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Vit Franco

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By: Estefy Franco
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Soy la Nutrióloga Estefy Franco

En este espacio vamos a mejora tu calidad de vida comenzando con tu alimentación, Cada episodio es un pedacito de mi corazón para tu día a día.

Tu salud es lo más importante❤️

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Vit Franco Hygiene & Healthy Living
Episodes
  • LOVE your body 2.0!

    LOVE your body 2.0!
    Aug 12 2025

    En este episodio te cuento cómo puedes comenzar a sentirte más ligera, con más energía y con esa conexión contigo que quizá habías dejado en pausa.

    Durante 3 semanas trabajaremos juntas con un plan de alimentación hecho para ti, ejercicios que se adapten a tu vida, una consulta personalizada y un grupo de apoyo que te acompaña en cada paso.

    No es sobre hacerlo perfecto.

    Es sobre empezar, escucharte y elegirte todos los días.

    Comenzamos el 8 de septiembre

    💲 Preventa $1,500 — Lugares limitados


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    13 mins
  • Especial Día de las madres

    Especial Día de las madres
    May 6 2025

    En este episodio hablamos de sanar a tu niña interior para no heredar traumas, maternar desde el amor y aprender a amarte primero para poder amar de verdad a los demás. 💛

    Un espacio honesto, profundo y necesario.

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    12 mins
  • Alimentación y ansiedad

    Alimentación y ansiedad
    Apr 22 2025
    En este episodio hablamos de esa conexión tan común (y a veces silenciosa) entre lo que comemos y cómo nos sentimos. ¿Comes por hambre o por ansiedad? ¿Qué señales nos da el cuerpo? Estefy te acompaña a entender cómo la alimentación puede ser una herramienta para gestionar la ansiedad —sin culpas, sin dietas locas, solo con conciencia y compasión.

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    11 mins
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In the spirit of reconciliation, Audible acknowledges the Traditional Custodians of country throughout Australia and their connections to land, sea and community. We pay our respect to their elders past and present and extend that respect to all Aboriginal and Torres Strait Islander peoples today.