Wie dir ein gesunder Umgang mit Social Media gelingt - gegen anxiety und passives Scrollen
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Wie dir ein gesunder Umgang mit Social Media gelingt - gegen anxiety und passives Scrollen
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Ganz ehrlich: Verlierst du dich manchmal im Scrollen auf Instagram und Co.? Vergleichst du dich mit anderen und fühlst dich nicht genug?
Ein gesunder Umgang mit Social Media beendet dies ein für alle Mal!
In dieser Folge erfährst du
- wie du Social Media als ein bereicherndes Werkzeug für dich nutzen kannst
- konkrete Strategien, mit deren Hilfe du nicht mehr passiv scrollen wirst
- wie du aufhörst, dich mit der Selbstdarstellung anderer zu vergleichen
- wie du dadurch anxiety und FOMO loswirst
Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Hören!
Jasmin 🥰
Du hast Lust auf hilfreiche Übungen, Gedanken und Texte rund um die Themen mentale Gesundheit und Menschlichkeit? Dann schau sehr gerne auf meiner Instagramseite vorbei! jazzysendslove
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