Buenas buenas! Antes de nada queria deciros que me ha encantado grabar este episodio (tres veces jaja) y poder compartirlo con vosotros. En el video os hablo sobre el perfeccionismo y como os puede llevar a la procrastinación. Traigo este tema porque es algo que a mi me acompaña desde pequeña y me ha costado mucho entender que no todo en esta vida tiene que ser perfecto.Empieza y sigue hacia delante, el camino esta para aprender y disfrutarlo. Espero que os ayude o al menos que os entretenga un poco. 📸 Sigueme en Instagram: / untecitocon. .💫 Aqui puedes encontrar todas mis redes!: https://linktr.ee/untecitoconlu Si este episodio te ayudó, compártelo con alguien al que le pueda ayudar.Gracias por estar 💛

Alguna vez te has detenido a pensar qué compone realmente tu entorno?

No hablo solo de las personas que te rodean, sino de todo lo que influye en tus decisiones: tus creencias, tus hábitos, tu familia, tus amigos, tu autoestima, tus límites… incluso tus redes sociales.

A veces, sin darnos cuenta, ese entorno puede estar acercándonos a lo que queremos… o alejándonos completamente.

En este episodio te invito a parar por un momento y preguntarte:

👉🏼 ¿Qué me rodea?

👉🏼 ¿Qué me impulsa y qué me frena?

Espero que os haya gustado 🫶

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Hoy vengo a hablar de algo que me está costando mucho… y que creo que a muchas también: la gestión de nuestra energía.

Vivimos rodeadas de estímulos, de exigencias, de relaciones, de trabajo, de ruido. Todo demanda nuestra atención. Y sin darnos cuenta, invertimos energía en cosas que no nos devuelven nada positivo.

En este episodio te propongo un cambio:

¿Y si piensas en tu energía como si fuera dinero?

¿La estás invirtiendo donde de verdad te suma?

Acompañame en este episodio sincero, donde comparto lo que me está ayudando a elegir mejor en qué (y en quién) pongo mi energía.

🎧 Episodio completo en YouTube, Spotify, Apple Podcast y más.

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#UnTecitoConLu #Energía #Autocuidado #Podcast #InvertirEnTi #SaludMental #DesarrolloPersonal

Te presento el círculo vicioso:
“No quiero estar sola → No me conozco → No me amo.”
Y vuelta a empezar.

No quieres estar sola porque no te conoces.
No te conoces porque nunca te has dado ese espacio.
Y al no conocerte, no llegas a amarte.
Entonces… no quieres estar sola.

Atrévete a romper ese círculo vicioso.

Este episodio es breve, pero quería decirte algo importante:

Es la primera vez que estás viviendo. Y es normal que no sepas hacerlo perfecto.

Es normal que cometas errores, que te frustres, que a veces no quieras saber nada de nadie.

Pero lo que no es normal es que te hables mal por eso.

Que te castigues, que te compares sin parar, que te encierres en redes sociales que solo te roban tiempo, energía y claridad.

Este episodio es un recordatorio:

para que te hables con más cariño, para que te cuides de verdad, y para que vuelvas a ti.Sal a la calle.

Toca un árbol. Mira el cielo.

Te merecés paz.Y también aprender sin miedo.

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Hoy te comparto 3 razones por las que deberías empezar eso que vienes postergando, aunque tengas miedo, aunque no sea perfecto, aunque te critiquen. En este episodio hablamos de:

"Cómo lidiar con el miedo al qué dirán."

"Los mejores también empezaron desde abajo."

"Inspírate para encontrar tu propia formula."

Este episodio es para ti si:

☆ Estás esperando “el momento perfecto”

☆ Dudas mucho de ti misma.

☆ Sientes que el miedo a las críticas te frena.

✨ REFLEXIÓN PARA TI:

¿Qué harías hoy si no tuvieras miedo al qué dirán?💬

Te leo en los comentarios. Me encantaría saber qué se te viene a la mente con esta pregunta.

💛 Escuchalo también en Youtube:

https://youtu.be/k4pwezRQyeY

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Sorpesa! Los bloqueos existen, los días donde no sabes si prefieres llorar o gritar existen, los malos ratos donde prefieres que la vida te trague un rato existen!!!

La vida no siempre es de color rosa, pero no significa que no sea bonita, significa que hay momentos en los que parece que te ponen a prueba constantemente y déjame decirte un spoiler... es exactamente lo que pasa.

¿ Cuanto quieres realmente lograr tu objetivo, cuanto estas dispuesto a trabajar por el?