Wie du deine Energie richtig einteilst und anstrengende Tage meisterst
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Wie du deine Energie richtig einteilst und anstrengende Tage meisterst
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Hast du im Alltag ständig zu wenig Zeit und fühlst dich abends oft erschöpft und überanstrengt? Sind deine Tage zu kurz für all deine Aufgaben?
Es gibt ein wunderbares Mittel dagegen: ein gesundes Energiemanagement!
In dieser Folge erfährst du
- wie du zwischen Beschäftigungen unterscheidest, die dir Kraft geben, und solchen, die dir Kraft nehmen
- wie du ein gesundes Gleichgewicht zwischen diesen beiden herstellst
- wie du mithilfe energiespendender Pausen deinen Alltag leicht und entspannt bewältigst
Wir können uns nicht mehr Zeit herbeizaubern, aber wir können mit unserer Energie so haushalten, dass wir auch anstrengende Tage gut meistern!
Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Hören!
Jasmin 🥰
Du hast Lust auf hilfreiche Übungen, Gedanken und Texte rund um die Themen mentale Gesundheit und Menschlichkeit? Dann schau sehr gerne auf meiner Instagramseite vorbei! jazzysendslove
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