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  • Weihnachten in einer Großfamilie: So feiern die Halleluja-Brüder wirklich

    Weihnachten in einer Großfamilie: So feiern die Halleluja-Brüder wirklich
    Dec 23 2025
    Weihnachten ist für viele Menschen längst kein ruhiger Abschluss des Jahres mehr. Es ist eine Phase voller Erwartungen, Termine, Verpflichtungen und innerem Druck. Zwischen Familie, Arbeit, Jahresabschluss und Verantwortung läuft das Nervensystem bei vielen auf Daueranschlag. Schlaf wird schlechter. Energie geht runter. Stress wird zum Dauerzustand. Genau hier sprechen Ludwig, Simon & Anton darüber wie sie die Feiertage sehen, welche Erinnerungen sie an ihre Kindheit haben und wie sie selbst mit dem Stress in dieser Zeit umgehen. Es geht um: - Weihnachten in einer Großfamilie - den Unterschied zwischen Kindheitserinnerung und Erwachsenenrealität - psychischen und emotionalen Stress als größten Energieräuber - wofür jeder von ihnen dankbar ist - die Frage, wie Regeneration überhaupt möglich sein soll, wenn alles gleichzeitig kommt Mehr über Halleluja Sauna®️: Webseite: https://halleluja-sauna.com/ Instagram: https://www.instagram.com/halleluja.sauna/
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    37 mins
  • Eishockeyprofi Regeneration: Von Stress, Druck & Sauna-Effizienz

    Eishockeyprofi Regeneration: Von Stress, Druck & Sauna-Effizienz
    Dec 16 2025
    Moritz ist Eishockeyprofi und trainiert nahezu jeden Tag, mit maximaler Belastung, Kontakt, Kraft und hoher Verletzungsgefahr. In dieser Folge spricht er offen darüber, wie anspruchsvoll dieser Sport wirklich ist und warum Regeneration der entscheidende Faktor ist, um dauerhaft auf Top-Niveau zu performen. Was du in dieser Folge erfährst: - Wie ein Eishockeyprofi 6-7 Trainingstage pro Woche durchsteht - Welche Regenerationstools wirklich alltagstauglich sind - Wie Disziplin, mentale Stärke und Routinen Karriere bestimmen - Warum die Halleluja Sauna®️ für ihn so viel effizienter ist - Welche messbaren Effekte er auf Schlaf & Erholung sieht Mehr über Halleluja Sauna®️: Webseite: https://halleluja-sauna.com/ Instagram: https://www.instagram.com/halleluja.sauna/ #podcast #hallelujasauna #gesundheit #ganzheitlich #sauna #profisportler #sportler #regeneration #mentalestärke
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    23 mins
  • Long Covid, Wärme, Bewusstsein: Was Manuel Cortez heute wirklich gesund hält

    Long Covid, Wärme, Bewusstsein: Was Manuel Cortez heute wirklich gesund hält
    Dec 9 2025
    „Ich habe gelernt, dass Regeneration mit Bewusstsein beginnt, nicht mit Medikamenten.“ Schauspieler und Mentaltrainer Manuel Cortez spricht offen über seine schwerste Zeit: eine Corona-Erkrankung, die ihn fast das Leben gekostet hätte und den langen Weg zurück zu Energie, Klarheit und innerer Stärke. Was du in dieser Folge erfährst: - Wie Manuel Cortez Long-Covid ohne Intubation überstand - Warum Entgiftung & Schwitzen zentrale Bausteine seiner Heilung waren - Wieso Kälte und Infrarot-Wärme gemeinsam wirken - Wie mentale Arbeit körperliche Regeneration beschleunigt - Warum Selbstverantwortung der Schlüssel zu Gesundheit ist Mehr zu Manuel Cortez Webseite: https://freigeist.world/ Instagram: https://www.instagram.com/dercortez/?hl=de Mehr über Halleluja Sauna®️: Webseite: https://halleluja-sauna.com/ Instagram: https://www.instagram.com/halleluja.sauna/ Diese Folge wurde ermöglicht durch Meet Your Master. Webseite: https://www.meetyourmaster.de
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    34 mins
  • Dietmar Wunder: Die Wahrheit über Fokus, Körper und mentale Stärke

    Dietmar Wunder: Die Wahrheit über Fokus, Körper und mentale Stärke
    Dec 2 2025
    Dietmar Wunder, die deutsche Stimme von James Bond, spricht über mentale Stärke, Körperbewusstsein und die Kunst, im richtigen Moment abzuschalten. Zwischen Filmstudio, Bühne und Synchronkabine zeigt er, wie wichtig körperliche Balance und geistige Entspannung für maximale Performance sind. Er verrät, warum er fast täglich Sport macht und wie Regeneration, Atmung und Wärme ihm helfen, in seiner Mitte zu bleiben. Und er erzählt, warum die Halleluja Sauna für ihn mehr als nur Schwitzen ist: eine echte Entschleunigungskammer. Was du in diesem Gespräch erfährst: - Warum körperliche Spannung ohne mentale Ruhe nichts wert ist - Wie Sport und Atmung helfen, das Nervensystem runterzufahren - Warum Sauna mehr ist als Wellness und was wahre Entschleunigung bedeutet - Weshalb Dietmar Wunder lieber für sich regeneriert statt in der Öffentlichkeit - Der wichtigste Tipp für alle, die jeden Tag performen müssen Mehr über Dietmar Wunder: Webseite: https://www.dietmar-wunder.de/de/ Instagram: https://www.instagram.com/dietmar_wunder_official/ Mehr über Halleluja Sauna®: Webseite: https://halleluja-sauna.com/ Instagram: https://www.instagram.com/halleluja.sauna/ Diese Folge wurde ermöglicht durch Meet Your Master. Webseite: https://www.meetyourmaster.de
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    9 mins
  • Florian Winter: Warum Regeneration genauso wichtig ist wie Disziplin

    Florian Winter: Warum Regeneration genauso wichtig ist wie Disziplin
    Nov 25 2025
    Florian Winter will das Boxen in Deutschland revolutionieren, mit internationaler Strahlkraft, neuen Bühnen und mentaler Stärke. Doch hinter seinem Erfolg steckt mehr als Business: Es ist die Haltung, Leistung mit Regeneration in Balance zu halten. Im Gespräch wird klar: Wer im Boxring oder im Unternehmertum steht, braucht dieselben Ressourcen: Fokus, Stressresistenz und ein System, das Körper und Geist schützt. Was du in dieser Folge erfährst: - Wie Florian Boxen in Deutschland neu denkt - Warum Disziplin & Körperbewusstsein das Fundament von Erfolg sind - Wie Wärme, Entspannung & Regeneration Leistung messbar steigern - Warum echte Stärke Pausen braucht Mehr über Florian Winter Webseite: https://ringside-zone.com/ Instagram: https://www.instagram.com/florianwinter.business/ Mehr über Halleluja Sauna®️: Webseite: https://halleluja-sauna.com/ Instagram: https://www.instagram.com/halleluja.sauna/ Diese Folge wurde ermöglicht durch Meet Your Master. Webseite: https://www.meetyourmaster.de
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    25 mins
  • Dr. Carmen Mayer: Regeneration ist kein Luxus, sondern Pflicht

    Dr. Carmen Mayer: Regeneration ist kein Luxus, sondern Pflicht
    Nov 18 2025
    „Wenn es mir gut geht, geht’s auch allen anderen gut.“ Ein Satz, der alles verändert, vor allem für Frauen, die ständig funktionieren. Dr. Carmen Mayer hat promoviert, zwei Kinder, ein eigenes Unternehmen und trotzdem eine klare Regel: Freitag ist frei. Sie erzählt, wie sie gelernt hat, ihre Energie zu schützen und warum echte Regeneration nichts mit Wellnessurlaub zu tun hat. Was du in dieser Folge erfährst: - Warum Eigenfürsorge kein Egoismus ist - Wie Carmen Regeneration in ihren Alltag integriert - Was bewusste Ernährung mit finanzieller Disziplin zu tun hat - Warum Sauna & Schwitzen echte Entgiftung fördern - Wie du als Mutter, Unternehmerin oder High Performer wieder Kraft tankst Mehr über Carmen Mayer Webseite: https://www.dr-carmen-mayer.de/ Instagram: https://www.instagram.com/carmen__mayer__/ Mehr über Halleluja Sauna®️: Webseite: https://halleluja-sauna.com/ Instagram: https://www.instagram.com/halleluja.sauna/ Diese Folge wurde ermöglicht durch Meet Your Master. Webseite: https://www.meetyourmaster.de
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    10 mins
  • Drei Brüder, eine Mission: Die wahre Geschichte hinter der Halleluja Sauna®️

    Drei Brüder, eine Mission: Die wahre Geschichte hinter der Halleluja Sauna®️
    Nov 11 2025
    „Gesundheit bedeutet: mehr Energie zu haben, als du brauchst.“ In dieser Folge erzählen die drei Brüder Ludwig, Anton und Simon die Geschichte hinter der Halleluja Sauna®️. Ehrlich, nahbar und mit bayerischem Herzblut. Von einer Großfamilie mit neun Kindern über den schweren Unfall ihres Vaters bis zur Entwicklung einer Innovation, die Gesundheit neu denkt. Was als persönliche Suche nach Energie und Heilung begann, wurde zu einer Mission: Messbare Gesundheit statt Mythen. Die Halleluja Sauna®️ ist das Ergebnis jahrelanger Forschung, Gespräche mit Ärzten, Ingenieuren und Wissenschaftlern. Mit einem Ziel: Regeneration so einfach und effektiv zu machen, dass sie wirklich im Alltag funktioniert. Was du in dieser Folge erfährst: - Wie aus einer Familiengeschichte eine Gesundheitsbewegung wurde - Warum der Unfall ihres Vaters der Auslöser für Halleluja war - Wieso echte Gesundheit nichts mit Esoterik, sondern mit Energie zu tun hat - Wie Sauna, Licht und Frequenz die Basis für Regeneration bilden - Warum einfache Systeme mehr bewirken als komplexe Routinen Mehr über Halleluja Sauna®️: Webseite: https://halleluja-sauna.com/ Instagram: https://www.instagram.com/halleluja.sauna/ Zum Gewinnspiel: https://halleluja-sauna.com/podcast/?utm_source=pod
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    25 mins
  • Sauna, Darm, Lebensfreude: So bleiben Heiner & Viktoria Lauterbach gesund

    Sauna, Darm, Lebensfreude: So bleiben Heiner & Viktoria Lauterbach gesund
    Nov 11 2025
    „Man hat nur ein Leben. Man hat nur einen Körper. Also: Pfleg ihn besser als dein Auto.“ Zwei Menschen, die seit Jahrzehnten im Rampenlicht stehen, sprechen ehrlich über Gesundheit, Regeneration und bewussten Lebensstil. Viktoria und Heiner Lauterbach teilen, wie sie Bewegung, Ernährung, Schlaf und Entgiftung in ihren Alltag integrieren, ohne Dogmen, aber mit Disziplin. Sie sprechen über Darmgesundheit, Fasten, den Wert des richtigen Kauens und warum ihre Sauna zu Hause heute eine entscheidende Rolle spielt. Sie zeigen vor allem, dass Regeneration nicht bedeutet, auf Spaß zu verzichten, sondern das Leben mit Bewusstsein und Balance zu genießen. Mehr über Halleluja Sauna®️: Webseite: https://halleluja-sauna.com/ Instagram: https://www.instagram.com/halleluja.sauna/ Diese Folge wurde ermöglicht durch Meet Your Master. Webseite: https://www.meetyourmaster.de Instagram Viktoria Lauterbach: https://www.instagram.com/viktoria.lauterbach/?hl=de Instagram Heiner Lauterbach: https://www.instagram.com/heiner.lauterbach/?hl=de
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    15 mins