Warum dein Bauch deine Gefühle steuert - Die Darm-Hirn-Achse verstehen cover art

Warum dein Bauch deine Gefühle steuert - Die Darm-Hirn-Achse verstehen

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 "Das schlägt mir auf den Magen", "Ich habe ein ungutes Bauchgefühl" - unsere Sprache verrät, dass Bauch und Psyche zusammengehören. Was Generationen vor uns intuitiv wussten, bestätigt heute die Wissenschaft. In dieser Episode erfährst du, warum dein Verdauungstrakt als "zweites Gehirn" bezeichnet wird und wie die 500 Millionen Nervenzellen in deinem Bauch deine Gefühle beeinflussen. Besonders spannend: 90% der Signale laufen vom Bauch zum Kopf - nicht umgekehrt! Du lernst: Warum manche Menschen trotz entspannter Umstände nicht zur Ruhe kommen Wie gesunde Darmbakterien täglich GABA produzieren - deinen körpereigenen "Entspannungs-Neurotransmitter" Warum Stress deine GABA-produzierenden Bakterien verdrängt Welche Heilpflanzen gleichzeitig Darm UND Nervensystem beruhigen Und ich verrate dir eine einfache Heilpflanzen-Kombination, die du vermutlich schon zu Hause hast - aber noch nie SO eingesetzt hast. Viel Freude mit dieser Episode! Deine Natascha

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