Warum Ferien manchmal gar nicht entspannt sind und was du tun kannst cover art

Warum Ferien manchmal gar nicht entspannt sind und was du tun kannst

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 Diese Folge richtet sich an alle, die sich nach Entspannung in den Ferien sehnen, aber feststellen, dass der ersehnte Urlaub oft nicht die erhoffte Erholung bringt – im Gegenteil, manchmal tauchen sogar alte Muster, Gereiztheit oder Müdigkeit auf. Petra erklärt, warum das völlig normal ist, wie unser Körper und Nervensystem auf den Wechsel von Alltag zu Ferien reagieren und wie wir diesen Sommer als Einladung nutzen können, wieder Verbindung zu uns selbst zu finden. Sie teilt persönliche Einblicke und gibt praktische Anregungen, wie du dich in Ferienzeiten selbst ehrlich begegnen und kleine Veränderungen für mehr Echtheit und Gelassenheit anstoßen kannst. **Du erfährst heute:** - Warum es ganz normal ist, dass echte Erholung in den Ferien Zeit braucht - Weshalb Unruhe, Gereiztheit oder Überforderung in den Ferien häufig hochkommen - Wie alte Muster und Themen jetzt sichtbar werden – und warum das eine Chance ist - Drei alltagstaugliche Möglichkeiten, um wieder wirklich bei dir selbst anzukommen - Warum der Körper ein guter Anker für echte Entspannung ist - Wie du deinem Kopf eine bewusste Pause vom Gedankenkarussell schenkst - Wieso echte Verbindung wichtiger ist als das perfekte Ferienprogramm - Dass du dich nicht schuldig fühlen brauchst, sondern dich auch in schwierigen Ferienmomenten so annehmen darfst, wie du bist - Wie du erkennen kannst, was dich wirklich erschöpft – und was du loslassen darfst Mehr Tipps und Impulse, wie Erziehung einfach und Schule entspannt und erfolgreich funktionieren kann, gibt es vom 22.- 25. September 2025 wieder in der [SmartKids Coaching® Woche](https://petratrautwein.com/smartkidscoachingwoche/), wo ich dir zeige, was die Teilnehmerinnen meiner Ausbildung zu diesem Thema lernen. Die “Coaching-Woche für smarte Kids” ist kostenfrei und du kannst dich jetzt hier dafür anmelden. [Anmeldung hier klicken.](https://petratrautwein.com/smartkidscoachingwoche/) Abwechslungsreiche Tipps für mehr Lernspaß, gibt es auch in https://petratrautwein.com/raus-aus-dem-schulchaos/, dem ersten ganzheitlichen Ratgeber mit Lernstrategien für Kinder und Mindset- und Denkanstöße für Eltern. Du erhältst meinen Ratgeber mit persönlicher Widmung auf meiner Website oder Amazon. [Hier bestellen](https://petratrautwein.com/raus-aus-dem-schulchaos/) Du möchtest noch weiter gehen? [Buch dir hier deinen kostenfreien Beratungstermin](https://petratrautwein.com/termine/) und wir schauen gemeinsam wie ich dir und deinem Kind helfen kann.
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