Vivere a lungo? Non è mai stato l'obiettivo | Podcast #14

Ecco cosa scoprirai in questa puntata 🚀:

• Siamo ossessionati dalla durata della vita per paura di morire?
• Come gestire le preoccupazioni per il futuro e vivere ogni istante come scoperta e crescita.
• Il lavoro interiore come presupposto per una longevità felice
• Quanto siamo consapevoli dei momenti che viviamo in una giornata?
• Come alleggerirsi dall'ansia di dover controllare tutto

💬 Davvero vogliamo vivere a lungo, ma infelici, stanchi e preoccupati?
La scienza e la tecnologia ci danno l'opportunità di amplificare chi siamo, ma se non lavoriamo su chi siamo, cosa amplificheremo?
Dobbiamo fare la nostra parte e invece di sperare di vivere a lungo, lavorare su tutte le paure e i blocchi che ci impediscono di vivere al massimo il momento presente.

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👨‍⚕️ Chi sono?
Sono il Dr. Filippo Ongaro, ex medico degli astronauti e pioniere della medicina Anti-Aging. In questo podcast esploriamo strategie scientifiche per migliorare la qualità della vita e la performance psicofisica.

📌 Indice della puntata:00:00-Come ribaltare l'ossessione per la durata con la qualità e la presenza
01:30-La longevità legata alla qualità degli anni che vivi, non a quanti anni vivi
03:20-L'immortalità è il sogno di chi ha paura della morte
04:20-Imparare a gestire le sfide con un lavoro interiore
05:36-L'illusione che un giorno sarò felice
07:10-Più la vita si allunga più diminuisce l'intensità senza consapevolezza
09:00-Sognare di prolungare la vita è più facile di godersela adesso
10:30-Essere convinti che vivremo per sempre e non fare niente
11:30-La cura per la longevità prevede la cura della prevenzione
12:42-Spazio per la mente: la consapevolezza dei momenti che viviamo
14:20-La vita come esperienza e dono e non come possedimento da controllare
17:40-Concentriamoci sull'essere benevolenti, morbidi e grati
18:10-Le preoccupazioni tolgono la serenità di godersi il momento
20:09-Diario di bordo: gestire le preoccupazioni e le aspettative e vivere la vita come una scoperta continua
23:50-La perdita è esperienza di vita, non possediamo quello che amiamo
25:50-Il tuo spazio: da cosa dipende il coraggio di vivere?
27:50-La paura ci toglie la vita, Per paura di perdere qualcosa, non vivi
30:44-Oltre il confine: una vita lunga senza godersela è una condanna
32:10-Facciamo la nostra parte per goderci la vita!

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Le informazioni contenute in questo video sono puramente divulgative. Tutte le terapie, i trattamenti e i consigli di qualsiasi natura, prima di essere seguiti, devono essere sottoposti al diretto giudizio di un medico.

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