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Vaincre l'anxiété et les crises d'angoisse
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Vaincre l'anxiété et les crises d'angoisse

By: Amélia Lobbé
Narrated by: Hyppolit Audouy
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About this listen

L'anxiété est bénéfique à petites doses, surtout lorsqu'elle vous booste avant un événement important. Mais elle peut être néfaste si elle devient chronique. N'attendez plus pour aller mieux !

Dans cet ouvrage ultra-pratique :

Faites le point sur les causes de votre stress.

Instaurez de nouvelles habitudes au quotidien (sommeil, sport…), créez-vous un cadre de vie agréable et apprenez à lâcher prise.

Magnésium, huiles essentielles… faites des remèdes naturels vos alliés contre l'anxiété.

Inclus aussi, des conseils dédiés à des profils ou des situations particulières : enfants, ados, examens...

TOUTES LES CLÉS POUR COMBATTRE L'ANXIÉTÉ ET VIVRE EN HARMONIE AVEC SOI !

©2015 Editions Leduc (P)2025 Editions Leduc Anxiety Disorders Mental Health Psychology Psychology & Mental Health
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