Zen Natura - Podcast cover art

Zen Natura - Podcast

Zen Natura - Podcast

By: Zen Natura
Listen for free

About this listen

 Únete a nosotros en una nueva y emocionante aventura mientras exploramos los encantos de una vida más saludable en Zen Natura -Podcast cada episodio te llevará de la mano descubriendo los pilares del bienestar integral, desde la nutrición y ejercicio hasta el manejo del estrés y autocuidado, acompáñanos y empieza desde hoy a tomar decisiones positivas para tu salud y bienestar, prepárate para una nueva vida en equilibrio.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Zen Natura
Episodes
  • ZENnatura PODCAST - Cómo incluir los antioxidantes en tu vida

    ZENnatura PODCAST - Cómo incluir los antioxidantes en tu vida
    Jun 6 2025

    Descubre formas reales, accesibles y cotidianas de integrar los antioxidantes a tu día a día, sin caer en extremos ni modas.

    ¿Qué alimentos puedes empezar a incluir?
    ¿Sabías que el descanso y la respiración también son antioxidantes emocionales?
    ¿Y cómo puede ayudarte tu rutina de movimiento, hidratación y autocuidado?

    Ely, Kim y Paty te guían en una conversación práctica y clara para que entiendas que cuidar tus células no es algo complicado ni caro… sino una elección diaria.

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Show More Show Less
    35 mins
  • ZENnatura PODCAST - Los AntiOxidantes

    ZENnatura PODCAST - Los AntiOxidantes
    May 20 2025

    Descubre cómo los antioxidantes pueden ayudarte a combatir el estrés oxidativo, mantener tu energía y apoyar el bienestar celular. Una conversación clara y práctica sobre cómo integrar estos aliados naturales a tu rutina diaria.


    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Show More Show Less
    32 mins
  • ZENnatura PODCAST - El segundo cerebro - T2 - E3

    ZENnatura PODCAST - El segundo cerebro - T2 - E3
    Apr 19 2025

    Descubre cómo el sistema digestivo, conocido como el “segundo cerebro”, influye en tus emociones, decisiones y bienestar. En este episodio exploramos el sistema entérico, la conexión mente-intestino y cómo cuidarlo de forma natural.


    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Show More Show Less
    29 mins

What listeners say about Zen Natura - Podcast

Average Customer Ratings

Reviews - Please select the tabs below to change the source of reviews.

Audible.com.au reviews

Amazon Reviews
No Reviews are Available
In the spirit of reconciliation, Audible acknowledges the Traditional Custodians of country throughout Australia and their connections to land, sea and community. We pay our respect to their elders past and present and extend that respect to all Aboriginal and Torres Strait Islander peoples today.