Hallo FIT VIII Family,
In dieser Folge spricht Michèl über Aufmerksamkeit und ihre zentrale Rolle in der Wahrnehmung, Reizverarbeitung und Verstärkung des Erlebnisses unserer Erfahrung als Mensch.
Viel Spaß mit dem Podcast und gebt Acht auf Euch !

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📖 Erlange mehr Struktur, Reflexion und Achtsamkeit durch Journaling und spare 10% bei EIN GUTER PLAN 📖

Hallo FIT VIII Family,

In dieser Folge sprechen Lenny und Michèl über den Ausblick für das Jahr 2026 bei FIT VIII, was sie sich vorgenommen haben und welche Events anstehen.
Viel Spaß mit dem Podcast und gebt Acht auf Euch !

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Hallo FIT VIII Family,

In dieser Folge sprechen Lenny und Michèl über das Jahr 2025 bei FIT VIII im Rückblick und ziehen eine Bilanz anhand der Highlights.
Viel Spaß mit dem Podcast und gebt Acht auf Euch !

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Hallo FIT VIII Family,

In dieser Folge sprechen Lenny und Michèl über Journaling und welche Vorteil es auf Dein Mindset, Deine Psyche, Deinen Erfolg und Deine Stimmung haben kann und Dir hilft erfüllter und glücklicher zu leben.
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Hallo FIT VIII Family,

In dieser Folge sprechen Lenny und Michèl über das allgegenwärtige Thema Longevity, dass sich mit der Langlebigkeit und dem fitteren Altern, sowie Lebens- und Gesundheitsspanne gefasst.
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In dieser Folge sprechen Lenny und Michèl über wichtige Faktoren Deiner Fitness, die Du selbst kontrollieren kannst und die Deinen Fokus, Ergebnisse und Leistung erhöhen können.
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In dieser Folge sprechen Lenny und Michèl über ein ideales Training zur Veränderung der Körperzusammensetzung, im Kaloriendefizit und andere Faktoren, die die Body Composition beeinflussen.
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Hallo FIT VIII Family,

In dieser Folge sprechen Lenny und Michèl über den Marathon 2025 in Frankfurt, den Lenny glorreich absolviert hat und seine Schlüsse aus dieser Erfahrung.Viel Spaß mit dem Podcast und gebt Acht auf Euch !

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