Il One Inch Punch di Bruce Lee è uno dei gesti più iconici nella storia delle arti marziali.

Un pugno da pochi centimetri capace di generare una potenza sorprendente.

Ma cos’era davvero?

Energia interna? Tecnica segreta? O integrazione neuromuscolare?

In questo episodio analizziamo Nei Gong e Fa Jin alla luce della biomeccanica e della scienza moderna, collegando la tradizione delle arti marziali cinesi con concetti come:

Sistema nervoso e reclutamento delle unità motorie

Catene cinetiche e trasmissione della forza

Elasticità miofasciale

Coordinazione esplosiva

Integrazione strutturale

Scopriremo la differenza tra Qi Gong e Nei Gong, cosa significa davvero “emettere forza” nel Fa Jin, e perché il colpo corto di Bruce Lee non era magia… ma sistema.

Questo episodio è pensato per:

Praticanti di Kung Fu, Tai Chi e arti marziali interne

Atleti di sport da combattimento (boxe, MMA, karate, taekwondo)

Insegnanti che vogliono comprendere davvero cosa significa “usare tutto il corpo”

Sportivi che cercano maggiore efficienza, potenza e stabilità

Parliamo di forza integrata, non solo forza muscolare.

Di coordinazione esplosiva, non solo velocità.

Di efficienza strutturale, non solo potenza grezza.

📍 Seminario Nei Gong & Fa Jin

21 Marzo – Rovereto

Un workshop pratico dedicato a:

Struttura e radicamento

Trasmissione della forza

Coordinazione esplosiva

Applicazioni nelle arti marziali e negli sport da combattimento

Per informazioni e iscrizioni:

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oppure visita 👉 Seminario di Nei Gong e Fajin https://www.eventbrite.com/e/seminario-di-nei-gong-e-fajin-tickets-1984174405058?utm-campaign=social&utm-content=attendeeshare&utm-medium=discovery&utm-term=listing&utm-source=wsa&aff=ebdsshwebmobile