Il One Inch Punch di Bruce Lee è uno dei gesti più iconici nella storia delle arti marziali.

Un pugno da pochi centimetri capace di generare una potenza sorprendente.

Ma cos’era davvero?

Energia interna? Tecnica segreta? O integrazione neuromuscolare?

In questo episodio analizziamo Nei Gong e Fa Jin alla luce della biomeccanica e della scienza moderna, collegando la tradizione delle arti marziali cinesi con concetti come:

Sistema nervoso e reclutamento delle unità motorie

Catene cinetiche e trasmissione della forza

Elasticità miofasciale

Coordinazione esplosiva

Integrazione strutturale

Scopriremo la differenza tra Qi Gong e Nei Gong, cosa significa davvero “emettere forza” nel Fa Jin, e perché il colpo corto di Bruce Lee non era magia… ma sistema.

Questo episodio è pensato per:

Praticanti di Kung Fu, Tai Chi e arti marziali interne

Atleti di sport da combattimento (boxe, MMA, karate, taekwondo)

Insegnanti che vogliono comprendere davvero cosa significa “usare tutto il corpo”

Sportivi che cercano maggiore efficienza, potenza e stabilità

Parliamo di forza integrata, non solo forza muscolare.

Di coordinazione esplosiva, non solo velocità.

Di efficienza strutturale, non solo potenza grezza.

📍 Seminario Nei Gong & Fa Jin

21 Marzo – Rovereto

Un workshop pratico dedicato a:

Struttura e radicamento

Trasmissione della forza

Coordinazione esplosiva

Applicazioni nelle arti marziali e negli sport da combattimento

Per informazioni e iscrizioni:

📩 Scrivimi in privato

oppure visita 👉 Seminario di Nei Gong e Fajin https://www.eventbrite.com/e/seminario-di-nei-gong-e-fajin-tickets-1984174405058?utm-campaign=social&utm-content=attendeeshare&utm-medium=discovery&utm-term=listing&utm-source=wsa&aff=ebdsshwebmobile

Ormai questa condizione sta sparendo anche per colpa dinpodcast come il mio che intrattengono le persone per un periodo più o memo lungo di tempo...per cuinappena finisci di ascoltarmi vai ad annoiarti.

Lasciati trasportare dalla storia della Capoeira

Riscalda ogni fibra del tuo corpo con questa meditazione guidata.

ATTENZIONE: ascolta l'episodio pilota per le indicazioni preliminari.

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Aiuta a percepire il Qi, essere radicati e forti.

ATTENZIONE: ascoltare la puntata pilota per le indicazioninper praticare al meglio.

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Tecnica di meditazione basata sul respiro. ATTENZIONE: ascoltare la puntata di spiegazione per poter praticare al meglio.

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Episodio speciale: sono le indicazioni per le meditazioni guidate che seguiranno, ascoltare prima questo per avere un esperienza completa.

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Viaggio tra gli insegnamenti di tutti i miei maestri, cosa mi hanno lasciato?

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