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Vous savez que la colère ne résout rien, pourtant, c'est plus fort que vous ; votre mère qui vous rappelle de ne pas sortir sans écharpe, votre conjoint qui n'a pas rebouché le dentifrice, votre collègue qui vous coupe inutilement la parole en réunion… la moutarde vous monte au nez rien que d'y penser ! Voici un programme en 9 étapes, qui vous permettra d'arrêter de vous énerver pour un rien ! Vous allez : Comprendre que la colère a son utilité et arrêter de culpabiliser. Apprendre à désamorcer quand vous commencez à vous énerver.

Dans cette saison 2 de Derelict, le cauchemar ne se limite plus à un simple vaisseau abandonné. Les survivants sont désormais pris au piège d'un système bien plus vaste, où chaque choix a des conséquences irréversibles. De nouvelles révélations bouleversent tout ce que l'on croyait comprendre, tandis que les menaces évoluent, plus intelligentes et plus implacables. Les alliances se fragilisent, la confiance devient une arme, et la survie exige désormais de sacrifier bien plus que du confort.

La célèbre psychiatre Judith Orloff en est intimement persuadée : l'empathie est un formidable outil de guérison pour apaiser notre système nerveux. S'appuyant sur les neurosciences, la psychologie et la médecine énergétique, elle partage dans ce guide complet et unique tous ses conseils pour accéder à la puissance de l'empathie.

Les aventures d’Emil mises en son et adaptées dans une fiction audio, pour les enfants dès 3 ans. Emil ne fait que des bêtises ! Dans ce livre il se coince la tête dans une soupière et hisse sa petite sœur en haut d'un mât à drapeaux. Prépare-toi à rire de ses mésaventures ! Cette version a été adaptée en fiction audio par l'écrivaine Eva Staaf, autrice maintes fois primée, et traduite par Aude Pasquier, spécialiste de littérature jeunesse scandinave. Les personnages sont interprétés par des comédiens professionnels et le tout est agrémenté d’effets sonores.

Allongée au bord de la rivière, cachée par les saules pleureurs, Marie, dix-sept ans, semble paisible, endormie, ce que démentent les marques sombres sur son cou. Sa mort brutale ébranle toute la communauté, et surtout Marguerite, une petite fille solitaire que tous croient simple d’esprit. Ses parents, peu enclins à manifester leur affection, travaillent leur terre du matin au soir. Livrée à elle-même, maltraitée à l’école, elle aime se réfugier au bord de la rivière, où elle se sent en sécurité sous les saules.

John Blacksad, fameux détective privé, doit enquêter sur le meurtre de son ancien amour, une star de cinéma... Plongée immersive au coeur d'un pur roman noir, avec cette adaptation audio de la bande dessinée chef-d'œuvre de Juanjo Guarnido et Juan Días Canales.

1991. Le Grand Général prend un malin plaisir à s'acharner sur Sylvain, sergent prometteur, et lui confie 4 bras-cassés qui aiment tout... sauf l'armée ! Sylvain se promet d'en faire de meilleurs soldats, mais quand la 3ème Guerre Mondiale est déclarée, leur service militaire prend une toute autre tournure... Les pires sont-ils préparés au pire ?

Gentleman cambrioleur, pro du corps à corps, mais surtout trompettiste surdoué, Jazz Maynard rentre, 10 ans après l'avoir quittée, dans son Espagne natale. Son envie : raccrocher les gants et s'éloigner de toutes ses occupations "moyennement légales"... Mais on ne quitte jamais vraiment "El Raval", surtout quand le parrain local est un ami d'enfance et qu'on a énervé un réseau mondial de prostitution avec son dernier coup d'éclat... Entrez dans ce polar audio à la Tarantino, entre narcotrafiquants, réseaux de prostitution, règlements de compte, mafieux crapuleux, vengeance et trahisons.

Dans cette série fantastique, partez pour une expérience scientifique dans laquelle vous ferez une découverte surprenante, qui risque de bouleverser l'équilibre naturel de la planète et questionnera la survie même de l'humanité. Et si les mégalodons, de gigantesques requins préhistoriques, vivaient encore aux plus profond des océans ? C'est la découverte révolutionnaire que fait Kim Melville, océanologue réputée, lors d'une expédition commanditée par un milliardaire excentrique.

Kotchenko est un bon policier, mais il a une fâcheuse tendance à flirter avec les limites de la loi... et les franchir. S'il peut compter sur son partenaire Reyes, il doit jongler entre un nouveau commissaire tâtillon, sa famille à l'équilibre fragile, et surtout cette affaire qui remonte jusqu'aux plus hautes sphères de la mafia new-yorkaise... Découvrez l'histoire de flics corrompus, de gangsters, tueurs sans scrupule et d'innocents à la recherche de justice dans ce polar audio. Une enquête policière qui frôle les limites du légal, cachant des aspects douteux.

Dix ans après un tremblement de terre cataclysmique et un tsunami dévastateurs dans le nord-ouest du Pacifique, la zone de subduction Cascadia révèle un abîme inexploré. Le milliardaire philanthrope Wesley Badger décide d'y mener une expédition à bord du sous-marin Alexandrie. Contraint de renoncer au départ, il laisse le jeune capitaine Declan Walters aux commandes. Mais les membres de l'équipage ont du mal à faire confiance à leur nouveau capitaine, surtout après une plongée de routine qui ne se passe pas du tout comme prévu.

Bill, pirate en cavale, meurt en disant au jeune Jim Hawkins de se méfier du « marin à la jambe de bois ». La vie de Jim bascule quand il trouve dans les affaires de Bill une carte au trésor. Il est embarqué dans une expédition sur les mers, où il fait la rencontre de Long John Silver, charismatique cuisinier... à la jambe de bois.

Par une nuit noire, Gabrielle rentre chez elle quand un bruit dans une ruelle isolée l'interpelle. En se rapprochant, elle découvre un homme qui vient d'être froidement assassiné. C'est la deuxième fois, en peu de temps, qu'elle vit ce genre de scène. Le tueur utilise le même mode opératoire, et la police alertée, n'a aucune piste. La jeune dame décide de mener sa propre enquête et toutes les preuves accablent une personne au-delà de tout soupçon... néanmoins, la grande question demeure : pourquoi est-elle témoin de tous ces meurtres ?

Le médecin urgentiste et guide de haute montage Emmanuel Cauchy tenait son surnom de Docteur Vertical des chroniques qu'il écrivit pendant plusieurs années pour le magazine Vertical. Il a retenu pour ce livre audio les épisodes les plus marquants de quinze années d'aventure professionnelle et humaine exceptionnelle. Des histoires d'alpinisme et de voyages en altitude, de médecine et de recherche scientifique. Des histoires incroyables, admirables, mais aussi cocasses ou loufoques d'autres fois.

Lors d'un forage dans une caverne sous-marine, des scaphandriers sont attaqués par un megalodon. Ancêtre préhistorique du requin, il est le plus féroce prédateur des mers que n'ait jamais connu notre planète. Employée par le richissime collectionneur Feiersinger, l'océanographe Kim Melville découvre que des spécimens ont survécu dans des grottes sous-marines alors qu'ils sont censés avoir disparu depuis 5 millions d'années ! Une découverte qui pourrait remettre en question l'équilibre écologique de la planète et la survie même de l'humanité.

Antonin Suburre est bijoutier à Brioude. Au cours d'un braquage dans sa boutique, il abat l'un des voleurs, un jeune homme du nom de Chamseddine. Condamné pour homicide, Suburre découvre, en prison, l'œuvre du sociologue Pierre Bourdieu et l'opposition entre dominants et dominés qui fonde sa pensée.

Californie, 2013. Tony Pietrus, auteur d'un livre-choc sur le dérèglement climatique, reçoit des menaces de mort. C'est ce tableau spectaculaire que dresse Stephen Markley en croisant les destins de ses différents personnages sur plusieurs décennies. Tous verront leur vie bouleversée par l'effondrement en cours. Roman-monde, page turner au suspense haletant, Le Déluge met le lecteur au défi : qu'êtes-vous prêts à sacrifier pour sauver l'humanité ?

Notre époque connaît un étrange paradoxe : elle invoque et célèbre l'instant présent tout en privilégiant le zapping et l'urgence futile. Cette obsession de la vitesse crée de nouvelles formes de mal-être, une peur du futur qui génère des angoisses et un quotidien souvent chaotique qui laisse peu de place au contentement.

Dans un futur proche, la civilisation est en ruine et seuls quelques vestiges de la technologie subsistent dans des villes fortes surprotégées. Quand la Forteresse d'Albi tombe, des convoyeurs recueillent l'unique survivant, un étrange garçon surentraîné. Celui-ci recherche le Prieur, qui cristallise toutes les convoitises de cette partie du monde.

Faites le point sur les causes de votre stress. Instaurez de nouvelles habitudes au quotidien (sommeil, sport…), créez-vous un cadre de vie agréable et apprenez à lâcher prise. Magnésium, huiles essentielles… faites des remèdes naturels vos alliés contre l'anxiété.