Über den RICHTIGEN Umgang mit Emotionen - Episode 018
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Über den RICHTIGEN Umgang mit Emotionen - Episode 018
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Hast Du schonmal Dinge gesagt, die Du später bereut die Du gesagt hast und unkonstruktive Konflikte gehabt in Momenten in denen Du ruhig und klar und entspannt warst? NEIN? Dachte ich mir! Dafür gibt es Erklärungen… und Lösungen ;-)
Die 5 Ebenen von Emotionen
1) Wut, Frustration, Resignation, Ablehnung, Verantwortung projizieren
2) Enttäuschung, Traurigkeit, Verletztheit
3) Unsicherheit, Angst, schlechte Erfahrung, tiefe Wunden
4) Verständnis, Empathie, Verantwortung
5) Liebe, Lösung, Verbindung
#emotionen #beziehung #persönlichkeitsentwicklung
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In the spirit of reconciliation, Audible acknowledges the Traditional Custodians of country throughout Australia and their connections to land, sea and community. We pay our respect to their elders past and present and extend that respect to all Aboriginal and Torres Strait Islander peoples today.