In der letzten Solo-Folge des Jahres spreche ich über die Herausforderungen der Weihnachtszeit, die für viele mit Stress und emotionalen Belastungen verbunden ist. Ich teile drei Survival-Tipps, die dir helfen können, diese Zeit bewusster und entspannter zu erleben.

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Weltvonunten-Neujahresausrichtung 2026 (schon über 650 Teilnehmer*innen haben sich angemeldet 😍)

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FamilienFundament Start Neujahrsrunde 2026:
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Cyclebreaker-Wunden-Test: https://weltvonunten.de/s/weltvonunten/cyclebreaker-wunden-test

Ausbildung zur systemischen Familienbegleitung:
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Magic Match – deine Familienbegleitung finden:
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Es ist nie zu spät für eine Kindheit ohne Gepäck - doch je früher du losgehst, desto besser!

Was, wenn du in deiner Beziehung unglücklich bist – aber Angst hast, etwas zu zerstören?
Was, wenn du das Gefühl hast, zu funktionieren – statt zu leben?
Und was, wenn du tief in dir spürst: So wie es ist, darf es nicht bleiben?

In dieser Folge spreche ich mit Familienbegleiterin Daniela Dobeleit über eine der schwersten Entscheidungen im Familienleben – und darüber, wie du sie mutig, ehrlich und liebevoll treffen kannst.

Denn: Kinder sind Seismographen. Sie spüren, was in eurem Familiensystem los ist – selbst wenn es niemand sagt.

Danielas Goldnugget:
„Du darfst loslassen, was dich unglücklich macht – und Familie neu denken, nach deinen Werten.“

💌 Goodie für alle, die eine Begleitung buchen:
👉 „Fierce Love – endlich für mich einstehen“
Ein Mini-Bundle mit Podcast & Journaling Book, das dir hilft:
💥 Klarheit zu finden
💥 Deine Bedürfnisse zu spüren
💥 Und für dich einzustehen – ohne Schuldgefühle

Daniela's Instagram: https://www.instagram.com/daniela_fireheart?igsh=MWI4ZWp0dnBxdnl2cw%3D%3D

Daniela's Begleitangebot: https://weltvonunten.de/s/weltvonunten/daniela-dobeleit-weltvonunten-familienbegleitung

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Buch “Kindheit ohne Gepäck” https://shop.autorenwelt.de/products/kindheit-ohne-gepack-von-carina-thiemann?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAaayxg_J_ob6n64GX0r1SXwQAwpVBZVzcxmsvk2ewK152jQsKhmWtOCo6-w_aem_FtMHzfJmDD89YDjEt5Gowg

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Es ist nie zu spät für eine Kindheit ohne Gepäck - doch je früher du losgehst, desto besser!

Es braucht nicht viel - es braucht das Richtige.

Ich teile mit dir in dieser Podcastfolge 3 sinnvolle und immer wieder reproduzierbare Schritte, also quasi deine Schablone, für eine liebevolle elterliche Führung in deiner Familie. Außerdem lese ich ein paar spannende Passagen aus meinem neuen Buch "Kindheit ohne Gepäck" vor. Der Ausgangspunkt zur Weiterentwicklung und Stärkung deiner elterlichen Führung ist immer dein Ist-Stand, den du super mit dem Familienrad erheben kannst. Mehr dazu in meinem Buch.

FamilienFundament Start Neujahrsrunde 2026:
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Cyclebreaker-Wunden-Test: https://weltvonunten.de/s/weltvonunten/cyclebreaker-wunden-test

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Kindheit ohne Gepäck:

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Geboren & Geborgen:

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Es ist nie zu spät für eine Kindheit ohne Gepäck - doch je früher du losgehst, desto besser!

Verantwortung ist der totale Gamechanger für dein Familienleben.

In dieser Folge spreche ich mit Rebecca Bienefeld, der ersten offiziell zertifizierten Weltvonunten Familienbegleitung, über Verantwortung als Cyclebreaker – fernab von Aufopferung, Drama und „Ich muss alles alleine schaffen“.

Wir schauen hin, was wirklich passiert, wenn du Verantwortung nicht übernimmst:
wenn dein Kind beginnt, deine ungeweinten Tränen zu weinen und alte Familienmuster sich im Heute wiederholen. Und wir sprechen darüber, wie du stattdessen in eine neue Art von Verantwortung kommst: klar, liebevoll, verbunden, dir selbst und deinen Kindern gegenüber.

Rebecca’s Goldnugget:
Es gibt Dinge, die muss ich aufarbeiten, um sie zu erkennen, um sie auch anerkennen zu können. Und es gibt Dinge im Leben, die darf ich entscheiden.

Für mein Glück loszugehen ist nicht immer einfach, aber manchmal auch eine Entscheidung. Ich kann früh aufstehen und mich entscheiden: Nein, heute kein Drama. Nein, ich möchte das heute nicht. Ich möchte heute der Freude folgen. Und das ist vielleicht dieser eine Tag von sieben, an dem Dinge möglich werden, die du dir gestern noch nicht vorstellen konntest.

Goodie: KinderAffirmationkarten-Set bestehend aus 15 Karten, die per Post zugeschickt werden.

Rebecca’s Begleitangebot: https://weltvonunten.de/s/weltvonunten/rebecca-bienefeld-weltvonunten-familienbegleitung

Rebecca’s Instagram-Account: https://www.instagram.com/frau_bienefeld/

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Es ist nie zu spät für eine Kindheit ohne Gepäck - doch je früher du losgehst, desto besser!

Was dich an deinem Kind am meisten stresst, lädt dich meist zu einer viel tieferen Begegnung mit deiner eigenen Kindheitsgeschichte ein.

Warum diese Alltagsmomente nicht das Problem sind, sondern die Tür, durch die bewusste Elternschaft und echter Cyclebreak beginnt.

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FamilienFundament Start Neujahrsrunde 2026:

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Gib dir selbst, was du nie bekommen hast, aber dringend gebraucht hättest.

In dieser Folge spreche ich mit Janine über ein Thema, das oft unsichtbar bleibt und doch ganze Lebensgeschichten prägt: Emotionale Vernachlässigung.

Wir sprechen darüber, wie es sich anfühlt, wenn ein Kind nicht die emotionale Zuwendung, Resonanz und Sicherheit bekommt, die es bräuchte, um ein gesundes Ich aufzubauen und was es bedeutet, sich dieses „Zuwenig“ im Erwachsenenalter endlich selbst zu schenken. 💛

💞 Janine’s Goodie:

Reflexionsbogen: Wie emotionale Vernachlässigung sich heute in deinem Leben zeigt.

Wenn du dich fragst, bin ich von emotionaler Vernachlässigung betroffen, kann dir mein Reflexionsbogen helfen, deine eigenen Muster und Verhaltensweisen zu erkennen.

Es ist ein sanfter Einstieg in die Bewusstwerdung und Grundlage für meine systemische Begleitung.

💫 Janine’s Gold Nugget:

Emotionale Vernachlässigung hinterlässt tiefe Spuren, die oft erst im Erwachsenenalter ans Licht kommen.

Diese Prägungen wirken sich gravierend auf die nachfolgenden Generationen aus.

Indem wir uns selbst mit Mitgefühl begegnen, unseren inneren Kindern die Hand reichen und uns selbst die Liebe schenken, die einst fehlte, schaffen wir eine tiefe Verbindung zu unserem inneren Ursprung.

Damit legen wir das emotionale Fundament, um mehr Liebe als Schmerz weiterzugeben und brechen transgenerationale Kreisläufe nachhaltig.

Folge Janine auf Instagram:

https://www.instagram.com/loewenanteil_weltvonunten/

Janine's Begleitangebot: https://weltvonunten.de/s/weltvonunten/janine-loerzer-weltvonunten-familienbegleitung

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Warteliste FamilienFundament (Start der neuen Runde im Januar 2026):
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Marlies Johanna, eine prägende Stimme der bedürfnisorientierten Elternbewegung, distanzierte sich öffentlich vom Begriff „Bedürfnisorientierung“ und löste damit einen Shit-Storm aus, der die gesamte Szene aufgerüttelt hat. Wir rollen den BO-Streit gemeinsam auf und schauen darauf, was damals wirklich passiert ist.

Marlies spricht offen darüber, wie es ist, zur Projektionsfläche einer ganzen Blase zu werden und wie sie aus diesem Wirbel wieder in ihre Mitte gefunden hat.

Marlies Instagram Account: https://www.instagram.com/marliesjohanna/

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Warteliste FamilienFundament (Start der neuen Runde im Januar 2026):
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In dieser Folge spreche ich mit Sindy Kasper über Cyclebreaking – also das mutige Durchbrechen alter Familienmuster. 💛

Sindy erzählt, wie Angst, alte Prägungen und Bindungstrauma ihr Leben lange eng gemacht haben und was sich verändert hat, seit sie ihren „inneren Kleiderschrank“ Schritt für Schritt ausmistet. Wir sprechen über Anteilearbeit, Genogramm und darüber, warum „raus aus der beschämten Isolation“ so ein Gamechanger ist. Wenn du spürst, dass alte Muster dein Familienleben belasten, ist diese Folge dein liebevoller Reminder: Du musst das nicht allein stemmen.

💞 Sindy’s Goodie:

Ein Mini- Workbook mit Reflexionsfragen zum Thema alte Muster

💫 Sindy’s Gold Nugget:

Der Kern von Cyclebreaking liegt darin, innezuhalten, wenn alte Muster oder automatisierte Reaktionen aktiviert werden – besonders jene, die aus der eigenen Kindheit stammen. Nicht um noch mehr Druck aufzubauen, sondern um Bewusstsein zu schaffen. Denn erst wenn wir erkennen, welches Gefühl von früher in uns aktiviert wurde, können wir Verantwortung übernehmen und anders handeln.

Folge Sindy auf Instagram:

https://www.instagram.com/zusammen.wachsen_weltvonunten/?hl=de

Begleitungsangebot: https://weltvonunten.de/s/weltvonunten/sindy-kasper-weltvonunten-familienbegleitung

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Warteliste FamilienFundament (Start der neuen Runde im Januar 2026):
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