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Good communiation is essential to any healthy relationship, whether it's between spouses, family members, friends, or co-workers. In this book Susan Chapman, a marriage and family therapist and a longtime meditation teacher, explains how mindfulness can be brought to bear in the way we speak and listen to each other so that we can strengthen our connections and better accomplish our goals.

The first book to explore the distinct personality style of the otrovert ― someone who lacks the communal impulse and does not fit in with any social group, regardless of its members ― and to reveal all the advantages of being an otrovert and how otroverts contribute to the world. If you were the kid who never wanted to go to summer camp, if you prefer spending time with friends one-on-one than going to parties, and if you often engage in acts of silent rebellion against group norms and traditions, you are very likely an otrovert.

Whether you are looking to position yourself as an industry expert, extend your sphere of influence, or gain the support and backing of vital constituencies, The 7 Principles of Public Speaking will give you the tools you need to achieve your goal.

In this audiobook, best-selling author Dr. Faith Harper offers a full understanding of issues of boundaries and consent, how we can communicate and listen more effectively, and how to survive and move on from situations where our boundaries are violated. Along the way, you’ll learn when and how to effectively say “no” (and “yes”), troubleshoot conflict, and respect your own and others’ boundaries like a pro. You’ll be amazed at how much these skills improve your relationships with friends, strangers, coworkers, and loved ones.

Dysregulation is often referred to as being triggered or upset. Quite often people who are unaware of their dysregulation are angry, explosive, or they might shut down or be overly emotional. Dysregulation can be exaggerated by difficult past experiences - especially in childhood. It is also useful to understand that dysregulation is the CORRECT expression of a properly functioning nervous system - everyone can become dysregulated at times.

With this program, you'll have the tools, the techniques, and, just as importantly, the unflinching confidence to influence your readers and listeners decisively - both at work and at home.

Healthy boundaries are key to good relationships with ourselves and everyone around us. But setting them—and even figuring out what they should be—can sometimes feel impossible. Not anymore. In 30 Days to Better Boundaries, New York Times best-selling author and therapist Nedra Glover Tawwab breaks down the practice of boundaries. In 5 to 10 minutes a day, she shares a key idea and a corresponding practical tool.

To listen actively is to listen with complete attention and an engaged mind and body. And, while it may come naturally to some, it's also a skill that can be honed through practice. Active Listening Techniques will help you do just that, so you can ensure the people around you feel respected, understood, and heard. Through 30 practical communication tools, you'll acquire the skills you need to better get your message across, allowing you to cultivate healthier personal relationships, achieve greater career success, and more.

The updated version of the best-selling solution to grow your confidence, assertiveness, and self-esteem. Cutting through the nonsense, this book offers a simple and easy-to-understand solution to growing your confidence, assertiveness, and self-esteem. No fancy gimmicks, just solid and actionable advice which can help you fast.

¿Sientes que tu talento se pierde en la pila de candidatos? El Currículum perfecto de Alejandro Torres es la herramienta definitiva para dejar de ser ignorado. Olvida los formatos obsoletos; esta obra te enseña a diseñar una estrategia de marketing personal infalible.

¿Te has sentido estancado en procesos de selección sin entender por qué? En "La entrevista perfecta", Alejandro Torres revela la estrategia definitiva para dejar de ser un postulante más y convertirte en la opción obvia. Esta guía práctica te equipa con técnicas infalibles para dominar las preguntas más complejas, proyectar una confianza magnética y negociar tus condiciones salariales con maestría.

¿Sientes que tu talento pasa desapercibido? "Un ascenso al año", de Alejandro Torres, revela que escalar en el mundo corporativo requiere más que solo trabajar duro; exige estrategia pura. Este libro es una hoja de ruta esencial que desglosa las acciones, hábitos y decisiones clave para construir una reputación inquebrantable y volverte indispensable.

Are you tired of your mind going blank the second you make eye contact with a woman you admire? Do you wish you could have natural, flowing conversations without rehearsing every word in your head? What if you could build genuine attraction by simply staying present instead of trying to be smooth? You know the feeling: you have polished the perfect response, but when the moment arrives, your brain decides to abandon ship. Your heart pounds, your mind goes blank, and you end up stumbling through a simple hello like your mind and mouth are on different networks.

Touché: Cómo hablar con elegancia, seguridad y consideración, sin sonar anticuado ni exagerado La comunicación es tu herramienta más poderosa, pero ¿sabes usarla realmente? En Touché, Sebastián d’Aubigné desmantela los mitos de la oratoria clásica para ofrecerte un arsenal táctico adaptado al siglo XXI. Descubre cómo modular tu voz para proyectar autoridad, dominar el arte del silencio y navegar conflictos con una diplomacia inquebrantable. Aprenderás a seducir con el intelecto, narrar historias magnéticas y evitar las trampas de la imprudencia social.

Tu cerebro no quiere que seas feliz, solo quiere que sobrevivas. Maldito cobarde es el manual de guerra contra esa biología obsoleta que te mantiene en la mediocridad. Héctor Valdano destroza las excusas del perfeccionismo, la parálisis por análisis y el terror al "qué dirán". Este no es un libro para consolarte, sino para empujarte al vacío. Descubre por qué la seguridad es una ilusión y cómo el dolor del arrepentimiento supera al del fracaso. Deja de esperar el momento perfecto y aprende a actuar temblando. Tu vida real comienza cuando matas al cobarde que llevas dentro.

Héctor Valdano no escribió este libro para consolarte, sino para despertarte con un golpe de realidad. Deja de ser un estorbo es un manual brutalmente honesto que desmantela las tres fuerzas que te mantienen en la mediocridad: el miedo paralizante, la flojera disfrazada de excusas y el autosabotaje silencioso. Olvida la motivación pasajera; aquí aprenderás que el enemigo real no está fuera, sino en tu mente. Es hora de vencer la parálisis por análisis, construir una disciplina inquebrantable y firmar un tratado de paz contigo mismo.

¿Crees que eres demasiado importante para fregar el suelo? Tu ego es el cemento de tu estancamiento. Héctor Valdano destroza el mito del éxito instantáneo para revelarte una verdad incómoda: si no puedes lavar un plato con excelencia, jamás dirigirás un imperio. Este no es un libro de limpieza, es un manual de guerra contra la mediocridad. Aprende a usar el poder del interés compuesto en tus hábitos , sustituye la motivación pasajera por una disciplina férrea y descubre por qué tu desorden externo es el espejo de tu caos mental.

El saboteador no está afuera; vive en tu mente. Héctor Valdano te confronta con una verdad brutal: estás diseñado para sobrevivir, no para ser feliz. Mi peor enemigo desmantela los mecanismos obsoletos que te hacen destruir tu propio éxito justo cuando estás a punto de lograrlo. Descubre cómo opera tu termostato financiero , por qué te ocultas tras el síndrome del impostor y cómo tu adicción al drama protege tu ego. No más guerras civiles internas. Este es el manual definitivo para firmar la paz con tu sombra, reprogramar tu identidad y dejar de ser el arquitecto de tu propia destrucción.

Señores, esta es la verdad: La atracción no es cuestión de suerte. Es una habilidad. Si alguna vez has repasado una conversación en tu cabeza... Si te has preguntado por qué se ignora al «chico bueno»... Si quieres tener verdadera confianza sin fingir ser otra persona... Cómo coquetear con las mujeres y conseguir lo que quieres te da la ventaja. Esta guía motivadora y profundamente práctica te enseña cómo coquetear de forma natural, desarrollar una confianza auténtica y crear una atracción genuina, sin frases cursis para ligar ni trucos manipuladores.

Todd Rogers and Jessica Lasky-Fink offer the most valuable practical writing advice today. Building on their own research in behavioral science, they outline cognitive facts about how people actually read and distill them into six principles that will transform the power of your writing. Including many real-world examples, a checklist and other tools, this guide will make you a more successful and productive communicator. Rogers and Lasky-Fink bring Strunk and White's core ideas into the twenty-first century's attention marketplace.