Diese Session ist für dich, wenn du innerlich müde bist, zu viel trägst, zu lange funktioniert hast und tief in dir spürst, dass etwas Altes gehen und etwas Wahrhaftiges entstehen will.

In dieser kraftvollen Neumond-Energie begleite ich dich durch
🜁 ein sanftes Somatic Drop-In
🜁 eine regulierende Breathworkphase
🜁 eine transformierende Meditation für Loslassen & innere Wiedergeburt

Der Skorpionneumond bringt radikale Klarheit.
Er zeigt dir, was nicht mehr zu dir gehört.
Was unecht ist.
Was du aus Pflichtgefühl gehalten hast.
Was dein Nervensystem müde gemacht hat.

Und er erinnert dich an das, was bleibt:
deine Wahrheit,
deine innere Stärke,
dein Licht unter all den Schichten, die du abgelegt hast.

Diese Session hilft dir,
✨ alte emotionale Fesseln zu lösen
✨ deinen Körper zu beruhigen
✨ Klarheit zu spüren
✨ mutig zurück zu dir zu kommen

Atme.
Lass los.
Und tritt in die Version von dir ein, die du längst bist.

Ruhe finden im Moment – Safe Space für deine Präsenz

In dieser Safe Space Episode laden wir dich ein, mit sanften Berührungen ganz bewusst anzukommen.

Du spürst, wie du mit kleinen Berührungen alte Anspannungen und Gedankenmuster lösen kannst.

Ein Raum, um in die Präsenz und in den jetzigen Moment zurückzukehren, ohne Druck, nur mit dir und deinem Körper.

In dieser Meditation zum Vollmond im Stier lade ich dich ein, dich tief mit deiner inneren Erde zu verbinden.

Diese Folge ist kein Aufruf zur Veränderung – sondern eine Einladung zur Rückkehr.
Zu deinem Körper. Deinem Tempo. Deinem natürlichen Rhythmus.

Geführt von der sanften Stier-Energie darfst du ankommen:
🌕 in der Stille
🌕 im Genuss
🌕 in deinem eigenen Wert

Du spürst, was sich bereits verwandelt hat.
Und erinnerst dich daran, dass du nicht mehr kämpfen musst, um gut zu sein.
Du darfst sein.
Fühlen.
Empfangen.

Diese Meditation ist perfekt für dich, wenn du …
✨ dich nach Erdung und innerer Ruhe sehnst
✨ einen heilsamen Abschluss für die letzten Monate suchst
✨ in liebevoller Verbindung mit deinem Körper, deinem Herz und deiner Essenz sein willst

Mach es dir gemütlich, leg dich hin oder setz dich aufrecht hin –
und lass dich durch diese 15 Minuten in dein inneres Zuhause führen.

Du bist angekommen. In dir. 🌿

Heute nehmen wir dich mit in deine Atmung, ein Tool, das du immer bei dir hast. Gerade wenn der Alltag laut wird und alles in dir zu rasen scheint, zeigt dir dieses kurze Embodiment, wie du wieder bei dir ankommst, deinen Körper spürst und Ruhe in dein System bringst. Lass dich tragen und entdecke die Kraft deiner eigenen Atmung.

Ein kurzer, sanft geführter EFT-Notfalltalk für Momente, in denen alles zu viel ist.
Mit nur drei Klopfpunkten – Handkante, Herzpunkt und Schlüsselbein – hilfst du deinem Nervensystem, aus Stress und Überforderung in Ruhe und Sicherheit zurückzufinden.

Dieser PowerTalk ist dein Anker, wenn du dich verloren fühlst, wenn dein Herz rast oder dein Kopf nicht mehr klar denken kann.
Atme, klopfe und erinnere deinen Körper daran:
✨ Ich bin sicher. Ich bin hier. Ich bin.

Manchmal fühlt sich das Leben laut, hektisch und stressig an. Alles prasselt auf dich ein, und du hast das Gefühl, kaum noch Ruhe zu finden.

In dieser Safe Space-Folge tauchen wir gemeinsam in deinen inneren Ozean ein, den Ort in dir, der dich trägt, selbst wenn alles um dich herum stürmt.

„Hör auf, Ja zu sagen, wenn dein Herz Nein meint.“
Diese Folge ist dein Reminder, dich selbst nicht länger zu verraten.
Ein PowerTalk über Grenzen, Würde und den Mut, echt zu sein.

Innerer Kompass - Was brauche ICH gerade wirklich?

Dein kleiner Anker mitten in der Woche:

Diese Folge hilft dir, aus dem Funktionieren auszusteigen, kurz innezuhalten und wieder zu spüren, was DU gerade wirklich brauchst. Ein sanfter Impuls, um dich mit deinem inneren Kompass zu verbinden und Klarheit in dir zu finden.

Hier kannst du dich für unser kostenfreies Webinar "mehr ich, weniger muss" anmelden:

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Love, Betty