Showing results by author "Charlie Mason" in All Categories
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Libro De Cocina Completo Para Diabéticos en Español [Diabetic Cookbook in Spanish]
- By: Charlie Mason
- Narrated by: Nicolas Riedel
- Length: 50 mins
- Unabridged
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Necesita al menos 3 comidas completas al día con algunos refrigerios en el medio para mantener los niveles de glucosa estables, pero es probable que le preocupe que lo que está comiendo no le proporcione nutrientes importantes mientras aumenta su nivel de azúcar en la sangre. No tenga miedo. Este libro de cocina para diabéticos está repleto de recetas rápidas, saludables y deliciosas que lo dejarán satisfecho.
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Libro De Cocina Completo Para Diabéticos en Español [Diabetic Cookbook in Spanish]
- Narrated by: Nicolas Riedel
- Length: 50 mins
- Release date: 17-03-2021
- Language: Spanish
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El Libro De Cocina Completo De La Dieta Dash en Español [The Complete Dash Diet Cookbook in Spanish]
- By: Charlie Mason
- Narrated by: Milton Valenzuela
- Length: 50 mins
- Unabridged
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La dieta Dash se enfoca en una dieta rica en nueces, vegetales, frutas ricas, lácteos bajos en grasa, carnes magras y muchos granos integrales, por lo que es muy fácil de seguir. La principal preocupación de las dietas Dash es disminuir la ingesta de sodio de sus usuarios.
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El Libro De Cocina Completo De La Dieta Dash en Español [The Complete Dash Diet Cookbook in Spanish]
- Narrated by: Milton Valenzuela
- Length: 50 mins
- Release date: 17-03-2021
- Language: Spanish
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Dieta cetogénica para principiantes En Español [Ketogenic Diet for Beginners in Spanish]
- By: Charlie Mason
- Narrated by: Yeismar González
- Length: 48 mins
- Unabridged
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Si necesita perder peso, probablemente ya haya oído hablar de la dieta cetogénica. Es la última moda en el mundo de la dieta! Entonces, ¿cuál es la diferencia? La dieta keto se basa en la ciencia genuina y se ha utilizado para ayudar en la pérdida de peso desde al menos la década de 1980. La dieta cetogénica se basa en aprovechar los procesos naturales de quema de grasa de su cuerpo para perder esas libras en un abrir y cerrar de ojos.
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Dieta cetogénica para principiantes En Español [Ketogenic Diet for Beginners in Spanish]
- Narrated by: Yeismar González
- Length: 48 mins
- Release date: 30-06-2020
- Language: Spanish
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El libro de cocina completo de la dieta Dash en español / The Complete Dash Diet Cookbook in Spanish (Spanish Edition)
- By: Charlie Mason
- Narrated by: Milton Valenzuela
- Length: 50 mins
- Unabridged
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La dieta Dash se enfoca en una dieta rica en nueces, vegetales, frutas ricas, lácteos bajos en grasa, carnes magras y muchos granos integrales, por lo que es muy fácil de seguir. La principal preocupación de las dietas Dash es disminuir la ingesta de sodio de sus usuarios. Este libro incluye algunas recetas de desayuno, almuerzo, cena y postres que son fáciles de seguir y deliciosas.
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El libro de cocina completo de la dieta Dash en español / The Complete Dash Diet Cookbook in Spanish (Spanish Edition)
- Narrated by: Milton Valenzuela
- Length: 50 mins
- Release date: 18-05-2021
- Language: Spanish
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El entrenamiento completo del peso corporal en español [The Complete Bodyweight Workout in Spanish]
- Cómo usar la calistenia para estar en forma y más fuerte [How to Use Calisthenics to Get Fitter and Stronger]
- By: Charlie Mason
- Narrated by: Nicolas Riedel
- Length: 51 mins
- Unabridged
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El entrenamiento con peso corporal está creciendo en popularidad. Incluso los atletas profesionales están aprovechando el poder del entrenamiento calisténico y lo hacen parte de su régimen de acondicionamiento físico. Empujar, tirar, equilibrar, inclinarse, torcerse y ponerse en cuclillas puede parecer simples ejercicios de peso corporal, pero tienen un gran poder como pronto verá cuando avance en los ejercicios de este libro.
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El entrenamiento completo del peso corporal en español [The Complete Bodyweight Workout in Spanish]
- Cómo usar la calistenia para estar en forma y más fuerte [How to Use Calisthenics to Get Fitter and Stronger]
- Narrated by: Nicolas Riedel
- Length: 51 mins
- Release date: 18-05-2021
- Language: Spanish
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Recetas de cocina con freidora de aire en español [Air Fryer Cookbook Recipes in Spanish]
- By: Charlie Mason
- Narrated by: Gustavo Martinez
- Length: 1 hr and 13 mins
- Unabridged
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Deje todo el trabajo a la Freidora de Aire. Puedes llevarte el mérito de los sabrosos platos y nadie tiene que saber cómo lo hiciste a menos que quieras compartirlo. Piense en el tiempo que puede ahorrar si ya tiene un plan de una comida o refrigerio rápido y saludable. Es mucho más probable que usted fomente hábitos alimenticios más saludables cuando no tiene que pasar horas cocinando una comida. Está listo en un abrir y cerrar de ojos!
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Recetas de cocina con freidora de aire en español [Air Fryer Cookbook Recipes in Spanish]
- Narrated by: Gustavo Martinez
- Length: 1 hr and 13 mins
- Release date: 12-05-2021
- Language: Spanish
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Autismo [Autism]
- Guía para padres sobre el trastorno del espectro autista en español [A Parent's Guide to Autism Spectrum Disorder in Spanish]
- By: Charlie Mason
- Narrated by: Luis Solorzano
- Length: 1 hr and 49 mins
- Unabridged
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Este libro es altamente informativo, claro y un simple resumen de lo que los padres necesitan saber sobre el autismo, el trastorno del espectro autista, Asperger y los desafíos conductuales y emocionales que los acompañan. Se describen estrategias que muestran como el juego, el ejercicio, la interacción social y otras actividades pueden fortalecer el propósito y la conexión de un niño con el mundo. Jugar en el piso con el niño puede ser muy importante para el desarrollo.
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Autismo [Autism]
- Guía para padres sobre el trastorno del espectro autista en español [A Parent's Guide to Autism Spectrum Disorder in Spanish]
- Narrated by: Luis Solorzano
- Length: 1 hr and 49 mins
- Release date: 12-05-2021
- Language: Spanish
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Cura de la ansiedad y la depresión [Cure Anxiety and Depression]
- By: Charlie Mason
- Narrated by: Jose Fuentes
- Length: 1 hr and 42 mins
- Unabridged
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¿Se siente mal y caído? ¿Siente que toda la esperanza está perdida? ¿Levantarse por la mañana y enfrentar el mundo es tan difícil como escalar una montaña? Si usted o alguien a quien cuida, se siente así, entonces podría estar en manos de la depresión. Si siente que no puede respirar y que las paredes se están cerrando hacia usted, entonces puede estar en las garras de la ansiedad.
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Cura de la ansiedad y la depresión [Cure Anxiety and Depression]
- Narrated by: Jose Fuentes
- Length: 1 hr and 42 mins
- Release date: 12-05-2021
- Language: Spanish
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Recette livre de recettes Avec Friteuse à Air En français [Recipe Cookbook with Air Fryer in French]
- By: Charlie Mason
- Narrated by: Louis Andre
- Length: 53 mins
- Unabridged
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En achetant les recettes complètes de la friteuse à air pour des repas sains et rapides, vous serez bientôt surpris de la simplicité de servir des repas à votre famille qui ne sont pas seulement délicieux; ils amélioreront votre état de santé général. Laissez tout le travail à la friteuse à air. Vous pouvez vous attribuer le mérite des plats savoureux et personne ne doit savoir comment vous l'avez fait à moins que vous ne vouliez partager.
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Recette livre de recettes Avec Friteuse à Air En français [Recipe Cookbook with Air Fryer in French]
- Narrated by: Louis Andre
- Length: 53 mins
- Release date: 22-04-2024
- Language: French
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Rezept für die Luftfritteuse auf Deutsch [Recipe for the Air Fryer in German]
- By: Charlie Mason
- Narrated by: Adam Felix
- Length: 58 mins
- Unabridged
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werden Sie überrascht sein, wie einfach es ist Ihrer Familie Mahlzeiten zu servieren, die nicht nur hervorragend schmecken, sondern auch Ihre allgemeine Gesundheit verbessern. Überlassen Sie die gesamte Arbeit der Fritteuse. Sie können die Lorbeeren für die schmackhaften Gerichte einheimsen und niemand muss wissen, wie Sie das gemacht haben, es sei denn, Sie wollen ihr Geheimnis mit anderen teilen.
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Rezept für die Luftfritteuse auf Deutsch [Recipe for the Air Fryer in German]
- Narrated by: Adam Felix
- Length: 58 mins
- Release date: 23-04-2024
- Language: German
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Livro de Receitas da Dieta Paleo [Paleo Diet Recipe Book]
- Um Guia Rápido para Receitas Paleo Deliciosas [A Quick Guide to Delicious Paleo Recipes]
- By: Charlie Mason
- Narrated by: Maria Fernandes
- Length: 45 mins
- Unabridged
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A Dieta Paleo te devolverá seu físico de antes enquanto você explora os principais consumíveis que nossos amigos homens e mulheres das cavernas costumavam devorar. É hora de parar de enchermos nossos corpos com carboidratos e açúcares sem propósito e cheios de calorias, e voltarmos ao básico.
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Livro de Receitas da Dieta Paleo [Paleo Diet Recipe Book]
- Um Guia Rápido para Receitas Paleo Deliciosas [A Quick Guide to Delicious Paleo Recipes]
- Narrated by: Maria Fernandes
- Length: 45 mins
- Release date: 19-07-2024
- Language: Portuguese
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Recetas en Una Sola Olla En Español [Recipes in a Single Pot in Spanish]
- Comidas deliciosas y nutritivas para cada ocasión
- By: Charlie Mason
- Narrated by: Nico Ferrari
- Length: 1 hr and 2 mins
- Unabridged
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Este libro de cocina "Recetas En Una Sola Olla" tiene 40 recetas que le permiten hacer comidas nutritivas y deliciosas para todas las ocasiones. Comidas que le harán agua la boca y sin dejar desorden ¿A quién no le encantaría eso?
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Recetas en Una Sola Olla En Español [Recipes in a Single Pot in Spanish]
- Comidas deliciosas y nutritivas para cada ocasión
- Narrated by: Nico Ferrari
- Length: 1 hr and 2 mins
- Release date: 14-07-2025
- Language: Spanish
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Insulinresistenz-Diätplan Auf Deutsch [Insulin resistance diet plan In German]
- Leitfaden zum Beenden von Diabetes
- By: Charlie Mason
- Narrated by: Hans Müller
- Length: 1 hr and 49 mins
- Unabridged
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Wenn sie nicht behandelt wird, kann die Insulinresistenz zu Typ-2-Diabetes und den damit verbundenen negativen gesundheitlichen Folgen führen, die sie anfälliger für Herzkrankheiten und Schlaganfall machen sowie Nerven- und Nierenschäden verursachen und ihnen 10 Jahre Leben rauben!
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Insulinresistenz-Diätplan Auf Deutsch [Insulin resistance diet plan In German]
- Leitfaden zum Beenden von Diabetes
- Narrated by: Hans Müller
- Length: 1 hr and 49 mins
- Release date: 08-07-2025
- Language: German
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Piano Dietetico di Resistenza all'Insulina In italiano
- Guida su Come Porre Fine al Diabete
- By: Charlie Mason
- Narrated by: Enzo Lombardi
- Length: 1 hr and 48 mins
- Unabridged
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Se non viene curata, l'insulino-resistenza può portare al diabete di tipo 2 e alle conseguenze negative per la salute ad esso associate, rendendoli più suscettibili alle malattie cardiache e all'ictus, oltre a causare danni ai nervi e ai reni, privandoli di 10 anni di vita! La resistenza all'insulina e il diabete di tipo 2 sono stati in aumento negli ultimi cinquant'anni, poiché le diete si sono spostate per iniziare a includere molti più zuccheri e carboidrati semplici, soprattutto dai cibi troppo elaborati che sono diventati così comuni.
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Piano Dietetico di Resistenza all'Insulina In italiano
- Guida su Come Porre Fine al Diabete
- Narrated by: Enzo Lombardi
- Length: 1 hr and 48 mins
- Release date: 02-07-2025
- Language: Italian
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Nutrición a base de plantas En español/Herbal Nutrition in Spanish
- Guía sobre cómo comer sano y tener un cuerpo más saludable
- By: Charlie Mason
- Narrated by: Pacho
- Length: 1 hr and 38 mins
- Unabridged
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¡Esta es la guía definitiva basada en plantas para ayudarlo a comprender los beneficios de la nutrición basada en plantas y por qué es tan importante mejorar su salud en general!
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Nutrición a base de plantas En español/Herbal Nutrition in Spanish
- Guía sobre cómo comer sano y tener un cuerpo más saludable
- Narrated by: Pacho
- Length: 1 hr and 38 mins
- Release date: 02-07-2025
- Language: Spanish
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Livre De Recettes Du Régime Paléo En Français [Paleo Diet Cookbook in French]
- Un guide rapide de délicieuses recettes Paléo [A Quick Guide to Delicious Paleo Recipes]
- By: Charlie Mason
- Narrated by: Sophie Martin
- Length: 46 mins
- Unabridged
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Il est temps d’entrer dans cette machine à remonter le temps et de vous replonger dans l’époque des hommes des cavernes! Nous avons été créés pour manger des aliments pour lesquels nous chassions et récoltions, mais le monde a certainement changé et certainement pas pour le mieux en ce qui concerne la façon dont nous alimentons notre corps.
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Livre De Recettes Du Régime Paléo En Français [Paleo Diet Cookbook in French]
- Un guide rapide de délicieuses recettes Paléo [A Quick Guide to Delicious Paleo Recipes]
- Narrated by: Sophie Martin
- Length: 46 mins
- Release date: 02-07-2024
- Language: French
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The Complete Anti Inflammatory Diet
- Your Guide to Eating to Minimize Inflammation and Maximize Health
- By: Charlie Mason
- Narrated by: Stark Willson
- Length: 47 mins
- Unabridged
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In this cookbook, you’ll find an easy 7-day meal plan with 3 easy to follow recipes, delicious recipes a day! In addition, there are 4 Fantastic recipes as a bonus!
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The Complete Anti Inflammatory Diet
- Your Guide to Eating to Minimize Inflammation and Maximize Health
- Narrated by: Stark Willson
- Length: 47 mins
- Release date: 25-06-2025
- Language: English
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Anxiety and Depression Cure
- Simple Workbook for Anxiety Relief, Stop Worrying and Overcome Depression Fast
- By: Charlie Mason
- Narrated by: Dr. Michelle Carabache
- Length: 1 hr and 55 mins
- Unabridged
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In this book, “Anxiety and Depression Cure: Simple Workbook for Anxiety Relief. Stop Worrying and Overcome Depression Fast” we will go over anxiety and depression and how this potentially debilitating condition can keep you from becoming the best possible version of yourself!
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Anxiety and Depression Cure
- Simple Workbook for Anxiety Relief, Stop Worrying and Overcome Depression Fast
- Narrated by: Dr. Michelle Carabache
- Length: 1 hr and 55 mins
- Release date: 01-05-2025
- Language: English
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Manejo del estrés y la ansiedad and adicción al alcohol
- Cómo dejar de beber y recuperarse de la adicción al alcohol
- By: Charlie Mason
- Narrated by: Luis Vega
- Length: 1 hr and 59 mins
- Unabridged
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Este libro busca equiparlo con conocimiento y técnicas para ayudarlo a cambiar su pensamiento para que pueda responder mejor a las emociones negativas. La solución no está ahí afuera, está justo dentro de usted, y este libro busca ayudarle a activarla. El estrés de la vida cotidiana puede cargar su cuerpo y mente, dejándolo con preocupaciones y ansiedades persistentes que a veces parecen estar fuera de su control.
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Manejo del estrés y la ansiedad and adicción al alcohol
- Cómo dejar de beber y recuperarse de la adicción al alcohol
- Narrated by: Luis Vega
- Length: 1 hr and 59 mins
- Release date: 24-04-2025
- Language: Spanish
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Libro de Preparación de Comidas and Libro De Cocina Para Olla de Cocción Lenta and Dieta para el intestino and Recetas en Una Sola Olla En Español
- By: Charlie Mason
- Narrated by: Guido Pacho, Belen Prieto, Pedro Rodriguez, and others
- Length: 3 hrs and 58 mins
- Unabridged
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Libro de Preparación de Comidas: Si está interesado en ahorrar tiempo y energía a través de estrategias de preparación de comidas eficientes e inteligentes, El Libro Completo de Preparación de Comidas ¡es el libro para usted! Cuando siente que está ocupado las 24 horas del día, puede ser muy difícil encontrar el momento para preparar una comida nutritiva para usted y su familia. Libro De Cocina Para Olla de Cocción Lenta: Para muchos, cocinar puede ser un esfuerzo desalentador.
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Libro de Preparación de Comidas and Libro De Cocina Para Olla de Cocción Lenta and Dieta para el intestino and Recetas en Una Sola Olla En Español
- Narrated by: Guido Pacho, Belen Prieto, Pedro Rodriguez, Nico Ferrari
- Length: 3 hrs and 58 mins
- Release date: 24-04-2025
- Language: Spanish
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