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Winterhimmel im Kopf- So bringst du Ruhe in deinen Gedankensturm

Winterhimmel im Kopf- So bringst du Ruhe in deinen Gedankensturm

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 ✨Deine Gedanken ziehen lassen und innere Ruhe finden
🌟In dieser Episode begleite ich dich durch eine sanfte Achtsamkeitsübung, die dich inmitten des Adventstrubels zurück zu innerer Ruhe und Gelassenheit führt.
🌟Gemeinsam erkunden wir, wie du deine Gedanken achtsam beobachten kannst, ohne sie zu bewerten – wie Wolken, die über einen weiten Winterhimmel ziehen.
🌟Diese Übung hilft dir, dich von belastenden Gedanken zu lösen und deine innere Stärke zu entdecken.

Du erfährst,
✨Warum du nicht deine Gedanken bist, sondern der weite Himmel dahinter.
✨Wie dir der Atem als Anker in stürmischen Momenten helfen kann.
✨Eine einfache, aber kraftvolle Methode, um Gelassenheit zu finden – egal ob im Alltag oder in der Adventszeit.

🌟Egal, ob du gerade bei einer Tasse Tee sitzt oder dich von der Hektik des Alltags erholen möchtest, diese Meditation schenkt dir einen Moment der Stille und Besinnung.

⭐️Lass uns gemeinsam tiefer in Achtsamkeit und mentales Mindset eintauchen – entdecke Coaching-Angebote oder höre meinen Podcast Seelenbalance Insights.

🙏Ich freue mich, dich in der nächsten Episode wieder zu begrüßen.
Bis dahin wünsche ich dir eine friedvolle und achtsame Dankbarkeitswoche. 🌟
🎄 ...und eine friedliche Adventszeit!
Deine Yvonne 🎄
🌟Hol dir mein Kostenloses Freebie: zum Thema Ängste!

🌟Alle Infos zu meinem 1-1 Online Coaching findest du hier!

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