckenbodentraining gibt es kein "zu früh" und kein "zu spät": Die Übungen wirken sich positiv auf Blase, Darm bzw. die Urogenitalorgane aus und beugen Blasenschwäche vor.

"Hallo, bin ich hier richtig?" Das ist der Kernsatz jeder Mutter, die plötzlich mit einem Zwerg an der Hand auf der Strasse und angeblich vor einem neuen Leben steht...

Betreten Sie den heiligen Raum in Ihrem Inneren und erfahren Sie die Einweihung in das Geheimnis der Geheimnisse...

Stärken Sie Ihre Abwehrkräfte, lindern Sie Schmerzen und lösen Sie Blockaden mithilfe der Tuina-Massage...

Immer mehr Menschen fühlen sich leer, ausgebrannt und erdrückt von der Hektik des Alltags; sie leiden unter chronischen Beschwerden und einem geschwächten Immunsystem. Mit Ritualen und Zeremonien können wir neue Kraft tanken: Sie helfen uns innezuhalten und geben uns einen Raum, um Ängste, Sorgen und seelische Blockaden aufzulösen.Roswitha Stark lädt ein, alltägliche wie auch die kraftvollen Rituale der keltischen und germanischen Tradition lebendig und heilsam zu gestalten.

Die Liebesmeditation bedient sich verschiedener Techniken des Qi Gong und der Bittentherapie, wie sie in der Traditionellen Chinesischen Medizin seit über 3.000 Jahren praktiziert werden. Ausgehend vom kontrollierten Atem geht es in der Liebesmeditation um die innere Sammlung, bei der Körper, Geist und Seele eine deutliche Stärkung erfahren.