Voglia di allenarsi: cosa fare quando manca
Failed to add items
Sorry, we are unable to add the item because your shopping cart is already at capacity.
Add to basket failed.
Please try again later
Add to Wish List failed.
Please try again later
Remove from Wish List failed.
Please try again later
Follow podcast failed
Unfollow podcast failed
Voglia di allenarsi: cosa fare quando manca
-
Narrated by:
-
By:
About this listen
Ti è mai capitato di non avere proprio voglia di allenarti? A me sì, spesso 😅
In questo episodio ti racconto come affronto quei momenti in cui la motivazione cala e la voglia manca.
Parliamo di abitudini 🧠, aspettative troppo alte, flessibilità e strumenti pratici per ritrovare il piacere di allenarsi, senza sensi di colpa.
Condividerò le strategie che consiglio a chi alleno e che io stesso utilizzo: piccoli cambiamenti, ambienti diversi, micro-obiettivi 🎯, ricompense e un approccio realistico che si adatta alla nostra vita.
Leggi qui l'articolo completo: https://www.andreamatteis.it/cosa-fare-quando-manca-la-voglia-di-allenarsi/
Scopri di più su www.andreamatteis.it 🌐
What listeners say about Voglia di allenarsi: cosa fare quando manca
Average Customer RatingsReviews - Please select the tabs below to change the source of reviews.
In the spirit of reconciliation, Audible acknowledges the Traditional Custodians of country throughout Australia and their connections to land, sea and community. We pay our respect to their elders past and present and extend that respect to all Aboriginal and Torres Strait Islander peoples today.